Консультация для родителей на тему "ЗОЖ. Профилактика наркомании среди молодежи"

Гостиница для обучающихся МБОУ СОШ №2 им. Героя Советского Союза Н.И. Бореева г. Моршанска Тамбовской области КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ  НА ТЕМУ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ» Форма проведения – Круглый стол Цели и задачи:  ­ обеспечивать взаимодействие гостиницы для обучающихся с семьёй и школой;  ­ обсудить возможные проблемы несовершеннолетних по вопросам табакокурения и наркомании;   ­ рассмотреть составляющие здорового образа жизни; ­ содействовать привитию навыков здорового образа жизни в семьях; ­   принять   резолюцию   по   итогам   круглого   стола   с   определяющим   рядом мероприятий и рекомендуемых мер по профилактике распространения негативных явлений среди детей подросткового возраста и молодежи.   Участники мероприятия:  ст. воспитатель, воспитатели гостиницы гостиницы для обучающихся,   родители обучающихся, медицинская сестра МБОУ СОШ №2, педагог­ психолог МБОУ СОШ №2. Оборудование: выставка  рисунков   и   рефератов   воспитанников   на   тему «Наркотикам – нет!»; анкеты; компьютер, телевизор, мультимедийные презентации. Дата проведения: 07.04.2018 г. Модератор и ответственный за проведение: ст. воспитатель И.Н. Мельситова   ПРОГРАММА КРУГЛОГО СТОЛА 1.   Открытие   круглого   стола.   Мотивация.   Выступление   старшего   воспитателя гостиницы для обучающихся Мельситовой И.Н. 2.  Проблемные вопросы круглого стола 1) Вредные   привычки   современной   молодежи.  Выступление   педагога­ психолога МБОУ СОШ №2 им. Героя Советского Союза Н.И. Бореева. 2) Рациональное   питание   и   общая   гигиена   организма.  Выступление медицинской   сестры   МБОУ  СОШ  №2   им.  Героя   Советского  Союза  Н.И. Бореева. 3) Здоровый   образ   жизни   и   его   составляющие.  Выступление   воспитателя гостиницы для обучающихся Чесноковой Т.В. 4) Физическое здоровье человека.  Выступление   воспитателя гостиницы для обучающихся Мокшановой И.В. 5) Курение   и   школьник   –   понятия   несовместимые.  Выступление председателя родительского комитета Чуриной Н.Е. 6) Духовное   здоровье   нации.  Выступление   члена   родительского   комитета Жилкиной А.А. 3.   Подведение итогов. Принятие резолюции по итогам ХОД МЕРОПРИЯТИЯ I. ОРГАНИЗАЦИОННО­МОТИВАЦИОННАЯ ЧАСТЬ. Вступительное слово к участникам   круглого   стола   модератора   И.Н.   Мельситовой   (старшего   воспитателя гостиницы для обучающихся) Забота о здоровье человека приобретает особую значимость в наше тяжелое время. Постоянные стрессы, нарушенный биоритм, неблагоприятная экологическая обстановка, склонность к пагубным привычкам приводят к тому, что продолжительность жизни людей катастрофически падает. Не слишком ли варварски порой мы относимся к собственному здоровью, подставляя его под удары вредных привычек? Посмотрим в глаза жестокой правде. В нашей стране 2/3 населения избегает занятий спортом, 85% населения курят, загрязнение окружающей среды превышает допустимые нормы, не снижается детская смертность, только на оплату больничных листов ежегодно расходуется   более   7   млрд.   рублей.   В   последнее   время   особенно   ведется   работа   по профилактике   пьянства,  наркомании,   курения,  потому   что   именно  из­за   пристрастия   к этим   пагубным   привычкам   у   людей   теряется   здоровье,   но,   к   сожалению,   большинство нашего населения не понимают или не хотят понять, что только здоровый образ жизни приведет нас к здоровому будущему наших поколений. Забота о своем здоровье и, соответственно, здоровье будущих поколений – главная забота каждого человека. Но, к сожалению, порой у некоторых людей привычки берут верх.   К   сожалению,   курение,   алкоголизм,   наркомания   давно   стали   одной   из   самых серьезных   проблем   современной   жизни.   Это   ­   беда,   беда   всего   человечества.   И,   как правило,   беда   никогда   не   приходит   одна.   Что   толкает   человека   к   этим   вредным привычкам?   Неумение   справиться   с   проблемами   жизни?   Желание   быть   выше   других? Погоня   за   наслаждениями?   Поиск   новых   ощущений   или   просто   бездушное, безответственное отношение к самому себе и окружающим? Никто не задумывается над тем, что сделав один неверный шаг, одно неверное движение – и ты у края пропасти. Каждый   человек   прекрасно   знает,   насколько   серьезной   проблемой   сегодняшнего общества является наркомания. Как сообщает Минздрав, сегодня в России проживает не менее 550 тысяч наркоманов. На самом же деле эксперты утверждают, что это количество в четыре­пять раз больше. Не менее 20% от общего числа составляют школьники. Молодые люди   в   возрасте   от   16   до   30   лет   составляют   большую   часть   –   60%   от   наркоманов. Остальные 20% приходятся на людей старше 30 лет.  Разумеется, большая часть из этих людей пристрастились к наркотикам сразу после школы, в армии или же в университете.   