Лучше предупредить -чем лечить!!!!!!!!

Лучше предупредить, чем лечить!!! За последние годы все чаще отмечаются случаи возникновения отклонений в  системе опорно­двигательного аппарата у детей как дошкольного и  школьного  возраста. Около 70% детей имеют различные виды нарушения  опорно­двигательного аппарата. Которые ведут к развитию ранних  дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и создают  неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и  брюшной полости. У большинства детей встречается деформация опорно­ двигательного аппарата ­ наиболее распространенной является  нарушение  осанки, сколиоз, плоскостопие. В этой статье поговорим о такой проблеме  как «ПЛОСКОСТОПИЯ»   «Плоскостопие   встречается   у   55­60%   детей   в   возрасте   до   6­7   лет,   а   в последние годы частота появления этой проблемы только возрастает. Многие родители обнаруживают плоскостопие у своих чад совершенно случайно, во время   профилактического   осмотра.   «Правильная»   стопа   формируется   у ребенка к 5­ 6 годам, и только в этом возрасте можно точно сказать, имеются ли проблемы со стопами у вашего малыша. Почему лечение плоскостопия у детей нужно проводить вовремя и в обязательном порядке? Опасность   плоскостопия   в   детском   возрасте    Плоскостопие   может   быть врожденным или приобретенным, но первая форма заболевания встречается крайне   редко.   Опасность   представляет   увеличение   приобретенной   формы заболевания, так как на эту проблему многие просто не обращают вовремя внимание.   Тенденция   к   росту   частоты   появления   этой   проблемы   у   детей возникла в силу различных причин. Факторы, провоцирующие появление плоскостопия:   увеличение числа детей с лишним весом; недоброкачественно выполненная обувь; несбалансированное питание; сопутствующие заболевания внутренних органов, приводящие к  • • • • дефициту полезных веществ; • механические травмы и повышенные нагрузки. Лишь   немногие   из   родителей   осознают,   насколько   опасно   появление плоскостопия   у   малыша.   Ошибочное   мнение   о   том,   что   этот   недуг   «сам пройдет» и заблуждение, что он не влияет на здоровье, нередко приводят к самым   печальным   последствиям.   Строение   стопы   и   наличие   двух физиологических сводов помогает человеку амортизировать нагрузку, которая приходится   на   весь   опорно­двигательный   аппарат.   Если   на   стопе   своды уплощаются, то она больше не может выполнять функции «рессор», а при движении   вся   отдача   приходится   на   другие   суставы   ног.   Из   всех   видов плоскостопия   у   детей   часто   встречается   продольное,   а   поперечное   и комбинированное встречается гораздо реже. Последствия вовремя не начатого лечения Изменение функций стопы в раннем возрасте и перераспределение нагрузки может каскадом вызвать следующие патологические состояния: +заболевания позвоночника и его искривление; +дегенеративно­дистрофические изменения в суставах ног (артрозы); +остеохондроз   и   межпозвонковые   грыжи   Кроме   того   перераспределение +нагрузки может изменить центральное положение пятки, вызвав такие часто +встречающиеся признаки плоскостопия: • • варус (отклонение центра пятки внутрь); вальгус (смешение центра кнаружи). Хорошая   новость   состоит   в   том,   что   данное   заболевание   у   детей   хорошо поддается коррекции, при условии, что проблема выявлена в том возрасте, когда ее можно сформировать стопу. Как вылечить плоскостопие у ребенка, если вы заметили деформацию стопы у малыша? Основным   условием   для   получения   результата   является   его   возраст.   Если успеть провести ряд лечебных мероприятий до 12­13 лет, то можно надеяться, что лечение будет весьма эффективным. И наоборот, позднее обращение к врачу   и   несвоевременная   терапия   могут   дорого   обойтись   вам   и   вашему подростку.   Дело   в   том,   что   последствия   плоскостопия   (сколиоз, межпозвонковые грыжи и вальгусная деформация стопы) у взрослого человека —   заболевания,   тяжело   поддающиеся     лечению   и   порой   требующие оперативного вмешательства. Лечение и профилактика Многие ортопеды уверенно заявляют о том, что лечение этой проблемы у детей   должно   начинаться   с  исключения  факторов,  вызвавших   деформацию стопы. То есть, другими словами, перед тем, как исправить плоскостопие у ребенка   консервативными   способами,   необходимо   устранить   все   причины, вызвавшие заболевание. Если   у   ребенка  есть   лишний   вес   и   несбалансированный   рацион • питания,   нужно   обязательно   посетить   диетолога   и   скорректировать питание. Покажите ортопеду обувь, в которой ходит ваш сын или дочь, • возможно,   для   нее   надо   будет   заказать   стельки.   