Консультация для родителей " Растите детей здоровыми"

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. ТЕМА: РАСТИТЕ ДЕТЕЙ – ЗДОРОВЫМИ!                       Уважаемые, родители! Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой  семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье  малыша, развитие его интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных  навыков и умений ­ вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями. Всем родителям хочется, чтобы ребенок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не все  знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют,  растут слабые,  физически плохо развитые. К этому, к сожалению, привыкли как к  своеобразной норме. Маленький ­ значит слабый,­ считают родители,­ его надо охранять, защищать, оберегать,  но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует. Родители  внимательно следят, чтобы ребенок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг  вспотеет!),  не прыгал ( как бы не ушибся!), не лазал (а если упадет?!), и, к сожалению, не  очень задумываются о том, что их через мерная заботливость не делает ребенка здоровее.  Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей – в разумном  физическом воспитании. Чем активнее работают мышцы, тем более жизнеспособен человек. Малоподвижные  ленивцы долго не живут, и, наоборот, все долгожители ­ деятельные, энергичные,  подвижные люди. Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребенка  сильным и ловким, но и развиваете его сердце, легкие, все внутренние органы. Движение ­ это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движения,  особенно пальцев рук, стимулируют развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они  войдут в жизнь ребенка, тем лучше он будет развит. Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей  логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети  становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них  укрепляется воля и вырабатывается характер. Физическое воспитание ребенка – это не простое дело. Для того, чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. Ваш ребенок растет, становиться более самостоятельным. Его организм крепнет, движения  делаются более четкими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В процессе игры  ребенок приобретает  жизненный опыт, развивает творческое воображение. Он жадно  тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может показаться , что чересчур, но не  торопитесь останавливать его. Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное  русло, использовать ее для формирования жизненно важных навыков. Одним из важнейших средств воспитания являются гимнастические упражнения, различные формы ручного труда, подвижные игры. Ежедневные упражнения, предупреждают  нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают  благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребенка. Общаться с ребенком во время физкультурных занятий надо в игровой форме, при этом  всегда следует учитывать возраст ребенка, его возможности. Добиваться, чтобы ребенок  выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со стороны взрослых, не подозревая о том, что подчиняется их желаниям. Не должно возникать ссор и споров,  которые могли бы оттолкнуть ребенка от спортивных занятий и лишить его благотворного  влияния физического движения. Такое использование свободного времени полезно и  взрослым, и детям. Занимаясь с ребенком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко прыгнуть, взобраться  на стул или на гимнастическую стенку. Ребенок восхищается отцом : какой папа смелый,  как ловко его поднимает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает матери в  грациозности движений. Постепенно эти совместные занятия станут самыми счастливыми  событиями дня, и ребенок будет радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия  должны стать ежедневными. Только систематическая забота о двигательном развитии ребенка может принести  желаемые результаты : регулярное повторение и логическая преемственность  являются предпосылками успеха. Необходимо иметь в виду и еще одно немаловажное обстоятельство – современная жизнь  перенасыщена нервными перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не остановить  стремительный темп жизни. Физические упражнения – противовес, который поможет  вашим детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы  вооружим наших детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни. Но не надо забывать также о режиме дня. Вы, наверное, обращали внимание на то, как  неправильно ведут себя некоторые люди: вечно спешат, не вовремя ложатся спать, не  успевают сделать даже утреннюю зарядку – словом, совершенно не соблюдают простейший  режим дня. Такой образ жизни может стать причиной многих неприятностей и даже  заболеваний. Все физиологические процессы совершаются в организме человека в определенном ритме.  Поэтому очень важно приучить ребенка к строго чередующемуся режиму бодрствования,  сна, игр, отдыха, приема пищи. Именно так с детства формируются полезные привычки и  навыки, воспитание которых имеет огромную ценность для укрепления здоровья и  повышения работоспособности. Если дети не приучены к порядку и строгому режиму, то они растут раздражительными,   капризными, с очень неуравновешенной нервной системой. Своими бесконечными  капризами они взвинчивают себя и выводят из равновесия родителей. Неопытные родители  обращаются к врачу, считая, что их ребенок нуждается в лечении и успокоительных  лекарствах. И не понимают, что лучшим лекарством для их малыша будет соблюдение  режима дня, без которого он не может правильно развиваться. Ребенок должен в  определенное время вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать. В режиме  дня надо предусмотреть время для прогулок и игр. Шумные подвижные игры должны  сменяться более спокойными. Планируя распорядок дня ребенка, можете придерживаться такого же режима, который мы используем в работе с вашими детьми. Народная мудрость гласит: «Здоровье ­ всему голова. Здоровье – бесценный дар  природы, и его надо уметь сохранить». Надеюсь, что прочитанная консультация пробудила у вас интерес к физической культуре,  и, поняв, какие важные задачи стоят перед вами родителями, вы чаще будете посвящать  свой досуг спортивным развлечениям с детьми. Подготовила воспитатель: Цыганова Н.В.