Поэтому сегодня профилактика подростковой наркомании важна   как   никогда.   Ведь   сегодня   около   2%   от   населения   России составляют люди,   регулярно   употребляющие   наркотики.   Следовательно,   эти   2­2.5 миллиона   людей   можно   считать   совершенно   потерянными   для   общества.   Некоторые наркологи утверждают, что около 5% наркоманов находят в себе силы, чтобы отказаться от яда и вернуться к обычной жизни. Увы, на практике такие силы  находит в себе,  в лучшем  случае,   один  человек   на  тысячу.  Да  и   он  до   конца  жизни  не  может   до  конца избавиться от психологической зависимости, даже сумев побороть физическую. Разумеется, возникает вопрос – как же быть и что же делать, чтобы профилактика подростковой наркомании была бы действительно эффективной. Сразу стоит сказать, что большинство методов, используемых сегодня, отличаются минимальным или же нулевым эффектом. Поэтому в целях профилактики следует применять более радикальные методы, которые бесчеловечными. И, в первую очередь, все примеры должны быть наглядными. показаться могут   кому­то       даже   Молодой человек только тогда будет счастлив, когда сделает осмысленный выбор в пользу жизни без наркотиков, когда увидит и почувствует, что он нужен своим близким и своему государству, когда получит правильные и дельные ответы на все интересующие его вопросы. По моему мнению, необходимо проводить больше разъяснительной работы среди молодежи и учащихся, проводить как можно больше различных акций, привлекать самих учащихся   к  разъяснительной   работе  среди  сверстников.  Нам  важно   создать   условия,   в которых бы молодежь не сталкивалась с проблемами, связанными с наркоманией.  Здоровый образ жизни ­ это основа основ и то, что мы сегодня обсуждаем, крайне важно. Все эти явления – курение, наркомания навязаны нам преломленным толкованием нормальной   жизни,   фильмами,   рекламой.   И   очень   тревожно,   что   плохие   привычки увлекают,   прежде   всего,   нашу   молодежь.   В   силу   своего   возраста   они   не   осознают полностью последствий наркозависимости. Проблему можно решить только при условии объединения   усилий   всего   общества.   И   сегодняшний   круглый   стол —   один   из   этапов преодоления этого недуга. Сегодня в нашей беседе  принимают  участие люди, непосредственно связанные с проблемой   сохранения   здоровья.   Они   расскажут   нам   о   том,   что   нужно   делать,   чтобы сохранить   свое   здоровье   до   глубокой   старости.   Прошу   всех   участников   сегодняшней встречи принять участие в обсуждении этой важной проблемы. II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. ПРОБЛЕМНЫЕ ВОПРОСЫ 1. Вредные привычки современной молодежи.  Описание проблемной ситуации в Тамбовском регионе педагогом­психологом МБОУ СОШ №2 им. Героя Советского Союза Н.И. Бореева г. Моршанска:   Проблемы,   связанные   с   табакокурением,   наркоманией   и   алкоголем,   в   жизни современного общества стали поистине глобальными. По   данным   Всемирной   организации   здравоохранения   суммарное   количество больных с заболеваниями, вызванными приемом различных ПАВ, за исключением курящих табак, составляет более 200 млн. человек. Подростки и молодежь в периоде от 11 до 17 лет составляют возрастную группу риска. По   данным   Центра   социологических   исследований   Минобразования   России (Диаграммы): 1. Доля курящих среди несовершеннолетних и молодежи 11­ 24 лет ­ 61,3 %, т.е. 6 млн. 720 тыс. чел. Средний возраст начала курения ­ 11,5 лет. 2. Употребляют алкоголь 81,8 % несовершеннолетних и молодежи 11­ 24­ лет т.е. 8 млн. 968 тыс. чел. Средний возраст начала потребления алкоголя ­ 13 лет. 3. Потребляющих наркотические средства, или пробовавшие их хотя бы один раз, среди несовершеннолетних и молодежи 11­ 24 лет – 44,8% По   статистическим   данным   распространение   вредных   привычек   в   большом масштабе в отдельных странах связано с нестабильностью политической и экономической ситуации. По отношению к нашей стране эта проблема особенно актуальна и корни её уходят глубоко в историю нашего народа, и распространение её связано также с низкой культурой общества. С данной проблемой нужно бороться не только обществу в целом, но также   и   каждый   человек   должен   осознавать   для   себя   большой   вред   этих   привычек   и стараться   бороться   с   ними.   Только   после   этого   можно   говорить   о   решении   данной проблемы.  В нашей Тамбовской области по экспертным оценкам специалистов   проживает до 4 тысяч наркоманов и потребителей наркотиков. Наиболее сложная наркотическая  ситуация наблюдается в Тамбове, Тамбовском районе, городах Моршанске и Мичуринске.  Кроме   того,   имели   место   факты   постановки   на   учет   несовершеннолетних, проживающих   на   территории   сельских   муниципальных   районов   области:   Тамбовский район ­ 3 чел., Сосновский район ­ 2 чел., Мучкапский район ­ 1 чел.   