Методическая разработка классного часа на тему: «В здоровом теле – здоровый дух»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Эколого-биологический центр» города Смоленска

Методическая разработка классного часа

 на тему:

«В здоровом теле – здоровый дух»

Разработала:

Антоненкова Екатерина Сергеевна

Старший методист

Смоленск

2025

ВВЕДЕНИЕ

Методическая разработка классного часа

Тема: «В здоровом теле – здоровый дух»

Актуальность: Здоровье – одна из главных ценностей в жизни каждого человека. Особенно важно заложить основы здорового образа жизни с самого детства, ведь именно в раннем возрасте формируются привычки, которые остаются с нами на долгие годы. Классный час на тему «В здоровом теле – здоровый дух» направлен на то, чтобы познакомить детей с основными принципами сохранения и укрепления здоровья, а также показать взаимосвязь между физическим состоянием человека и его эмоциональным благополучием.

В ходе занятия ребята узнают, как правильное питание, физическая активность, режим дня и гигиена влияют на их самочувствие и успехи в учебе. Игровые формы работы, творческие задания и наглядные материалы помогут сделать процесс обучения увлекательным и запоминающимся.

Цель: сформировать у детей осознанное отношение к своему здоровью и мотивировать их на ведение активного и здорового образа жизни.

Задачи:

Образовательные:

- познакомить детей с основными понятиями здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, режим дня, личная гигиена;

- объяснить взаимосвязь между физическим здоровьем и эмоциональным состоянием человека;

- расширить знания детей о том, как заботиться о своем здоровье в повседневной жизни.

Воспитательные:

- воспитывать ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;

- формировать положительное отношение к физической активности, спорту и правильному питанию;

- способствовать развитию самодисциплины и умения соблюдать режим дня. Развивающие:

- развивать у детей интерес к здоровому образу жизни через игровые и творческие задания;

- способствовать развитию критического мышления и умения анализировать свои привычки.

- развивать коммуникативные навыки через работу в группах и обсуждение темы.

Форма занятия: классный час

Оборудование: предметные картинки, раздаточный материал для дидактической игры, разрезные картинки с режимом дня, карточки с фруктами и овощами, фишки, плакат с деревом, листочки, ручка, цветные карандаши.

                                                    Ход занятия:

I.Вводная беседа:

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы собрались, чтобы поговорить о чем-то очень важном – о нашем здоровье. Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Без него мы не сможем хорошо учиться, играть, общаться с друзьями и радоваться жизни.

- Вы, наверное, слышали выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Как вы думаете, что оно означает? (Дать детям возможность высказать свои мысли.)

- Правильно! Это значит, что если мы заботимся о своем теле – правильно питаемся, занимаемся спортом, соблюдаем режим дня и гигиену, – то и наш дух, то есть настроение и мысли, будут здоровыми и радостными.

- Сегодня мы узнаем, как сделать так, чтобы наше тело и дух всегда были в порядке. Мы поиграем, выполним интересные задания и, конечно, узнаем много нового.

- Но для начала давайте подумаем: что, по вашему мнению, помогает человеку быть здоровым? (Выслушать ответы детей.)

- Молодцы! Вы уже много знаете. А теперь давайте проверим, насколько хорошо вы разбираетесь в теме здоровья. Готовы?

- Отлично! Тогда начнем с небольшой разминки. Я буду задавать вопросы, а вы постарайтесь ответить. Кто знает, почему важно есть овощи и фрукты? (Пример ответа: в них много витаминов.)

- А как вы думаете, почему нужно делать зарядку по утрам? (Пример ответа: чтобы быть бодрым и сильным.)

- Молодцы! Вижу, что вы уже многое знаете. А теперь давайте перейдем к играм и заданиям, которые помогут нам узнать еще больше о том, как быть здоровыми и счастливыми.

- Сегодня мы с вами узнаем, как правильно заботиться о своем здоровье, чтобы всегда быть полными сил и энергии. А в конце нашего классного часа мы подведем итоги и сделаем небольшой плакат, который будет напоминать нам о том, как важно вести здоровый образ жизни.

- Ну что, готовы начать? Тогда вперед – к новым знаниям и интересным открытиям!

II. Основная часть.

1. Игра «Полезно или вредно?»

Цель: формировать знания о полезных и вредных привычках, продуктах питания и действиях.

Описание: подготовьте карточки с изображениями или надписями (например, фрукты, сладости, зарядка, курение, мытье рук, чипсы и т.д.).

