Контрольно-измерительные материалы для 7 класса по предмету "Физическая культура" - раздел "Гимнастика"

Контрольно-измерительные материалы для 7 класса по предмету

физическая культура, раздел гимнастика

Критерии оценивания выполнения комбинации

Испытание проводится в виде выполнения акробатического упражнения, которое имеет строго обязательный характер. В случае изменения установленной последовательности выполнения элементов в соединениях испытуемый получает сбавку 0,5. Если испытуемый не сумел выполнить какой-либо элемент, включённый в упражнение, оценка снижается на указанную в программе стоимость элемента.

Каждый элемент должен иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться технически правильно, слитно, динамично, без неоправданных пауз в соответствии с требованиями гимнастического стиля.

Оценивается качество выполнения упражнения, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов.  Градация ошибок распределяется по степени важности и определяется основным звеном двигательного действия. Ошибки исполнения распределены на четыре группы:

1) мелкие ошибки (0,1 балла) – ошибки, не влияющие на основное звено двигательного действия;

2) средние ошибки (0,2 - 0,3 балла) – ошибки, влияющие на основное звено двигательного действия;

3) грубые ошибки (0,4-0,5 балла) – ошибки основного звена двигательного действия;

4) ошибки невыполнение элемента (снимается вся стоимость элемента).

К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой, равной стоимости акробатического элемента, относятся:

– нарушение техники исполнения элемента или соединения, приводящее к сильному до неузнаваемости искажению;

– фиксация статического элемента менее 2 секунд;

– потеря равновесия, приводящая к падению;

– при выполнении прыжков – приземление не на стопы.

Падение и выход за пределы акробатической дорожки наказывается сбавкой – 1 балл.

1. Акробатическая комбинация 7 класс (девочки)

Требования к выполнению гимнастических элементов (девочки)

1. Прыжок вверх с поворотом на 360° - прыжок выполняется строго вертикально с выпрямленным положением тела, ноги вместе, носки оттянуты, приземление без потери равновесия, недоворот стоп при приземлении на угол более 45° - ошибка невыполнения.

2. Равновесие на одной - туловище и свободная нога подняты выше горизонтали, опорная нога прямая, удержание позы 2 секунды.

3. Прыжок со сменой согнутых ног - бедро при смене согнутых ног не ниже горизонтали. 

Прыжок со сменой прямых  ног – смена прямых ног не ниже горизонтали.

4. Мост – руки и грудь образуют прямую линию, ноги выпрямлены,  удержание позы 2 секунды.

Поворот  кругом – во время поворота колени не касаются опоры.

5. Прыжок вверх прогнувшись - во время прыжка обозначить прогиб в спине, руки вверх,  ноги прямо-вместе, приземление без потери равновесия.

6. Два кувырка вперед - плотная группировка, без отталкивания руками от опоры при завершении. Кувырки выполняются слитно, без остановки.

7. Стойка на лопатках - выпрямленное вертикальное положение тела, локти на ширине плеч, удержание позы 2 секунды.

8. Кувырок назад  - плотная группировка, без касания коленями опоры.

Кувырок назад  в полушпагат – кувырок выполняется в положение сед на правой (левой) пятке, вторая нога назад  прямая, с полным касанием опоры.

2. Акробатическая комбинация 7 класс (мальчики)

Требования к выполнению гимнастических элементов (мальчики)

1. Прыжок вверх с поворотом на 360° - прыжок выполняется строго вертикально с выпрямленным положением тела, ноги вместе, носки оттянуты, приземление без потери равновесия, недоворот стоп при приземлении на угол более 45° - ошибка невыполнения.

2. Равновесие на одной - туловище и свободная нога подняты выше горизонтали, опорная нога прямая, удержание позы 2 секунды.

3. Стойка на голове и руках согнув ноги - выход в стойку любым способом, вертикальное положение тела с согнутыми ногами, удержание позы 2 секунды.

4. Два кувырка назад  - плотная группировка, без касания коленями опоры.

5. Прыжок со сменой согнутых ног - бедро при смене согнутых ног не ниже горизонтали. 

Прыжок со сменой прямых  ног – смена прямых ног не ниже горизонтали.

6. Два кувырка вперед - плотная группировка, без отталкивания руками от опоры при завершении. Кувырки выполняются слитно, без остановки.

7. Стойка на лопатках - выпрямленное вертикальное положение тела, локти на ширине плеч, удержание позы 2 секунды.

8. Прыжок вверх прогнувшись - во время прыжка обозначить прогиб в спине, руки вверх, ноги прямо-вместе, приземление без потери равновесия.

2. Комбинация на перекладине (низкая) (мальчики).

3.       Комбинация на разновысоких брусьях (девочки).

4.       Комбинация на параллельных брусьях (мальчики).

5.       Комбинация из упражнений в равновесии на бревне (девочки).

6. Опорный прыжок.

Девочки в этом классе продолжают совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину высотой 105-110 см.

Мальчики – прыжок согнув ноги через козла в ширину на высоте 110-115 см.

Техника выполнения.

Оттолкнувшись ногами о мостик, поставить руки на снаряд и начать сгибание в тазобедренных и коленных суставах, колени подтягиваются к груди. По окончании толчка руками тело энергично разгибается за счет поднимания плеч и рук и отведения ног вниз-назад. Перед приземлением надо снова немного согнуться в тазобедренных суставах, чтобы смягчить приземление.

Типичные ошибки.

1.     Задержка рук на снаряде.

2.     Нет разгибания тела после толчка руками.

Разгибание тела выполняется только за счет поднимания плеч, ноги не отводятся вниз-назад.