По муниципальным образованиям области проблема распространения наркомании наиболее заострена в г. Моршанске – 16,9 %,  г. Тамбове – 12,5%, г. Мичуринске ­ 11,5 %, а также в сельских районах области: Жердевском ­ 9,3 %, Петровском ­ 8,5%, Тамбовском ­ 8,3%. Порядка   22,7   %       зарегистрированных   наркопотребителей   в   области   являются носителями   гепатита   «В»   и   «С».   Почти   половина   больных,   страдающих   указанными формами гепатита, зарегистрированы в  г. Моршанске (141 чел.), а также в г. Мичуринске (53 чел.) и Моршанском районе (35 чел.) Одним из последствий наркотизации населения является распространение вируса иммунодефицита человека. По   сведениям   управления области наблюдаются зарегистрированные   смертельные   отравления   наркотическими   средствами. Основным источником отравлений послужили наркотические средства, входящие в состав опийной группы  ­ 13 фактов, 2 факта ­ отравление прочими наркотическими средствами.  Два факта таких отравлений зарегистрировано в г. Моршанске. здравоохранения     И,   несмотря   на   всю   профилактическую   работу   субъектов   профилактики,     на профилактическом   учёте   в   подразделениях   по   делам   несовершеннолетних   органов внутренних   дел   области   за   немедицинское   потребление   наркотических,   психотропных, одурманивающих веществ состоят 27 подростков. Есть такие подростки и на территории г. Моршанска, Моршанского и Сосновского районов Тамбовской области. С целью раннего выявления лиц, склонных к употреблению наркотических средств, в школе нами проводилось в форме опросника психолого­социологическое исследование. Учащиеся 10­11­ых классов анонимно отвечали на вопросы анкеты «ПАВ и твое здоровье»: «Дорогой друг! Убедительно   просим   уделить   немного   внимания   данной   анкете   и   ответить   на несколько   несложных   вопросов.   Просим   отвечать   искренне.   Анонимность   и конфиденциальность   гарантируем.   Большинство   вопросов   подразумевает   однозначный ответ и только там, где есть указания, возможны несколько вариантов ответов. Вопросы, которые не относятся к Вам, можете пропускать. Заранее благодарим!» Всего в тестировании приняло участие 112 человек. Согласно мониторингу  данного тестирования было установлено следующее: ­ 28,2 % тестируемых (32 человека) считают, что причиной наркомании является то, что   молодые   люди   стараются   таким   способом   «уйти   от   различного   рода   проблем: конфликтов в семье, непонимания со стороны родителей»;  ­   27,5%   (31   человек)   считают   причиной   распространения   наркомании   – любопытство и интерес к острым ощущениям. При   этом   основное   количество   считает,   что   удержать   от   наркомании   помогает угроза уголовной ответственности 15,4 % (17 чел.), организация условий занятий спортом и досуга молодежи – 11,3% (13  чел.), смерть близких и друзей   10,5% (12 чел.) То, что уберечь от наркомании может страх собственной смерти, считает всего 1 человек. Согласно   проведенному   анкетированию   установлено,   что   2   человека   из   числа опрашиваемых   пробовали   наркотик   (стоит   отметить,   что   при   этом   подумали   ­   «какая гадость»),   но   что   собственно   не   говорит   о   том,   что   повторного   употребления наркотических средств у молодых людей в дальнейшем  не будет. После проведения исследования при анализе результатов были сделаны следующие выводы: 1)   Основной   целью   потребления   спиртных   напитков,   наркотиков   является повышение настроения. 2) Наша гипотеза, в соответствии с которой основной причиной употребления ПАВ   не   подтвердилась.   является   желание   попробовать, в   первый   раз Этой причиной явилось влияние компаний. 3) Как и предполагалось нами ранее, большинством респондентов не была высказана мысль о том, что основным негативным последствием этих привычек является нанесение вреда своему здоровью. Наркомания, наркотики, дети. За каждым из этих слов бесконечные вереницы судеб, мучительная боль, искалеченная жизнь. Мы не верим в то, что это может случиться с нами. Не замечаем подростков, идущих навстречу с тоскливыми недобрыми глазами, в которых отражается   пустота.   Не   видим   шприцев,   которые   валяются   на   подоконниках   наших подъездов. Не слышим историй, о которых так много говорят все вокруг.  Детская наркомании – это, прежде всего, трагедия семьи, трагедия ребенка. Но, как ни странно, пока эта проблема иллюзорна, призрачна, ­ она не воспринимается всерьез, и родители в большинстве своем заняты совсем другим, на первый взгляд, безусловно, более важным и необходимым ­ стремлением выжить. Возможно, поэтому большая часть ответственности за спасение юных душ от «белой смерти»   берет  на  себя  школа,   которая  еще   со  времен  Аристотеля   призвана  обучать  и воспитывать, а значит, и предостерегать ребенка от тех возможных проблем, с которыми ему предстоит столкнуться во взрослой, самостоятельной жизни.  