Дети делятся на две команды. Каждая команда по очереди берет карточку и решает, полезно это или вредно. За каждый правильный ответ команда получает 1 фишку.

2. Игра «Собери режим дня»

Цель: научить детей правильно распределять время в течение дня.

Описание: подготовьте карточки с изображениями или надписями разных действий (пробуждение, зарядка, завтрак, уроки, прогулка, сон и т.д.).

Дети должны расположить карточки в правильном порядке, чтобы получился режим дня. Побеждает команда, которая быстрее и правильнее соберет режим дня. Победителю – 1 фишка.

Карточки предварительно разрезаны и перемешаны.

3.Физкультминутка

Мы не будем торопиться.

Разминая поясницу,

Мы не будем торопиться.

Вправо, влево повернись,

На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны.)

Раз-два-три-четыре-пять,

Ноги надо нам размять. (Приседания.)

Напоследок, всем известно,

Как всегда, ходьба на месте. (Ходьба на месте.)

От разминки польза есть?

Что ж, пора на место сесть. (Дети садятся.)

4.Викторина «Здоровье в вопросах и ответах»

Цель: проверить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни.

Описание: дети отвечают на вопросы по очереди командами. За каждый правильный ответ – 1 фишка.

Вопросы о питании:

1.     Какие продукты помогают укрепить иммунитет? (Ответ: фрукты, овощи, ягоды, орехи.)

2.     Почему важно есть овощи и фрукты? (Ответ: они содержат витамины и полезные вещества.)

3.     Какой напиток самый полезный для здоровья? (Ответ: вода.)

4.     Почему вредно есть много сладостей? (Ответ: это может привести к кариесу и лишнему весу.)

5.     Какие продукты богаты кальцием? (Ответ: молоко, сыр, творог, йогурт.)

Вопросы о гигиене:

6.     Сколько раз в день нужно чистить зубы? (Ответ: 2 раза – утром и вечером.)

7.     Почему важно мыть руки перед едой? (Ответ: чтобы удалить микробы и не заболеть.)

8.     Как часто нужно принимать душ? (Ответ: каждый день.)

9.     Зачем нужно стричь ногти? (Ответ: чтобы под ними не скапливалась грязь и микробы.)

10. Почему нельзя пользоваться чужими зубными щетками? (Ответ: это может привести к передаче микробов.)

Вопросы о физической активности:

11. Сколько минут в день нужно заниматься спортом? (Ответ: 30–60 минут.)

12. Какие виды спорта ты знаешь? (Ответ: футбол, плавание, бег, гимнастика и т.д.)

13. Почему важно делать зарядку по утрам? (Ответ: чтобы разбудить организм и зарядиться энергией.)

14. Что происходит с телом, если мы мало двигаемся? (Ответ: мышцы слабеют, ухудшается осанка, может появиться лишний вес.)

15. Какие игры на свежем воздухе ты знаешь? (Ответ: салки, футбол, прятки, бадминтон и т.д.)

Вопросы о режиме дня:

16. Сколько часов в день нужно спать ребенку? (Ответ: 9–10 часов.)

17. Почему важно ложиться спать вовремя? (Ответ: чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться.)

18. Что нужно делать перед сном, чтобы лучше спать? (Ответ: проветрить комнату, почистить зубы, умыться.)

19. Почему нельзя долго сидеть за компьютером или телефоном? (Ответ: это вредно для глаз и осанки.)

20. Какое время лучше всего отводить для выполнения домашних заданий? (Ответ: днем, когда мозг активен.)

Общие вопросы о здоровье:

21. Что такое иммунитет? (Ответ: способность организма бороться с болезнями.)

22. Почему важно гулять на свежем воздухе? (Ответ: свежий воздух укрепляет здоровье и улучшает настроение.)

23. Какие витамины ты знаешь? (Ответ: витамин А, В, С, D и т.д.)

24. Что нужно делать, если ты чувствуешь, что заболеваешь? (Ответ: пить больше воды, отдыхать, обратиться к врачу.)

25. Почему важно закаляться? (Ответ: закаливание укрепляет организм и помогает бороться с болезнями.)

Вопросы с юмором:

26. Что будет, если есть только чипсы и газировку? (Ответ: можно заболеть и стать слабым.)

27. Почему нельзя грызть ногти? (Ответ: под ними много микробов, и это некрасиво.)

28. Что будет, если никогда не чистить зубы? (Ответ: зубы испортятся и будут болеть.)

