Мероприятие в рамках Всероссийской акции «Зарядка с Чемпионом»

В понедельник 23.01.2017 года на базе СДЮШОР «Авангард» прошла первая открытая тренировка « Зарядка с Чемпионом». В гостях был МСМК по спортивной борьбе, Чемпион Европы, России, УРФО, а так же неоднократный призер Всероссийских и региональных соревнований Никита Ребро. Участникам «Зарядки с Чемпионом» , студентам группы А-15 ГБПОУ ЯНАО «Тарко-Салинский профессиональный колледж»,  предоставилась возможность ощутить на себе всю силу борцовской разминки, а также испытать на себе приемы некоторых элементов спортивной борьбы. Никита Ребро с удовольствием ответил на интересующие ребят вопросы и мы плавно перешли непосредственно к зарядке.

Началось все с легкой пробежки. Во время разминки студенты колледжа отработывали технику, помогающую встать на мост с положения стоя, а также научились качать мышцы шеи в двух положениях: упором головой и на мостике. Чемпион обратил внимание ребят на мышцы спины, так как спина в спортивной борьбе является основным элементом, аргументируя это эффектным сальто. Убедившись, что все участники хорошо разогреты, Никита приступил к проведению мастер – класса, продемонстрировал приемы греко – римской и вольной борьбы, перевод соперника из стойки в партер, проход в ноги сопровождающийся подсечкой соперника, мельница (бросок), бросок бедром за голову. По окончанию тренировки у студентов была возможность пообщаться лично с Никитой, задать интересующие вопросы.

Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, питайтесь правильно, дорогие друзья!       

Преподаватель физической культуры:  Р.А. Камбулатов.