И   таким   образом,   учитывая   актуальность   выделенной   проблемы,   возникает необходимость реализации целостной профилактической системы.  2.   Рациональное   питание   и   общая   гигиена   организма.   Выступление медицинской сестры МБОУ СОШ №2 им. Героя Советского Союза Н.И. Бореева Среди   основных   эффективных   методов   профилактики   наркомании   является целенаправленное   формирование   здорового   образа   жизни   на   собственном   примере, включающее  правильный  режим  дня, соблюдение  правил личной гигиены,  рациональное питание.   Все   эти   составляющие   здорового   образа   жизни   также   одинаково   важны   для человека. Если человек смолоду соблюдает правила личной гигиены, ведет размеренный образ жизни, правильно питается, то все это, конечно, поможет сформировать хороший здоровый организм. Правильное   питание   иначе   называют   рациональным,   то   есть   разумным.   Это подразумевает,   что  речь  идет  о  питании,  которое  обеспечивает  нормальное   развитие   и жизнедеятельность   организма,   а   кроме   того,   повышает   его   сопротивляемость   вредным воздействиям со стороны окружающей среды.   Врачи   утверждают,   что   полноценное   рациональное   питание   ­   важное   условие сохранения   здоровья   и   высокой   работоспособности   взрослых,   а   для   детей   еще   и необходимое условие роста и развития. Рациональное питание ­ важнейшее непременное условие профилактики не только болезней   обмена   веществ,   но   и   многих   других.   Для   нормального   роста,   развития   и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве. Правильное   питание,   с   учетом   условий   жизни,   труда   и   быта,   обеспечивает постоянство   внутренней   среды   организма   человека,   деятельность   различных   органов   и систем   и,   таким   образом,   является   непременным   условием   хорошего   здоровья, гармонического развития, высокой работоспособности. Неправильное   питание   значительно   снижает   защитные   силы   организма   и работоспособность,   нарушает   процессы   обмена   веществ,   ведет   к   преждевременному старению   и   может   способствовать   возникновению   многих   заболеваний,   в   том   числе   и инфекционного   происхождения,   так   как   ослабленный   организм   подвержен   любому отрицательному воздействию. Принципами рационального питания являются: 1)   соответствие   энергоценности   пищи,   поступающей   в   организм   человека,   его энерготратам; 2)   поступление   в   организм   определенного   количества   пищевых   веществ   в оптимальных соотношениях; 3) правильный режим питания; 4) разнообразие потребляемых пищевых продуктов; 5) умеренность в еде. Отдельно нужно сказать и об общей гигиене организма. Гигиена   организма   связана,   прежде   всего,   с   поддержанием   чистоты   кожного покрова.  Проблема   чистоты   кожного   покрова   весьма   актуальна   для   человека,   так   как: примерно 2,5 млн. потовых и сальных желез выделяют около 0,5 л пота и около 20 г сала в сутки, в поверхностных слоях кожи идет непрерывное обновление клеток, на грязной коже могут иметься вредные для здоровья человека микроорганизмы. При загрязнении кожи засоряются   выводные   протоки   потовых   желез,   и   нарушается   способность   организма   к терморегуляции.   На   грязной   коже   легко   развиваются   грибковые   заболевания,   лечение которых требует много времени.  Естественно,   что   все   эти   факты   убеждают   нас   в   необходимости   поддержания чистоты   тела.   Полагаю,   что   будет   излишним   напоминать   о   средствах   и   способах содержания кожного покрова в чистоте. Одним   из   составляющих   ЗОЖ   является   также   закаливание.   Это   достаточно широкое понятие также входит в общую концепцию здорового образа жизни. Закаливание организма является важной мерой предупреждения простудных заболеваний, к которому лучше всего приступать в детском возрасте. Именно закаливание способствует воспитанию силы воли, упорства в достижении цели, существенно увеличивает резервы организма. Раньше   под   закаливанием   понимали,   прежде   всего,   или   даже   исключительно привыкание   организма   к   холоду.   Сейчас   это   понятие   истолковывают   более   широко: закаливание означает укрепление сопротивляемости организма к любым факторам внешней среды,   вызывающим   состояние   стресса,   т.е.   напряжение.   К   таким   факторам   относятся низкая и высокая температура воздуха, чрезмерно пониженная или повышенная влажность, резкие изменения атмосферного давления и т.