КТД "Будем здоровыми и красивыми" (5-7 классы)

КТД «Будем здоровыми и красивыми». Цель – продолжить формирование понятия ЗОЖ, актуализировать и развить знания  учащихся о здоровье и здоровом образе жизни; воспитывать ответственное отношение к  своему здоровью. Вступительное слово ­ Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее  слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие  участники, группы поддержки и члены жюри.  Учитель спрашивает учащихся: «Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это  богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и  счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте об этом, пожалуйста, каждый и запишите продолжение фразы:  «Счастливая жизнь – это…» Учащиеся под негромкую мелодию записывают те понятия,  которые, по их мнению, характеризуют счастливую жизнь (работают 2­3 мин). Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым  главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом  последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское  обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном  отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное  поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако  очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему  будущему. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни. Ученые о здоровье: Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на  всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.) Здоровое тело – продукт здорового рассудка.  Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. (И. Брехман ­основатель валеологии.) Два учащихся читают: Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: «Что такое хорошо И что такое плохо?» Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку – То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши И в бассейн не идешь, С сигаретою ты дружишь – Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это только нужно нам! Вот сегодня мы проверим, что же вы знаете о ЗОЖ. Наши задания будут связанны с ним. 1. «Разминка» Ведущий предлагает капитанам выбрать лепесток от цветика – семицветика. На  этих лепестках – задания для «разминки». На листке написано название вида спорта. Одна команда показывает пантомиму, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.  Или Задание: Покажите без слов виды спорта (движением). 1. конькобежный спорт; 2. футбол; 3. бокс; 4. плавание; 5. теннис; 6. гольф; 7. волейбол; 8. легкая атлетика. Для болельщиков ­ Анонимная анкета для учащихся 5­7 классов. Напротив утверждения, с которым ученики согласны, необходимо поставить знак «+», не согласны – знак «­».         Анкета. Алкоголь. Сигареты. Наркотики:  o o o o o o o o Поднимают настроение.  Придают уверенность.  Способствуют общению.  Избавляют от скуки.  Утрачивают контроль над поступками.  Укорачивают жизнь.  Ведут к тяжелым болезням.  Ослабляют потомство. Наносят вред семье, обществу, государству.  Дают чувство свободы.  Способствуют взрослению.  o o o 2.  «Доктор Пилюлькин». Задание: Уберите всё лишнее и объясните, почему. 1. морковь; 2. яблоко; 3. каша; 4. бутерброд; 5. чай; 6. «Кириешки»; 7. чипсы; 8. «Сникерс»; 9. газировка.  Задание: Разложите карточки с привычками на хорошие и плохие. 1. умываться; 2. мыть руки перед едой; 3. чистить зубы; 4. грызть ногти; 5. мыть шею; 6. 7. делать зарядку. завтракать по утрам; Для болельщиков – загадки о видах спорта.  1. Металлических два братца, Как с ботинками срослись, Захотели покататься, Топ! — на лёд и понеслись. Ай, да братья, ай, легки! Братьев как зовут? … 2. Две деревянные стрелы Я на ноги надел. Хотел спуститься вниз с горы Да кубарем слетел. Вот смеху было От той свалки: Они на мне И сверху палки! 3. Помнишь транспортное средство: Когда ты ещё был мал, То папулю для удобства, Как коняшку, запрягал? 4. Там в латах все на ледяной площадке Сражаются, сцепились в острой схватке. Болельщики кричат: «Сильнее бей!» Поверь, не драка это, а — ... 5. Деревянных два коня Вниз с горы несут меня. Я в руках держу две палки, Но не бью коней, их жалко. А для ускоренья бега Палками касаюсь снега. 6. Скажи мне название сооруженья: В нём — чашей трибуны и поле сраженья? 7. Я наклоняюсь над столом, Прицел — под нужным мне углом, И кием делаю удар. Ура! Забил я в лузу ... 8. Станешь сильным, ловким, метким. Укрепит здоровье спорт. Мяч возьми и две ракетки, Выходи играть на ... 9. В бильярде надо для игры На ножках стол, ещё — шары. А палкой делают удар И прямо в лузу гонят шар. Промазал? Плохо! Очень жалко. А как зовётся эта «палка»? 