Методическая разработка по физической культуре для преподавателей СПО.

Поурочные (краткие) планы для I курса

дисциплина: «Физическая культура»

Для специальностей:

1304000 «Вычислительная техника и программное обеспечение»

0402000 «Дизайн по профилю»

0101000 «Дошкольное воспитание и обучение»

1201000 «Техническое обслуживание, ремонт и эксплуатация автомобильного транспорта»»

0705000 «Подземна разработка месторождений полезных ископаемых»

1226000 «Технология и организация производства продукции предприятий питания»

0103000 «Физическая культура и спорт»

0501000 «Социальная работа»

0518000 «Учет и аудит»

Проведением курса по «Физической культуре и спорту» предусматривается количество часов в объеме – 152 часа (76 занятий: 34 – 1 семестр и 42 – 2 семестр).

Пояснение:

1) Поурочные (краткие) планы для I курса – подготовлены (написаны) для того, чтобы преподаватель физического воспитания мог быстро отыскать тематику в соответствии с Перспективно-тематическими планами (и/или КТП), составленными на основании Рабочих Учебных Программ, и ознакомится (восстановить в памяти) содержание (ход) учебного занятия.

2) Поурочные (краткие) планы для I курса – составлены для всех специальностей указанных выше, по тому как, общие разделы программы, тематика занятий, а также содержание – идентичны (одинаковы – и являются базой для всех перечисленных выше специальностей).

(Поурочные ФК_1 курс_152 часа, подходит для: 19-ДО,ПО,ДШО,ТПО,ТМО,ПРО,ФКО,СРО-1,СРО-2,ЭБО)

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 1

Тема занятия: ТБ по видам спорта. Спортивная одежда и спортивный инвентарь (2 часа – теория).

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, __________________________________ _______(дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	1. Травмы, связанные с физической культурой и спортом. 2. Возникновение травм, связанных с промышленным, сельскохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных возможных травм; - профилактика; - оказание доврачебной первой помощи; - разбор подобных травм в быту и оказание помощи; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Объяснение упражнений простой утренней гимнастики		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 2

Тема занятия: Спортивная одежда и спортивный инвентарь (2 часа – теория).

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	1.Возникновение повреждений при занятиях спортом. 2.Противоречие оздоровительным задачам системы физического воспитания.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных возможных травм; - профилактика; - оказание доврачебной первой помощи; - разбор подобных травм в быту и оказание помощи; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Объяснение упражнений для пресса (примеры программы для самостоятельной работы).		д/з: Пресс

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 3

Тема занятия: ТБ по видам спорта. Спортивная одежда и спортивный инвентарь (2 часа – теория).

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	1.Травмы, отражающиеся на общей и спортивной работоспособности спортсмена. 2.Восстановление утраченной работоспособности.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных возможных травм; - профилактика; - оказание доврачебной первой помощи; - разбор подобных травм в быту и оказание помощи; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Объяснение специальных физических упражнений для индивидуального комплекса, в зависимости от специальности студентов.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 4

Тема занятия: Кроссовая подготовка. Челночный бег для развития быстроты.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

3. Развивающая Функциональные характеристики: выносливость, скоростно-силовые показатели, координацию, гибкость.

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), эстафетные палочки_____(дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Методика обучения технике эстафетного бега. Эстафетный бег –много разновидностей. Эстафетный бег 4 х 100 м. Обучение технике эстафетного бега. Целесообразность освоения техники бега на короткие дистанции. Челночный бег – бег по заданию.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 5

Тема занятия: Кроссовая подготовка. Челночный бег для развития быстроты. (2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност.

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Обучение технике эстафетного бега. 2. Целесообразность освоения техники бега на короткие дистанции.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Приседания

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 6

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка .Увеличение скорости при беге.( 2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1.Добиваться от занимающихся правильного представления об эстафетном беге; 2. обращать внимание на главные моменты техники; 3. убеждать занимающихся в значимости эстафетного бега для команды и как эффективного тренировочного средства.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Бег на месте

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 7

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка .Увеличение скорости при беге.( 2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1.Добиваться от занимающихся правильного представления об эстафетном беге; 2. обращать внимание на главные моменты техники; 3. убеждать занимающихся в значимости эстафетного бега для команды и как эффективного тренировочного средства.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Прыжки на скакалке

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 8

Тема занятия: Бег на короткие дистанции ( 2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), _____(дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Положения на старте, имеющего задачу создать благоприятные условия для начала движения; 2) старт и стартовый разбег. Быстро развить необходимую скорость поступательного движения, что особенно важно в беге на короткие дистанции. 3) Бега по дистанции — когда спортсмен стремится достичь более экономного и быстрого движения. 4) Финиширование. 5) Остановки после бега, имеющей задачу плавно погасить поступательное движение.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Прыжки на скакалке

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 9

Тема занятия: Бег из различных исходных положений.(2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1.Бег с высокого старта без опоры на руку 2. с опорой на руку. 3. Старт при выходе на прямую. 4. Старт при входе в поворот.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 10