д. Под   воздействием   высоких   или   низких   температур   в   организме   человека происходят физиологические сдвиги. Благодаря закаливанию активизируется центральная нервная система, снижается возбудимость периферической нервной системы, усиливается деятельность желез внутренней секреции, растет активность клеточных ферментов. Все это повышает устойчивость организма к условиям внешней среды. Способы закаливания  против холода всем  давно известны. Это ­ воздух, вода и солнце   в   совокупности   с   физическими   упражнениями.   Наилучшие   результаты   дает комплекс   приемов,   состоящий   из   конвекционного   (воздушные   и   солнечные   ванны)   и кондукционного   охлаждения   (обтирание   и   обливание,   ножные   ванны,   купание, чередующиеся водные процедуры). Эффект   закаливания   недолговечен,   он   длится   только   во   время   закаливания организма   и   недолго   после   него,   поэтому   закаливание   должно   быть   постоянным   и последовательным, им следует заниматься ежедневно. Без   этих   слагаемых   здоровья   (правильное   питание,   гигиена   тела,   закаливание организма) оставаться здоровым человек просто не может. Это те необходимые условия, без которых здоровья не сохранить.    3. Отказ от вредных привычек – один из составляющих компонентов здорового образа жизни. Выступление воспитателя  гостиницы для обучающихся Чесноковой Т.В.: Здоровье   –   это   главная   жизненная   ценность,   которая   во   многом   определяет будущность страны.  И для того, чтобы ответить на вопрос, что же такое здоровый образ жизни, конечно, необходимо рассматривать все его составляющие.  О   некоторых   составляющих   нашего   здоровья   уже   рассказали   предыдущие докладчики. Рассмотрим следующий главный компонент: отказ от вредных привычек. Прежде всего, необходимо отметить, что в идеальном случае здоровый образ жизни предполагает не отказ от вредных привычек, но изначальное их отсутствие. Если же по каким­то причинам они уже имеются у человека, то необходимо принять все меры, чтобы освободить данного индивида от столь пагубных для него самого пристрастий. К   вредным   привычкам,   прежде   всего,   относят   употребление   алкоголя, табакокурение и наркомания. Привычками   называют   формы   поведения   человека,   возникающие   в   процессе обучения   и   многократного   повторения   различных   жизненных   ситуаций,   выполняемых автоматически.   Сформировавшись,   привычка   становится   неотъемлемой   частью   образа жизни. Курение ­ небезобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез. Никотин ­ один из самых опасных ядов растительного происхождения. Чем выше развита нервная система, тем она менее устойчива к никотину. Влияние никотина на головной мозг было  исследовано советским  ученым А.Е. Щербаковым. Он выявил, что малые дозы никотина повышают возбудимость коры головного мозга на очень короткое время, а затем угнетают и истощают деятельность нервных клеток. При курении электроэнцефалограмма   (запись   биотоков   головного   мозга)   отмечает   снижение биоэлектрической   активности,   что   свидетельствует   об   ослаблении   нормальной деятельности   головного   мозга.   Представление   некоторых   о   курении   как   стимуляторе работоспособности основано на том, что курильщик вначале действительно испытывает кратковременное   возбуждение.   Однако   оно   быстро   сменяется   торможением.   Мозг привыкает   к   никотиновым   «подачкам»   и   начинает   требовать   их,   иначе   появляется беспокойство, раздражительность. И человек опять начинает курить, т.е. все время «бьет свой мозг», ослабляя процесс торможения. Никотин   действует   на   вегетативную   нервную   систему   и   прежде   всего   на   ее симпатический   отдел,   ускоряя   работу   сердца,   суживая   кровеносные   сосуды,   повышая артериальное давление; отрицательно сказывается действие никотина на работе органов пищеварения, обмене веществ. Не менее вреден для организма и алкоголь. У тех, кто злоупотребляет им, чаще встречается повышенное артериальное давление. Ну, а то что алкоголь разрушает печень, известно всем. Особенно прискорбен тот факт, что алкоголь и табак отрицательно влияют на врожденные характеристики детей и могут вызвать серьезные отклонения в их развитии.   которое   вызывается систематическим употреблением алкогольных напитков и характеризуется патологическим влечением к ним, приводящим к психическим, физическим расстройствам и социальной дезадаптации. Алкоголизм   ­   это   прогрессирующее   заболевание,   Со   временем   после   «встреч»   с   алкоголем   в   печени   образуются   специфический фермент ­ алкогольдегидрогенез, который обезвреживает алкоголь, расщепляя его до воды и   углекислоты.   Интересно,   что   подобная   функция   не   свойственна   печени   детей   и подростков.   Вот   почему   в   этом   возрасте   алкоголь   особенно   токсичен   и   вызывает необратимые изменения во внутренних органах.   Наркомания   и   токсикомания   ­   болезни,   которые   возникают   в   результате злоупотребления   веществами,   вызывающими   кратковременное   чувство   приятного психического   состояния.   