Курс "Говори красиво"

Курс

«Говори красиво»

Урок 1

Часть 1: «Голос. Дикция. Дыхание»

Записать голос до начала тренинга.

I.Разогрев голоса:

Упражнение 1: делаем глубокий вдох через нос, и выдыхая, тянем букву С столько, на сколько хватает дыхания. (2 подхода)

Затем следующие буквы: З М

! не нужно выжимать из себя последнее количество воздуха при выдохе

Упражнение 2: делаем глубокий вдох и выдыхаем со звуком ХААА (5 раз)

! делать расслаблено, не напрягая связок

II.Дикция:

Упражнение 1: взрывные буквы: П Т (каждую букву по 10 раз)

Упражнение 2:   Птка!  птко!  птку!  пткэ!  птки!  пткы!

Кпта!  кпто!  кпту!  кптэ!  кпти!  кпты!

Тпка!  тпко!  тпку!  тпкэ!  тпки!  тпкы!

! сначала произносить медленно, выговаривая каждую букву, затем ускориться

Упражнение 3: скороговорка:

1)К Габсбургам из Страсбурга еду

Пока еду захожу в уборную и вижу это

2) Не жалела мама мыла.

Мама Милу мылом мыла.

Мила мыла не любила,

Мыло Мила уронила.

 Выйду ка отсюда, пусть разбираются сами.

3)Ткёт ткач ткани на платки Тане.

Сам я в шоке шел в вагоне увидел глазами,

Вообще еще много чудаков ехало с нами.

4)Ехал Грека через реку, видит Грека — в реке рак.

Сунул Грека руку в реку, рак за руку Греку — цап!

! заниматься в день по 4-5 минут

III.Дыхание:

! дышим животом

Упражнение 1: делаем вдох и на выдохе считаем до 10

! не нужно выжимать из себя воздух, если его не хватает. До какой цифры хватило выдоха, на то останавливаемся. В следующем подходе доходим до новой цифры

Упражнение 2: глубокий вдох через нос и задержка на 3 секунды, выдох через рот, задержка на 3 секунды, вдох (3 подхода)

Сделать запись после тренинга, произнося ту же самую речь.

Урок 2

Часть 2: «Голос. Дикция. Дыхание»

I.Голос:

Упражнение 1: снятие зажимов с челюсти: движение челюстью вправо-влево, вверх-вниз (по 7 раз в каждую сторону)

Снятие зажимов со связок: зевание с голосом и открытым ртом

Упражнение 2: резонаторы: тянем букву М и постукиваем себя по груди (1 минута)

Упражнение 3: резко с выдохом произносим:  ХА ХИ ХУ ХО

! при произношении каждого из слогов втягиваем живот

II.Дикция:

Упражнение 1:  разогрев: выговариваем каждую букву:

КБДительности,  КПТице,  оБТКацкий станок,

аБСТРакция,  оБСТРукция,  оБСТРелять,

ВЗБежал,  ВПРавил, ВКРатчив,  на уМВЗБрести,

о нёМВЗДыхать,  куроКВЗВёл,   боДРСТВовать,   

муДРСТВовать,    поСТСКРиптум.

паРТВЗНос,   В3Будоражить,   ВЗБадривать,

дилетаНТСТВо,  агеНТСТВо,  адъюНКТСТВо,

сверхВСТРевоженный,  пуНКТВСТРечи;

конспеКТСХВатил;  не моГВЗДРемнуть

Упражнение 2: читаем текст с карандашом или пробкой от вина во рту, затем без них:

Текст: Всем известно, что для человека самое ценное - это жизнь. Добавим еще одно слово: что для человека самое ценное - это Его жизнь. Поэтому надо ценить это самое ценное - СВОЮ жизнь. И конечно, важно любить людей, которые составляют значительную часть ВАШЕЙ ЖИЗНИ - близких, родственников, коллег друзей, подруг, соседей, знакомых, всех, кто хоть в какой-то мере имеют отношение к ВАШЕЙ жизни.

Упражнение 3: работа над буквами Ш-Ж-С:

1. (Ш,с) - Шла Саша по шоссе, несла сушку на шесте и сосала сушку.

***

2. (Ш) - Даже шею, даже уши ты испачкал в чёрной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши, и не пачкай больше уши.

***

3. (Ш) - Высшие эшелоны шествовали подшофе.

***

4. (Ш,ж) - В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.

***

5. (Ш) - Шёл Шишига по шоссе, шёл шуpша штанами. Шаг шагнёт, шепнёт: "Ошибка". Шевельнёт ушами.

***

6. (Ш) - Шесть мышат в камышах шуршат.

***

7. (Ш) - Самшит, самшит, как ты крепко сшит.

III.Дыхание:

Упражнение 1: шагаем по комнате и на каждый шаг говорим цифры до десяти (несколько повторов)

! шагаем так, чтобы дыхание не сбивалось и каждое слово получалось четко и без колебаний. Держим осанку

Упражнение 2: задерживаем дыхание на 30 секунд (по возможности) и после выдоха задерживаем дыхание на 5 секунд.