10. В спортзале есть и слева щит, И справа, как близнец, висит, На кольцах есть корзины, И круг посередине. Спортсмены все несутся вскач И бьют о пол беднягу­мяч. Его две группы из ребят В корзины «выбросить» хотят. Достанут… и опять о пол! Игра зовётся … 11.Он от всадника сбежал, Чтоб попасть в спортивный зал? Нет ни гривы, ни хвоста. Где седло и где узда? Не катает он ребят. Как спортивный звать снаряд? 12а. В спортзале стоящий, Он не настоящий, А значит, что он неживой. Хоть ножки четыре Расставил пошире, Но он не трясёт бородой. 12б.Бодаться не может, Он просто без рожек. Он даже не может быть зол. Не бойся, дружок. И сделай прыжок. Не страшен спортивный … 13. Летает быстрее, чем ласточка, На планках девчонка­гимнасточка. Боюсь, упадёт, я закрою глаза. Девчонка­малышка творит чудеса. Судить, хорошо ль, не берусь я. Две планки — спортивные … 14. С потолка — вниз два каната, Бублики на них, ребята. Вы, конечно же, узнали Что за бублики в спортзале? Ответы ­ 1. КОНЬКИ. 2. ЛЫЖИ. 3. САНКИ. 4. ХОККЕЙ. 5. ЛЫЖИ. 6. СТАДИОН. 7. ШАР. 8. КОРТ. 9. КИЙ. 10. БАСКЕТБОЛ. . 11. КОНЬ. 12а.12б. КОЗЁЛ. 13. БРУСЬЯ. 14. КОЛЬЦА. 15.Мы проворные сестрицы,               Быстро бегать мастерицы.               В дождь лежим, в мороз бежим,              Уж такой у нас режим. Ответ: Коньки            16.Эти фрукты не съедобны,              Но огромны и удобны.              Их иной спортсмен часами              Лупит сильно кулаками. Ответ: Боксерские груши           17.Очень быстрых два коня             По снегам несут меня ­             Через луг к березке,             Тянут две полоски. Ответ: Лыжи          18.­ Не пойму, ребята, кто вы?           Птицеловы? Рыболовы?           Что за невод во дворе?           ­Не мешал бы ты игре,           Ты бы лучше отошел.           Мы играем в ...   Ответ: Волейбол         19.Силачом я стать хочу.          Прихожу я к силачу:         ­Расскажите вот о чем ­ Как вы стали силачом?         Улыбнулся он в ответ:         ­Очень просто. Много лет         Ежедневно, встав с постели,         Поднимаю я ... Ответ: Гантели        20.Вот серебряный лужок,         Не видать барашка,         Не мычит на нем бычок,         Не цветет ромашка.         Наш лужок зимой хорош,        А весною не найдешь. Ответ: Каток       21.У него ­ два колеса        И седло на раме.        Две педали есть внизу,        Крутят их ногами. Ответ: Велосипед        22.На квадратиках доски         Короли свели полки.       Нет для боя у полков       Ни патронов, ни штыков. Ответ: Шахматы       23.Во дворе с утра игра,         Разыгралась детвора.        Крики: "шайбу!", "мимо!", "бей!" ­        Значит там игра ­....  Ответ: Хоккей      24.Мы ­ проворные сестрицы,      Быстро бегать мастерицы,      В дождь ­лежим,      В снег­бежим,      Уж такой у нас режим.  Ответ: Лыжи     25.Стукнешь о стенку ­      А я отскачу.      Бросишь на землю ­      А я поскачу.      Я из ладоней в ладони лечу     Смирно лежать не хочу.  Ответ: мяч 3.  «РИФМОПЛЁТЫ». Задание: Сочините четверостишие для пропаганды ЗОЖ. 1. Чтобы часто не болеть… 2. Если выпьешь пива банку…четверостишие 3. Чтоб здоровым быть всегда… 4. Если куришь сигареты… Для болельщиков ­ Отгадайте загадки и заполните кроссворд. А заодно                      вспомните, какие витамины содержаться в словах – отгадках. К А П Т У Ы К С В И Т А А О Л О К О М А С Л Е Ц Е П Р А М И Н Ы Б А 1. Золотая голова велика я тяжела. (тыква, А) 2.  Лето целое старалась – одевалась, одевалась. А как осень подошла,           нам одежду отдала. (капуста, С). 3.   У родителей и деток вся одежда из монеток. (рыба, D, В). 4.   Бываю и горький я и сладкий,        Расту семейками на грядках. (перец, С).  5.  Много меня у козы и коровы.  Кто выпьет меня, тот будет здоровым. (молоко, В, РР).  6.  Бываю сливочным я и растительным. Попробовать меня не хотите ли вы? (масло, Е). 4. «ФОЛЬКЛОРНАЯ». Задание: Соберите пословицу о здоровье. 1. Кто читает на ходу, попадёт в беду. 2. Физкультуру не любить – над собою сук рубить. 3. Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет. 4. Со спортом дружить – здоровым быть. 5. Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья. 6. Сильным будь, смелым будь и про спорт не позабудь. 7. Пусть душе – вдохновенье, вам всегда дарит – спорт. 8. И турист я, и атлет здоровым буду много лет. 9. Если хочешь быть здоров – закаляйся. 10. Живите весело и дружно! Здоровье, спорт – вот, что нам нужно! Для болельщиков ­ Конкурс эрудитов Правильный ответ – 1 балл команде. 1. А.П.   Чехов   говорил:   «Целовать   курящую   женщину   все   равно,   что…»  (… целовать пепельницу).  