Они   характеризуются,   прежде   всего,   отравлением   нервной системы   и   патологическим   пристрастием   к   этому   отравлению.   Между   этими заболеваниями существует юридическое различие: вещества, вызывающие токсикоманию, законодательно не включены в список наркотиков. Эти болезни развиваются в процессе регулярного приема наркотических веществ и лекарственных препаратов. Наркомания ­ это тяжелая болезнь психики и всего организма, которая без лечения приводит   к   деградации   личности,   полной   инвалидности   и   преждевременной   смерти. Употребление   наркотиков,   помимо   психической   и   физической   зависимости,   всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана.   Злоупотребление   наркотиками   приводит   к   развитию   эгоцентризма,   злобности, приступов   пониженного   настроения   с   агрессивностью,   вызывает   снижение   памяти, замедленность   и   тугоподвижность   мышления,   слабоумие.   Обращают   на   себя   внимание также   расстройство   координации   движений,   невриты,   язвы   на   слизистой   рта,   признаки анемии.   В   медицинской   практике   был   выявлен   комплекс   психических   и   соматических отклонений у детей, родившихся у матерей, употреблявших наркотики.  Алкоголизм, курение, наркомания ­ это самые  вредные  привычки  для организма человека. Эти привычки наносят непоправимый вред не только самому человеку, а и его потомству,   а   также   семье,   коллективу   и   обществу   в   целом.   Главными   причинами привыкания   к   негативным   привычкам   являются:   слабая   организация   воспитательной работы,   недостаточная   информированность   подростков   о   негативном   влиянии   вредных привычек на их организм. Хочу   еще   раз   напомнить,   что   здоровый   образ   жизни   предполагает   не   отказ   от вредных  привычек,  а   их  изначальное  отсутствие.   Если  же   эти  пагубные   привычки   уже атаковали человека, значит, нужно найти в себе силу воли отказаться от этих пагубных пристрастий. 4.  Физическое   здоровье   человека.   Выступление   воспитателя   гостиницы   для обучающихся Мокшановой И.В.: Для тех, кто хочет бросить пить и курить, особое значение имеет здоровый образ жизни   в   целом.  В   формировании   здоровья   человека  очень   важна   роль   физкультуры   и спорта,   т.к.   регулярные   физические   упражнения   в   большой   степени   способствуют преодолению вредных привычек. Физические   тренировки   укрепляют   мышцы,   сосуды,   дыхательную   систему, благотворно влияют на нервную систему.  Ежедневная   утренняя   гимнастика   должна   стать   обязательной   в   распорядке   дня школьника. Человек, систематически занимающийся физкультурой и спортом, в 2­3 раза легче переносит   тяготы   жизни,   на   15­20%   инициативен   в   работе,   общественной   жизни коллектива. У него выше творческая активность, общительность он больше уверен в себе, стремится добиться лучших результатов. Вообще,  физическая   активность   является   вторым   по   значимости   базовым компонентом здорового образа жизни. Его сущность я изложу на основании исследований специалистов Станфордского университета.  Американские ученые приводят массу доводов, которые могли бы убедить людей заниматься физическими упражнениями. Среди них: 1) Физические упражнения ­ это удовольствие. 2) Подходящий вид физических упражнений найдется для каждого. 3) Через несколько месяцев вы так к ним привяжетесь, что уже ни за что не бросите. А через полгода:  Вы станете деятельнее, живее.  Почувствуете прилив сил, улучшится координация движений, лучше станет реакция.  Легче будет справляться с нервным напряжением и плохим настроением.  Уменьшится содержание жировых отложений.  Укрепятся костные ткани.  Улучшится кровообращение.  У вас повысится работоспособность. Нельзя   не   согласиться   с   этими   выводами,   так   как   они   многократно   были подтверждены реальной практикой. Если рассмотреть собственно систему упражнений, предлагаемых американскими авторами, то мы увидим, что они не дают каких­либо особых упражнений, связанных с целенаправленной тренировкой мышц или специальным развитием каких­либо физических качеств (ловкости, выносливости, быстроты и т.п.) Для ведения здорового образа жизни, по их мнению, необходимы аэробные упражнения. Любой вид аэробных упражнений будет укреплять   сердечно­сосудистую   систему,   если   заниматься   при   нагрузках   умеренной интенсивности по двадцать минут через день или хотя бы три раза в неделю. К   числу   аэробных   упражнений   относят   ходьбу   или   походы,   бег,   бег   на   месте, плавание, коньки, подъем по ступенькам, греблю, катание на скейте, роликовых коньках, танцы, баскетбол, теннис. Как мы можем увидеть, практически все из этих упражнений не требуют   никаких   специальных   физических   навыков.   