Квест ко дню здоровья

КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ, НАУКИ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное  бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

"Профессиональное училище № 44"

(ГБПОУ "Профессиональное училище № 44")

 «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»

квест

Ведущий (Коровкина Н.В.): Училище! Равняйсь! Смирно! Равнение на середину!
ГИМН Российской Федерации
Ведущий: Право открыть День здоровья предоставляется директору ГБПОУ «Профессиональное училище № 44» Яценко В.В.
Ведущий: Чтобы громче пелись песни,
Жить, чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым!
Эти истины не новы.
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейн и корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды.
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните, спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки.
Вот здоровья в чем секрет!
На спортивную площадку
Всем друзьям физкульт-привет!
Ведущий:
Прошу произнести клятву.
Навеки спорту верным быть:
Клянемся!
Не плакать и не унывать:
Клянемся!
Соперников не обижать:
Клянемся!
Соревнования любить:
Клянемся!
Стараться в играх первым быть
Клянемся!

Ведущий: Чтобы быть здоровым, ловким необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят: «Движение - это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело. Зарядку проведут волонтеру нашего училища команда «Бригада»

Ведущий: Сейчас команды представят свою команду, назовут девизы.
Представление жюри.
- Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут (представление членов жюри)

- Шувалова Н.О. методист

- Осьмакова Л.Ю. заместитель директора

- Коровкина Н.В.  руководитель физ. воспитания

Ведущий: Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.

Ведущий:
Правила игры:

1.     Участникам сообщаются правила игры, раздаются маршрутные листы. Все указания помощников должны выполняться.

2.     На каждом этапе квест-игры каждая команда за правильно выполненное задание получает один элемент пазла.

3.     Для того чтобы завершить игру и дойти до финала, участникам необходимо собрать все элементы пазла «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял», который необходимо будет обменять на QR-код, считав который учащиеся могут найти клад. Приложение 1

4.     Элементы пазла выдаются только при условии качественного выполнения условий этапа.

5.     При возникновении спорных ситуаций участники должны обратиться к помощнику на станции или вернуться на общий этап к организатору

Ведущий: Сегодня вам предстоит пройти испытания, вспомнить основные правила здорового образа жизни и найти клад (СЛАДКИЕ ПРИЗЫ). За каждое верно выполненное задание вы будете получать элементы пазла, которые помогут вам в выполнении финального задания и найти клад.

- И еще одно условие: на каждом этапе вам нужно будет сделать селфи.

1. Станция 1 Станция «Успевай-ка» (Василец Г.Н.  кабинет № 14)

Василец Г.Н.: Вы замечали, что среди нас есть ребята, которые всё успевают: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями погулять? Да еще книжки почитать и по дому помочь. На столе у них все прибрано, одежда в порядке. А у другого одни обещания: потом, завтра. Вот так и живут «успевайки» и « неуспевайки». Сейчас нам предстоит раскрыть главные секреты «успеваек».

Василец Г.Н.: На первый взгляд, перед вами лежит обычный листок со словами. Но это не совсем так. Именно на этом листке бумаги и зашифрован первый секрет.

Соберите первые буквы каждого слова, и вы узнаете его: Волк, заяц, яблоко, лиса, сок, яхта, зима, абрикос, дом, ель, лимон, осёл, ноль, енот, обруч, тыква, вилка, лось, Емеля, каток, арбуз, йод, сахар, ярмарка. (Ответ: взялся за дело - не отвлекайся!)

Василец Г.Н.:

5 7 14 1 11 6 2

Й С О Д С В Е

10 4 9 3 8 1312

Ы А Б Л Ё Р Т

Расставьте буквы по порядку, и вы узнаете второй секрет.

(ответ: делай все быстро)

2. Станция «ЗОЖ» (Кабинет № 12 Шувалова Н.О.)

Шувалова Н.О.) выдает команде тест, в котором они отмечают правильные ответы.

ВОПРОСЫ:

1. Какие ягоды используют во время простуды?
1– Ежевика
2 – Клубника
3 – Арбуз
4 – Клюква

2. В какое время года лучше всего закаляться?
1 – Зимой
2 – Летом
3 – Весной
4 – Осенью

3. Какое лекарственное растение используется для остановки кровотечения?
1 – Крапива
2 – Подорожник
3 – Зверобой
4 – Ромашка

4. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?
1– Качели
2– Гантели
3– Блины
4– Кегли

5. Какая жидкость переносит в организме кислород. 
1– Плазма
2– Кровь
3– Лимфа
4– Вода

6. Сон помогает организму восстановиться, набраться сил, если его продолжительность составляет:
1 – 3-4 часа
2 – 8-9 часов
3 – 12-14 часов
4 – сон не влияет на здоровье

7. Какая из привычек является полезной?
1– Грызть ногти
2– Спать до обеда
3 – Утренняя зарядка
4 - Долго играть в компьютер

8. Какой овощ полезен для зрения?
1 – Капуста
2 – Редис
3 – Морковь
4 – Чеснок

9. Что означает слово «Витамин»
1 – Радость
2 – Жизнь
3 – Здоровье
4 – Польза

Руководитель этапа выдаёт элемент пазла за 8-9 правильных ответов

3. Станция «Ум да здоровье дороже всего» пословицы (Решетников Н.А. кабинет № 21)

Участникам предлагается интерактивное задание. Необходимо верно составить пословицы. Для выполнения задания используются интерактивная доска или ноутбук.

