Консультация «Влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников» для родителей воспитанников 5-7 лет с ТНР

муниципальное дошкольное  образовательное учреждение детский сад «Тополек» г. Волгодонска

Консультация

«Влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников»

для  родителей воспитанников

5-7 лет с ТНР

Воспитатель I  квалификационной категории                                         Крисанова Татьяна Ивановна

Г. Волгодонск, 2020г.

Польза игрового стрейчинга                                          для дошкольников.                      

Положительное воздействие растяжки на детей.

Ø Во-первых, растяжка помогает качественно развить гибкость позвоночника.

Ø Во-вторых, дошкольники на занятиях разрабатывают и укрепляют суставы, защищая их от опасного отложения солей.

Ø В-третьих, необходимо отметить, что у поклонников стретчинга выше качество жизни, их не покидает жизненный тонус, они всегда бодры, веселы и пребывают в отличном настроении.

Ø В-четвертых, увеличивается гибкость всего тела, что обеспечивает не только физическую силу и выносливость, но и эстетическую привлекательность тела человека, что при взрослении будет однозначно полезным.

Ø В-пятых, улучшается состояние иммунной системы.

Ø В-шестых, дети приобретают артистичность, приобретают адекватную самооценку и двигаются более расковано и непринужденно.

Влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников, бесспорно, имеет значительное место.

Итак, в чем оно заключается?

Полезное воздействие растяжки тела в детском возрасте обусловлено снижением напряжения и повышением эластичности мышечной ткани.

Растяжка позитивно влияет на двигательную активность детей, так как у них налаживается координация движений  (то, что необходимо детям с ТНР), приобретается наивысшая степень выносливости, достигается быстрота реакций. Физические нагрузки вкупе с правильной растяжкой мышц помогают активировать усиленное кровообращение, ускоряют обменные процессы и способствуют постановке полезного для здоровья глубокого дыхания. Зачастую стретчинг совмещен с обучением дыханию. Простые дыхательные упражнения обеспечивают работу большой площади детских легких, что влечет поступление в кровь достаточных порций кислорода.

Доказано, что у постоянно растягивающихся на игровых занятиях детей гораздо выше концентрация внимания, они меньше и медленнее утомляются, являются более ловкими, а также стремительно восстанавливаются после физических нагрузок. Для детей полезна релаксационная гимнастика, способствующая поддержанию нормального мышечного тонуса, нейтрализации перенапряжения психики, выравниванию эмоционального фона и улучшению самочувствия, а значит, и созданию хорошего настроения.

Что необходимо знать о детском стретчинге?

Правила растяжки детей.

Родителям  необходимо поощрять правильное выполнение всех движений. Согласно общепринятым рекомендациям, комплекс упражнений должен выполняться только при расслабленных мышцах, без опасного перенапряжения. Также следует учитывать, что все дети разные, и каждый ребенок должен работать в силу своих возможностей. При исполнении манипуляций надо придерживаться ровного дыхания, оно ни в коем случае не должно задерживаться. Призывайте детей дышать глубже. Оптимально устраивать занятия с определенной регулярностью, например, полезно организовывать их минимум дважды в неделю. Рекомендуем начинать занятия растяжкой тела с детьми уже после трех-четырех лет.

Игровой подход к детскому стретчингу.

Взрослый в состоянии сочинять на ходу увлекательные истории, где участвуют воображаемые сказочные герои и происходят интересные события. Дети отлично воспринимают такую гимнастику и охотно выполняют упражнения на растяжку, не задумываясь о том, что они уже усиленно работают над собственным телом.

Не обязательно применять определенные сказки, можно разработать самостоятельно комплекс упражнений, затем дополнить их подходящей историей. Поверьте, детям это понравится. Взрослый должен постоянно подсказывать детям, как правильно держать тело в определенных сложных позах, делая акцент на свободном дыхании и переводя все упражнения в веселую игру.

Итак, мы рассмотрели влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников, теперь осталось немного потрудиться ради успешной жизни и крепкого здоровья детей

Начните уже сегодня!

Неоспоримые плюсы игрового стретчинга.

Не задумываясь, начинайте занятия по игровой растяжке, так как для этого не потребуются специальные спортивные снаряды, которые сегодня стоят недешево. Для занятий стретчингом не нужны просторные спортзалы. Исключены любые материальные вложения, нужен лишь талантливый и артистичный взрослый, который будет умело увлекать детей, рассказывая сказки и выполняя вместе с малышами интересные телодвижения. Допустимо выполнение растяжки  в домашних условиях, можно заниматься группами или в индивидуальном порядке.

Берегите себя и своих близких!

       БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!