Все   они   выполняются   в   особой, интересной для занимающегося  форме. Естественно, что это является дополнительным стимулом к занятиям физкультурой, а значит, и к ведению полноценного здорового образа жизни. Физические   упражнения   повышают  общий   тонус,   стимулируют   защитные   силы организма. При болезнях же снижается общий тонус, в коре головного мозга усугубляются тормозные состояния.  Формирование   здоровья   –   это,   прежде   всего,   проблема   каждого   человека.   Его следует начинать с воспитания мотивации здоровья и ЗОЖ, ибо эта мотивация является системообразующим   фактором   поведения.   будет   мотивация (целенаправленная потребность) ­ будет и соответствующее поведение.   Иначе   говоря, 5. Курение и школьник – понятия несовместимые. Выступление председателя родительского комитета Чуриной Н.Е.: Школьные годы – это годы физического и умственного развития. Организму надо много   сил,   чтобы   справиться   со   всеми   нагрузками.   Курение   отрицательно   влияет   на успеваемость   наших   детей­школьников,   на   их   и   физическое,   и   психическое   развитие. Курение  крайне пагубно влияет на организм подростка в период его полового созревания (как   на мальчиков, так и на девочек). Состояние здоровья, подорванного курением, не позволяет выбрать род занятий по душе.  Среди   подростков   в   некоторых   компаниях   стало   модным   курить   и   принимать алкогольные напитки. А ведь молодые люди в данном случае не задумываются ни о своем здоровье, ни о здоровье своих будущих детей. И чем раньше наши дети познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от пагубной привычки будет очень трудно. Подростки, начиная курить и стремясь это скрыть от   нас   ­   взрослых,   быстро   и   глубоко   затягиваются.   А   быстрое   курение   способствует переходу в табачный дым большего количества вредных веществ.  Следует также учесть, что подростки, имея мало денег, чаще курят дешёвые сорта сигарет, где вредных веществ содержится больше. Помимо этого, деньги, которые мы, родители, даем на еду, они тратят на табачные изделия, нанося тем самым двойной вред своему организму. Учитывая, что вес и объём тела ребёнка меньше, чем у взрослого, то выкурив одну сигарету, он получит количество вредных веществ, сравнимое с двумя­тремя сигаретами, выкуренными одновременно взрослым курильщиком. Как родители могут предупредить возможное пристрастие ребёнка к никотину? А если,   всё   же,   вредная   привычка   овладела   вашим   ребёнком,   то   как   ему   помочь   от   неё избавиться? Если вы узнали, что ваш ребёнок курит, то жёсткие наказания ­ нецелесообразны, так   как   могут   вызвать   его   упрямство   и   недоверие.   Прежде   всего,   нужно   попробовать разобраться   в   причинах,   которые   подтолкнули   ребёнка   к   курению.   Разобравшись   в причинах, можно увидеть, как помочь ему бросить курить. Обратите внимание, ­ именно помочь, а не бороться с курением. Важно не оттолкнуть от себя ребёнка грубостью и непродуманными действиями. В ходе спокойной беседы осторожно спросите у подростка, какие сигареты он курит, хочет ли бросить, как бы вы могли ему помочь. Получив вашу поддержку   и   понимание   его   проблемы,   ребёнок,   возможно,   сможет   самостоятельно избавиться от пагубной привычки, если она ещё не стала зависимостью. Давайте оберегать своих детей от вредных привычек! 6.  Духовное   здоровье   нации.  Выступление   члена   родительского   комитета Жилкиной А.А.: Здоровье общества всегда рассматривалось как показатель благополучия нации, как фактор, который  увязывает культуру, экономику, просвещение, био­ и ноосферу. «В здоровом теле ­ здоровый дух», ­ так всегда в народе соединяли духовное, нравственное и физическое, телесное. Хочу  акцентировать ваше внимание именно на духовном, психическом здоровье. Ведь что означает духовность? Духовность   ­ это способность человека   вести глубоко осмысленный и нравственно безупречный образ жизни, умение размышлять о смысле своей жизни,   без   нее   гаснет   творческая   искра   в   человеке,   наступает   застой,     деградация, появляются болезни.  Человеческий дух может производить и воспроизводить как внутреннее и внешнее соответствие   ­   здоровье,   так  и   его   дезинтеграцию   ­  болезнь.   И  мы   болеем   в   условиях вялой, размазанной жизни, мы устаем, когда у нас нет крупной цели. Когда же таковая появляется,   ­   человек   живет,   говорит   и   обретает   смысл   жизни.  Без борьбы со страстями, мерзостями, без чистоты души - ни о каком здоровье речи быть не может. Триединая основа духовного здоровья ­ истина, красота, свобода и их высший синтез ­ любовь.  Здоровье духа, духовность и культура ­ синонимы. И именно поэтому культура духа и является одним из принципов здоровья и даже панацеей от болезни. Не     следует   забывать,   что   благодарность,   вовремя   сказанное   доброе   слово продлевают   жизнь.   