Пословицы про здоровый образ жизни (см. Приложение 2)

https://learningapps.org/13033906

4. Станция «Весёлый спорт в пантониме» (Спортивный зал Коровкина Н.В.)

Изобразить пантомимой вид спорта. Учащийся команды вытягивает карточку, на которой записан вид спорта и изображает его. Команда должна догадаться, что это за вид спорта. На выполнение 30 сек. Если команда отгадала правильно вид спорта, получает часть пазла.

Виды спорта:

• Биатлон (лыжи)
• Фигурное катание
• Прыжки с шестом
• Синхронное плавание
• Футбол
• Фехтование
• Баскетбол
• Бег с препятствиями
• Конный спорт

5. Станция «Умеренность в еде полезнее ста врачей» (Ткаченко М.Н. кабинет № 4)

Ткаченко М.Н.   Решение задач по теме «Нормы питания. Энергозатраты человека и пищевой рацион».

При решении задач пользуйтесь данными таблиц.

Таблица 1

Таблица 2

Задание

Ольга, мастер спорта по большому теннису, находится на тренировочных сборах, где каждый день в течение четырёх часов (утром и вечером), активно тренируется со своими подругами. В свободное время между двумя тренировками девушки решили пообедать в ресторане быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Ольге оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать свои энергозатраты утренней двухчасовой тренировки.

При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем, а также сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.

В ответе укажите энергозатраты утренней тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нём.

Ответ:

Верно указаны следующие элементы ответа:

1) Энергозатраты тренировки — 900 ккал.

2) Рекомендуемые блюда: мороженое с шоколадным наполнителем, двойной МакМаффин, салат овощной, чай с сахаром (две чайных ложки).

3) Калорийность рекомендованного обеда (325+425+60+68) = 878 ккал, количество белков — 48 г.

За правильный ответ команда получает часть пазла.

6. Станция «И смекалка нужна, и закалка важна» (кабинет № 19  Бадалина Г.И.)

Бадалина Г.И. Команда получает несколько карточек с ребусами. За правильно выполненные задания команда получает элемент пазла.

Витамины

Гантели

Спортсмен

Здоровье

6.     Станция "Найди в Интернете"(Кабинет № 16 Зайченко Г.В.)

Зайченко Г.В. ответить на 3 вопроса, пользуясь интернетом

1.     Кто стал чемпионом мира по фигурному катанию2007 года среди спортивных пар? (ШэньСюэ и ЧжаоХунбо)

2.     Год рождения Алины Кабаевой? (1983)

3.     Рост Елены Исинбаевой? (174 см)

4.     Где были обнаружены клинописные таблички с изображениями различных видов физических упражнений? (древнеегипетские пирамиды)

5.     Какие спортсмены несли олимпийский огонь на Церемонии открытия Олимпийских игр в Сочи? (Мария Шарапова, Елена Исинбаева, Александр Карелин, Алина Кабаева, Ирина Роднина, Владислав Третьяк.)

6.     Сколько раундов длится игра в шахбокс? (11 раундов)

7.     На каких Олимпийских играх и кем был установлен олимпийский рекорд в ходьбе на 50 километров (ДжаредТаллент)

Руководитель этапа выдаёт элемент пазла за 6-7 правильных ответов.

Время выполнения - 5 минут.

8. Станция «Черный ящик» (Осьмакова Л.Ю. кабинет № 17)

Осьмакова Л.Ю.  Мы предлагаем вам отгадать, что лежит в чёрном ящике. На обсуждение 1 минута.

1.     Это самый древний фитнес инвентарь в мире, который используется в наше время

2.     Этот предмет есть в любом спортивном зале, а у некоторых есть и дома

3.     Этот предмет бывает разных размеров и цветов

4.     Его не купишь в аптеке, а только в спортивном магазине

5.     В художественной гимнастике есть упражнение с этим предметом

6.     В занятиях фитнесом позволяет избавиться от лишнего веса, улучшает сердечно сосудистую систему, а также повышает баланс и координацию

7.     Её используют для тренировок футболисты, фигуристы, баскетболисты, боксёры

Ответ: Скакалка

9. Станция «Коллаж» (Василец Г.Н. кабинет ООД)

Выполните задание, скрытое в QR-коде:

“Make a collageofeightphotosofeachstep” (В переводе с английского: "Сделайте коллаж из восьми фотографий каждого этапа"). Коллаж можно создать в любой онлайн-программе на телефоне, планшете или ноутбуке. За представленный готовый коллаж команда получает элемент пазла.

10. Станция «Финиш» (спортивный зал Коровкина Н.В.)

Коровкина Н.В. Из элементов пазла вам необходимо собрать картинку и обменять ее на QR-код:

Вы большие молодцы! Отлично справились с заданием. Отгадайте загадку, в каком кабинете вас ждет клад и заберите его!

Что за сторож есть такой
На училищной проходной?
Всех работников он знает,
И студентов пропускает.

(ВАХТЕР)

Догадались? Тогда вперёд!

Ведущий

Здоровье — неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше бодрость, энергию и достичь долголетия.

Участники и организаторы мероприятия получили положительный эмоциональный заряд и массу отличных впечатлений, а это одна из основ здоровья и успеха.

Награждение в спортивном зале.

Награждение проводит директор  ГБПОУ «Профессиональное училище № 44» Яценко В.В.

Скачано с www.znanio.ru