Материал для промежуточной аттестации по физической культуре 9 класс.

МБОУ Монастырщинская средняя школа имени А.И. Колдунова Промежуточная аттестация по физической культуре  9 классы  2015 – 2016 учебный год Разработал учитель физической культуры Н.В. Романов Теоретическая часть I часть 1. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на... а. Развитие физических качеств людей. б. Поддержание высокой работоспособности людей. в. Сохранение и улучшение здоровья людей. г. Подготовку к профессиональной деятельности  2. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во  время ...  а. Подвижных и спортивных игр.   б. "Челночного" бега. в. Прыжков в высоту. г. Метаний. 3. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью... а. Скоростных упражнений, б. Силовых упражнений, в. Упражнений «на гибкость», г. Упражнений «на выносливость».  4. В олимпийской символике, определённый цвет кольца, означает: а) вид спорта;  б) страну, проводящую Олимпийские игры;  в) один из континентов, представляющих спортсменов на Олимпийских играх. II часть Задания на установление правильной последовательности. 2.1. При выполнении опорного прыжка через   гимнастического   «козла», выделяют следующие фазы: 1. Полёт до толчка руками.   (4)  2. Наскок на мостик.   (2)  3. Приземление.   (6)  4. Полёт после толчка руками.   (5)  5. Разбег.   (1)  6. Толчок ногами.   (3) Задания   на   установление   соответствия,   в   которых   элементы   одного   множества требуется поставить в соответствие с элементами другого множества. 2.2.Физические способности: 1. Скоростные;  2. Координационные;  3. Выносливость;  4. Гибкость. Контрольное упражнение (тест): а) 6­минутный бег;  б) Наклон вперёд из положения сидя;  в) Бег 30 метров;  г) Челночный бег 3 х 10 метров. Ответы:  1 – «в»;   2 – «г»;   3 – «а»;   4 – «б». За каждый правильный ответ I часть – 1 балл. За каждый правильный ответ II части  ­ 2 балла. Теоретическая часть I часть 1. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на... а. Развитие физических качеств людей. б. Поддержание высокой работоспособности людей. в. Сохранение и улучшение здоровья людей. г. Подготовку к профессиональной деятельности  2. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во  время ...  а. Подвижных и спортивных игр.   б. "Челночного" бега. в. Прыжков в высоту. г. Метаний. 3. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью... а. Скоростных упражнений, б. Силовых упражнений, в. Упражнений «на гибкость», г. Упражнений «на выносливость».  4. В олимпийской символике, определённый цвет кольца, означает: а) вид спорта;  б) страну, проводящую Олимпийские игры;  в) один из континентов, представляющих спортсменов на Олимпийских играх. II часть Задания на установление правильной последовательности. 2.1. При выполнении опорного прыжка через   гимнастического   «козла», выделяют следующие фазы: 1. Полёт до толчка руками  2. Наскок на мостик  3. Приземление  4. Полёт после толчка руками  5. Разбег.    6. Толчок ногами.    Задания   на   установление   соответствия,   в   которых   элементы   одного   множества требуется поставить в соответствие с элементами другого множества. 2.2.Физические способности: 1. Скоростные;  2. Координационные;  3. Выносливость;  4. Гибкость. Контрольное упражнение (тест): а) 6­минутный бег;  б) Наклон вперёд из положения сидя;  в) Бег 30 метров;  г) Челночный бег 3 х 10 метров. Практическая часть Экзаменационные нормативы по физической культуре  9 класс юноши девушки Контрольные упражнения «5» «4» «3» «5» «4» «3» Бег на 60 метров 8,5 9,0 9,5 9,2 (сек.) Челночный бег 3*10 метров (сек) 7,8 8,4 9,0 8,5 9,7 9,0 10,2 9,7 Прыжок в длину с 210 190 170 190 170 155 места (см.) Поднимание туловища из положения лежа (раз) 26 23 20 26 19 15 Подтягивание (раз) 10 8 7