2. Как   древние   греки   назвали   бы   человека,   страдающего   влечением   к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).  3. В декабре 2000 года городские власти этого города впервые в мире приняли самый жесткий закон о курении, запрещающий курить в общественных местах, на работе, в кафе, баре, ресторане. За курение в общественном месте виновного наказывают лишением свободы сроком на один год или штрафом в 1000 долларов. Где был принят этот закон? (Этот закон был принят властями Нью­Йорка).  4. Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).  5. Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание,  спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).  6. Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).  7. Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).  8. 9. 11. 12. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?  (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).  Кто такие «совы» и «жаворонки»?  (Это люди с разными биологическими ритмами).  10. Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой?  (До этого возраста активно формируется скелет).  Сколько часов в сутки должен спать человек?  (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).  Зачем   для   профилактики   ангины   и   насморка   делают   холодные   ножные ванны? (Нервные окончания стопы и носоглотки связаны).  13. Какими   видами   спорта   следует   заниматься   для   формирования   осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).  5. Итог (пока жюри подводят итоги). Слово учителя­  Желаю вам цвести, расти, копить здоровье. Оно для дальнего пути – главнейшее условье.     С.Я. Маршак. Учитель ­ А теперь закрепим наши знания. Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши! На неправильный совет  Говорите: нет, нет, нет!  Постоянно нужно есть Для зубов для ваших  Фрукты, овощи, омлет, Творог, простоквашу.  Не грызите лист капустный,  Он совсем, совсем невкусный.  Лучше ешьте шоколад,  Вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет? Говорила маме Люба: ­Я не буду чистить зубы. И теперь у нашей Любы  Дырка в каждом, каждом зубе. Будет ваш каков ответ?  Молодчина Люба?  Ох, неловкая Людмила  На пол щетку уронила. С пола щетку поднимает,  Чистить зубы продолжает. Кто даст правильный ответ? Молодчина Люда?  Навсегда запомните,  Милые друзья,  Не почистив зубы, Спать идти нельзя.  Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши.  Зубы вы почистили  И идете спать.  Захватите булочку  Сладкую в кровать.  Это правильный совет? Чтобы зубы укреплять, Полезно гвозди пожевать. Это правильный совет?  Запомните совет полезный:  Грызть нельзя предмет железный.  Если мой совет хороший,  Вы похлопайте в ладоши. Молодцы же вы, ребятки, Будет все у вас в порядке! Объявление результатов. Вручение грамот (дипломов). «Домашнее задание» Темы:  1. 2. 3. 4. секрет».  «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»  «Курить – здоровью вредить!»  «От улыбки станет всем светлей».  «Танцы на завтрак, танцы на обед, танцы на ужин – вот и весь Задание   дается   командам   заранее.   Темы   распределяют   по   жребию. Нужно   подготовить   литературно­музыкальную   композицию­шутку   о необходимости   здорового   образа   жизни.   Длительность   выступления   –   5–7 минут.   Максимальная   оценка   конкурса   –   7   баллов.   Жюри   оценивает соответствие   темы,   достоверность   материала,   артистизм,   оригинальность, музыкальное сопровождение. Станция «СПОРТИВНАЯ». Почтальон Печкин.  Задание: Покажите без слов виды спорта (движением). 9. конькобежный спорт; 10.футбол; 11.бокс; 12.плавание; 13.теннис; 14.гольф; 15.волейбол. Отгадайте загадки и заполните кроссворд. А заодно                      вспомните, какие витамины содержаться в словах – отгадках.                                                     Т Ы К Р В И Т А М И Н Ы Б А А П Е Е Ц К А П У С А О Л О К М А С Л О 2. Золотая голова велика я тяжела. (тыква, А) 2.  Лето целое старалась – одевалась, одевалась. А как осень подошла,           нам одежду отдала. (капуста, С). 3.   У родителей и деток вся одежда из монеток. (рыба, D, В). 4.   Бываю и горький я и сладкий,        Расту семейками на грядках. (перец, С).  5.  Много меня у козы и коровы.  Кто выпьет меня, тот будет здоровым. (молоко, В, РР).  6.  Бываю сливочным я и растительным. Попробовать меня не хотите ли вы? (масло, Е). Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете ДА  или НЕТ. ­Регулярно чистить зубы? ­Побольше смотреть телевизор? ­Соблюдать режим дня? ­Делать зарядку по утрам? ­Кушать много сладкого? ­Гулять на свежем воздухе? ­Кушать овощи и фрукты? ­Мыть руки перед едой? ­Пить с товарищем из одного стакана? ­Заниматься спортом? ­Употреблять алкоголь и курить? ­Сидеть за партой ровно? Теперь я вам верю. вы правильно ответили на все вопросы. Желаю вам цвести, расти, копить здоровье. Оно для дальнего пути – главнейшее условье. С.Я. Маршак. А теперь закрепим наши знания. Я читаю вам стихи. Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши! На неправильный совет  Говорите: нет, нет, нет!  Постоянно нужно есть Для зубов для ваших  Фрукты, овощи, омлет, Творог, простоквашу.  Не грызите лист капустный,  Он совсем, совсем невкусный.  Лучше ешьте шоколад,  Вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет?  Говорила маме Люба: ­Я не буду чистить зубы. И теперь у нашей Любы  Дырка в каждом, каждом зубе. Будет ваш каков ответ?  Молодчина Люба?  Ох, неловкая Людмила  На пол щетку уронила. С пола щетку поднимает,  Чистить зубы продолжает. Кто даст правильный ответ? Молодчина Люда?  Навсегда запомните,  Милые друзья,  Не почистив зубы, Спать идти нельзя.  Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши.  Зубы вы почистили  И идете спать.  Захватите булочку  Сладкую в кровать.  Это правильный совет? Чтобы зубы укреплять, Полезно гвозди пожевать. Это правильный совет? Запомните совет полезный:  Грызть нельзя предмет железный.  Если мой совет хороший,  Вы похлопайте в ладоши. Молодцы же вы, ребятки, Будет все у вас в порядке! Загадки про спорт и здоровый образ жизни Любого ударишь – Он злится и плачет. А этого стукнешь – От радости скачет! То выше, то ниже, То низом, то вскачь. Кто он, догадался? Резиновый ... (Мяч) Он лежать совсем не хочет. Если бросить, он подскочит. Чуть ударишь, сразу вскачь, Ну, конечно – это ... (Мяч) Силачом я стать решил, К силачу я поспешил: - Расскажите вот о чем, Как вы стали силачом? Улыбнулся он в ответ: - Очень просто. Много лет, Ежедневно, встав с постели, Поднимаю я ... (Гантели) Есть лужайка в нашей школе, А на ней козлы и кони. Кувыркаемся мы тут Ровно сорок пять минут. В школе – кони и лужайка?! Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал) Зеленый луг, Сто скамеек вокруг, От ворот до ворот Бойко бегает народ. На воротах этих Рыбацкие сети. (Стадион) Деревянные кони по снегу скачут, А в снег не проваливаются. (Лыжи) На снегу две полосы, Удивились две лисы. Подошла одна поближе: Здесь бежали чьи-то ... (Лыжи) На белом просторе Две ровные строчки, А рядом бегут Запятые да точки. (Лыжня) Кто по снегу быстро мчится, Провалиться не боится? (Лыжник) Ног от радости не чуя, С горки страшной вниз лечу я. Стал мне спорт родней и ближе, Кто помог мне, дети? (Лыжи) Он на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется… (Сноуборд) Есть ребята у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих Что за кони у меня? (Коньки) Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони, А блестящие ... (Коньки) Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой. (Клюшка) Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: "шайбу!", "мимо!", "бей!" - Там идёт игра - ... (Хоккей) Этот конь не ест овса, Вместо ног – два колеса. Сядь верхом и мчись на нем, Только лучше правь рулем. (Велосипед) Не похож я на коня, Хоть седло есть у меня. Спицы есть. Они, признаться, Для вязанья не годятся. Не будильник, не трамвай, Но звонить умею, знай! (Велосипед) Ранним утром вдоль дороги На траве блестит роса, По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ – Это мой ... (Велосипед) Эстафета нелегка. Жду команду для рывка. (Старт) На квадратиках доски Короли свели полки. Нет для боя у полков Ни патронов, ни штыков. (Шахматы) Кто в дни болезней всех полезней И лечит нас от всех болезней? ответ:Доктор Кто у постели больного сидит? И как лечиться, он всем говорит; Кто болен - он капли предложит принять, Тому, кто здоров, - разрешит погулять. ответ:Доктор Я под мышкой посижу И что делать укажу: Или уложу в кровать, Или разрешу гулять. ответ: Градусник Загадки [1]: ­ Оля смотрит на кота, На картинки, сказки. А для этого нужны Нашей Оле … (глазки) ­ Но не выпущу его я. Белой пеной пенится,  руки мыть не ленится (мыло). ­ Что можно увидеть  с закрытыми глазами? (сон). ­ Ношу их много лет, А счету им не знаю (волосы). ­ Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой: Он без туч, без облаков Целый день идти готов (душ). ­ Пять братьев – Годами равные, Ростом разные (пальцы). ­ У двух матерей По пять сыновей – Одно имя всем (руки).  ­ Не часы,  А тикает (сердце).