Почему   возможно, спросите   вы?   Да   потому,   что   некоторую   обувь   придется   вообще выбросить, так как никакие стельки не могут сделать обувь малыша более широкой. Такие   причины   плоскостопия   у   детей,   как   травмы   стопы   и • повышенные нагрузки, можно предупредить, освободив школьника от занятий физкультурой, пока вы будете проводить лечение. Многие   родители   интересуются   —   как   лечить   плоскостопие   у   детей? Достаточно ли консервативных методов терапии, и в каких случаях прибегают к оперативным техникам? Если диагноз поставили вовремя, то, как правило, консервативных мер бывает достаточно. Оптимальным возрастом для быстрой коррекции деформации у детей является возраст до 6­7 лет, когда можно полностью устранить проблему. Чем старше становится ребенок, тем труднее будет проводить консервативные мероприятия. У подростков старше 13 лет вопрос о выборе лечения решается индивидуально.   Таким   детям   могут   прописать   пожизненное   использование стелек­супинаторов или оперативное вмешательство. Из консервативных методов лечения этого недуга применяют следующие:  подбор специальной обуви с крепким задником и стелькой;  физиотерапевтическое лечение и контрастные ванны;  лечебная физкультура;  методы мануальной терапии;  лечебный массаж. Особенности лечения Лечебная физкультура при плоскостопии у детей и консервативные методы терапии имеют свои особенности. Не нужно ребенка заставлять делать упражнения, лучше поиграть • с ним в «зайчика» или «мишку косолапого», то есть вместе с ним в игровой форме ходить на пяточках или на носочках. Такие упражнения достаточно выполнять несколько раз в день по 10 минут. Можно применять и другие методы лечебной физкультуры. Дети с • удовольствием катают по полу овальные предметы, скалку, маленький мячик.   Если   заинтересовать   ребенка,   он   будет   с   удовольствием выполнять необходимые упражнения. ЛФК при плоскостопии у детей можно   проводить   на   свежем   воздухе,   где   ваше   чадо   может   побегать босиком. Детям   не   рекомендуется   ходить   по   ровному   полу   или • поверхности,   лучше   выбрать   для   проведения   упражнений   неровную землю, где разбросаны мелкие камни или имеется песочек. Следите за детьми, чтобы они наступали ровно и старались выпрямить ножки. Массаж   при   плоскостопии   у   детей   можно   проводить   как   в • поликлинике, так и самим дома. Маме достаточно немного подучиться у профессионального   массажиста,   чтобы   потом   делать   массаж   ребенку несколько раз в день по 10 минут. Дело в том, что необходимый массаж в течение 30­40 минут дети переносят плохо и в основном капризничают. Если  разбить  такой  массаж  на  несколько   приемов,  то   можно  быстро достигнуть желаемого результата. В   заключение   необходимо   отметить,   что   лучшим   средством   лечения плоскостопия у детей является его профилактика. Прежде чем купить обувь, посоветуйтесь с лечащим врачом и не покупайте узкую обувь или с высоким каблуком.» Примерный комплекс упражнений при плоскостопии, который можно  выполнять каждый день.      1.Ходить на носках на прямых ногах, руки на талии. 2.Ходить на внешнем крае стопы, руки там же. 3.Положить на полу толстую веревку. Пусть ребенок двигается по ней  приставными шагами боком. 4.Сидя на стульчике, катать ногами палку. 5.Сидя, катать, маленький мяч вперед­назад  двумя ногами по очереди. 6.Перекаты с носки на пятку, стоя на полу или на палке. 7.Ходить перекатом с пятки на носок. 8.Ходить по неровной поверхности. 9.Встать на носки и приседать, держась за опору.     10..В емкость положить гладких речных камешков и налить теплой воды.  Посадить малыша, ножки опустить в воду. Пусть он перебирает их,  захватывает пальчиками. В конце процедуры пусть походит по камням. Профилактика и специальные упражнения для стопы при плоскостопии  сегодня крайне необходимы.  Лучше предупредить­чем лечить!!!!                            Подготовила:  .Инструктор по Адаптивной физической культуре  центра « ЛОГОС» Банникова О.С