Доброжелательность,   вежливость   и   тактичность,   милосердие   и сострадание  должны быть присущи  всем. Все это подметили поэты: «Друзья мои. Внушайте людям веру И чаще говорите «Добрый день!» И следуйте хорошему примеру ­ Продляйте добрым словом  жизнь людей!» «Берегите душу от зла, Не пускайте в сердце обиды. В жизни так не хватает тепла, А сквозь мглу просветлений не видно.  (…) Наши дни безвозвратно летят, Прощайте людям ошибки. И даже если вас не простят, Принимайте как есть всё ­ с улыбкой. (…) Берегите душу от зла, Не дайте в пути потеряться. Ведь куда бы судьба не вела – Без души очень страшно остаться.» Так что для поддержания здоровья человека также важна и духовная чистота тела. И   только   люди   нравственно   чистые,   ведущие   добропорядочный   образ   жизни,   любящие каждого как самого себя, милосердные смогут принести обществу большую пользу, смогут уберечь и себя, и других от воздействия пагубных привычек. Здоровье нации – это также ее духовное здоровье. III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. Обсуждение поставленной проблемы  Модератор   (ст.   воспитатель)   предлагает   участникам   высказаться,   дать   ответ   на вопросы   «Кто   виноват,   что   все   больше   и   больше   подростков   становятся   пациентами наркологических больниц, курят или принимают алкогольные напитки?» и «Что делать, чтобы люди вели здоровый образ жизни?» Возможные ответы и мнения: ­ виноваты сами подростки; ­ виноваты родители, они не хотят понимать детей, только ругают и поучают; ­  виноваты   власти,   которые   не   создают   детям   условий   для   занятий   по интересам, для развития способностей и талантов. Чтобы   отвлечь   детей   от   безделья,   дурных   мыслей   и   уберечь   от   наркотиков необходимо: ­ постоянно вести профилактическую работу о здоровом образе жизни; ­   посещать   как   можно   больше   спортивных   клубов   и   клубов   для   занятий   по интересам, туристические лагеря; ­   принимать   участие   в   различных   совместных   мероприятиях,   проводимых   с участием родителей и детей, в спортивных соревнованиях; ­  организовывать   дискуссии,   круглые   столы  для подростков  и  молодежи,  на которых   напоминать   о   последствиях   употребления   различных   одурманивающих веществ;   ­ проводить анонимные анкетирования на тему табако­ и наркозависимости.   2. Подведение итога   Модератор.    Подведем  итог нашим рассуждениям.  Мы выяснили,  что здоровый образ   –   это   совокупность   профилактических   мер,   направленных   на   предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма, отказ от привычек, пагубно влияющих на наше здоровье. Здоровый образ жизни не предполагает какую­то специальную физическую подготовку, его принципы рассчитаны на использование их обычным человеком с целью поддержания работоспособности и нормализации жизнедеятельности организма. В  рассмотренных  проблемных  вопросах  распространения   наркомании,   курения  и алкоголизма   среди   подростков   и   молодежи   мы   подчеркнули   положительную   роль всевозможных профилактических мероприятий и активную жизненную позицию как детей, так   и   их   родителей.    Следует   значительно   усилить   и   активизировать   воспитательную, разъяснительную работу среди детей, подростков и взрослого населения  о вреде таких вредных привычек как алкоголизм, курение и наркомания.  Только   люди   нравственно   чистые,   ведущие   добропорядочный   образ   жизни, любящие   каждого   как   самого   себя,   милосердные   смогут   принести   обществу   большую пользу, смогут уберечь и себя, и других от воздействия пагубных привычек. Каждый из нас, пока   еще   не   поздно,   в   состоянии   вести   здоровый   образ   жизни.   Давайте   не     будем пренебрегать занятиями физкультурой и спортом. Давайте вести такой образ жизни, за который   нам   не   будет   стыдно   перед   детьми   и   внуками.   Давайте   своим   примером пропагандировать отказ от вредных привычек среди молодежи. По   итогам   проведения   круглого   стола   принимается   резолюция,   в   которой определяется ряд совместных  мероприятий и рекомендуемых мер по профилактике распространения негативных явлений среди молодежи.      Используемая литература: 1) Как быть здоровым (из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни). ­ М.: Медицина, 1990; 2) Книга о здоровье: Сборник / Сост.: Ю.В. Махотин, О.В. Карева, Т.Н. Лосева. Под ред. Ю.П. Лисицына. ­ М.: Медицина, 1988; 3) Михайлов   В.,   Палько   А.   Выбираем   здоровье!   ­   2­е   изд.   ­   М.:   Молодая гвардия, 1987. Электронные источники:  1) https://allbest.ru/ 2) http://promorshansk.ru/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=107&Itemid=184 3) https://millionstatusov.ru/stihi/spirit.html 4) http://www.msch59.ru/index.php/prof­tabak/1263­2015­10­26­10­54­05 5) https://nsportal.ru/sites/default/files/2015/05/18/duhovnost_­ _istochnik_zdorovya.docx 6) http://www.russlav.ru/ 7) http://www.taminfo.ru/tambov_novosti/people/