29. Почему нельзя есть много мороженого? (Ответ: можно простудиться и заболеть.)

30. Что будет, если никогда не заниматься спортом? (Ответ: тело станет слабым и неспортивным.)

5. Игра «Угадай витамин»

Цель: познакомить детей с пользой витаминов.

Описание: на доске карточки с изображениями фруктов, овощей и других продуктов, богатых витаминами. Дети должны угадать, какие витамины содержатся в этих продуктах. За каждый правильный ответ – 1 фишка.

III. Рефлексия «Дерево здоровья»

Цель: подвести итоги классного часа.

Описание: на доске дерево без листьев. Детям раздаются бумажные листочки. Предлагается написать или нарисовать, что они узнали нового о здоровье. Дети приклеивают листочки к дереву, создавая «Дерево здоровья».

VI. Заключение

Методическая разработка классного часа «В здоровом теле – здоровый дух» представляет собой важный инструмент для формирования у детей младшего школьного возраста основ здорового образа жизни. В современном мире, где дети все больше времени проводят за гаджетами, а их рацион часто включает вредные продукты, особенно важно с ранних лет прививать им правильные привычки и осознанное отношение к своему здоровью. 

Данная разработка направлена на то, чтобы в доступной и увлекательной форме познакомить детей с ключевыми аспектами здоровья: правильным питанием, физической активностью, режимом дня, личной гигиеной и эмоциональным благополучием. Использование игр, творческих заданий и интерактивных методов позволяет сделать процесс обучения интересным и запоминающимся, что способствует лучшему усвоению материала. 

Важность методической разработки:

1. Формирование здоровых привычек. Классный час помогает детям понять, что забота о здоровье – это не скучная обязанность, а интересный и важный процесс, который делает их жизнь лучше. 

2. Развитие осознанности. Дети учатся анализировать свои действия и понимать, как их выбор влияет на их самочувствие и успехи в учебе. 

3. Профилактика заболеваний. Знания о гигиене, правильном питании и физической активности помогают предотвратить многие болезни. 

4. Создание позитивного настроя. Игры и творческие задания способствуют развитию у детей положительного отношения к здоровому образу жизни. 

Кто может работать с данной методической разработкой?

1. Учителя начальных классов. Разработка может быть использована в рамках классного часа, уроков окружающего мира или внеурочной деятельности. 

2. Воспитатели групп продленного дня. Материалы помогут организовать полезный и увлекательный досуг для детей. 

3. Родители. Разработка может стать основой для бесед с детьми о здоровье в домашних условиях. 

4. Педагоги дополнительного образования. Материалы можно адаптировать для занятий в кружках или секциях, связанных с темой здоровья. 

5. Вожатые и организаторы детских мероприятий. Игры и задания из разработки подойдут для проведения тематических мероприятий в лагерях или на праздниках. 

Методическая разработка «В здоровом теле – здоровый дух» – это не только способ донести до детей важные знания о здоровье, но и возможность вдохновить их на активный и осознанный образ жизни. Она помогает создать у детей мотивацию заботиться о себе, что является важным шагом к их гармоничному развитию и успешному будущему. 

Работа с данной разработкой будет полезна всем, кто занимается воспитанием и образованием детей, а также родителям, которые хотят помочь своим детям вырасти здоровыми, счастливыми и активными.

Список использованной литературы

1.     Антропова, М. В. Гигиена детей и подростков: Учебное пособие. – М.: Медицина, 2008.

2.     Безруких, М. М. Здоровьесберегающая школа: Методические рекомендации. – М.: Вентана-Граф, 2010.

3.     Вайнер, Э. Н. Формирование здорового образа жизни у школьников: Методическое пособие. – М.: Флинта, 2012.

4.     Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. – М.: Вако, 2010.

5.     Лаптев, А. П. Азбука закаливания. – М.: Физкультура и спорт, 2009.

6.     Обухова, Л. А. Школа докторов природы, или 135 уроков здоровья: Методическое пособие. – М.: Вако, 2015.

7.     Чупаха, И. В. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе: Методическое пособие. – М.: Илекса, 2011.

8.     Шорыгина, Т. А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2013.

Интернет-ресурсы:

9.     Портал «Здоровье детей». – https://www.zdorovyedeti.ru

10. Электронная библиотека «Педагогическая литература». – https://pedlib.ru

11. Образовательный портал «Учительская газета». – https://www.ug.ru

12. Скачано с www.znanio.ru