Тема занятия: Специальные беговые упражнения. (2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Бег с высоким поднимание бедра. 2. Бедро поднимаете до уровня параллельности земли. 3. Бег с захлёстом голени. 4.Голень захлёстываете так, чтобы пяткой коснуться ягодиц. 5. Бег боком, приставным шагом. 6.За один отрезок смените ведущую ногу несколько раз, развернувшись вперёд другим плечом. 7. Многоскок (Олений бег). 8.Делаете прыжки поочерёдно каждой ногой с акцентом вперёд. 9.То есть бег прыжками, стараясь каждый раз прыгнуть как можно дальше. При этом колено передней ноги выносите как можно выше. Это немного похоже на то, как «летит» олень. 10.Бег спиной. При этом старайтесь отталкиваться каждый раз как можно сильнее		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 11

Тема занятия: Прыжки в длину с места. (2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), рулетка___(дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности обучения прыжкам в длину. 2. Рекомендации по технике . 3. Основные ошибки начинающих спортсменов.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Бег на открытом воздухе

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 12

Тема занятия: Прыжки в длину с места. (2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Критерии успешности прыжка в длину с места. 2. Отработка. - Спортивные игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 13

Тема занятия: Прыжки в длину с места. (2 часа – практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности выполнения тройного прыжка. 2. Отработка. - Спортивные игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 14

Тема занятия: Метание гранаты. Техника метания гранаты.. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), учебные легкоатлетические гранаты,(дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1.Метание гранат: техника и правила. 2. Метание на дальность.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 15

Тема занятия: Метание гранаты. Техника метания гранаты.. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Несколько способов метания учебных гранат. 2. Метание гранат на дальность.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 16

Тема занятия: Прыжки в высоту. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), стойка для прыжков в высоту, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности обучения прыжкам в высоту. 2. Рекомендации по технике.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 17

Тема занятия: Прыжки в высоту. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1.Основные ошибки начинающих спортсменов. 2.Критерии успешности прыжка в длину с места.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 18

Тема занятия: Прыжки в высоту. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности выполнения тройного прыжка 2. Спортивные игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 19

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования. Прыжки в длину. (2 часа –практика).

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, фишки (кегли), (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности обучения прыжкам в длину. - отработка, сдача 2. Рекомендации по технике. - индивидуальные 3.Основные ошибки начинающих спортсменов.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 20

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования. Прыжки в длину.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка.

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Критерии успешности прыжка в длину с места. - отработка, сдача 2. Особенности выполнения тройного прыжка - индивидуальные рекомендации		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 21

Тема занятия: Комплекс упражнений для ритмической гимнастики. Упражнения для ног.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в прикладных видах и гимнастических упражнениях.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

3. Развивающая Функциональные характеристики: выносливость, скоростно-силовые показатели, координацию (ловкость), гибкость.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Упражнения для ног: 1) -Медленный темп — 8-10 акцентов за 10 сек.Умеренный — 11-15 акцентов. Средний — 16-22 акцента. 2)-Быстрый — 23-25 акцента . Очень быстрый — 26 и выше. 3. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 22

Тема занятия: Круговые упражнения.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Круговые упражнения: - Поднятие рук вверх через стороны. - Выпады вперед одной ногой. - Наклоны вперед и в сторону влево (угол – примерно 45°). Корпус по дуге вправо. Повторите в другом направлении. - Локти максимально вперед. Полуприседание. - Выполните «степ-тач». - Приставные шаги. Повороты на 90°. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 23

Тема занятия: Производственная гимнастика. Ходьба и бег на месте.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Ходьба и бег на месте: - Ходьба на месте в спокойном темпе. - Расслабленные махи руками вперед и назад 20-25 секунд. - Упражнения -руки к плечам. - Упражнения на вдохе. - Упражнения поднимая руки вверх в стороны. - Упражнения на выдохе. - Упражнения, расслабив руки. - Упражнения выполнять в спокойном темпе 5-6 раз. - Упражнения - стойка с ногами на ширине плеч. - Упражнения - потянуться вверх. - Выполнить упражнения в спокойном темпе 4-5 раз. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 24

Тема занятия: Упражнения с наращиванием темпа.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Упражнения с наращиванием темпа, выполнять в среднем темпе 10-25 раз.: а) - Упражнения на выдохе – «лыжник»: - Упражнения (комплексное) - руки впереди, приседания, делая мах руками вниз назад (бесшажный спуск – лыжи). б) - Упражнения на вдохе – «тяжелоатлет»: - Упражнения (комплексное) – приседания с махом руками в стороны вверх (вверх-назад) (тяжелоатлетический рывок). в) - Упражнения на выдохе – «насос»: – Упражнения (для спины и пресса) – стойка ноги врозь, руки за голову (или вверх), выполнение пружинистых наклонов пальцами рук стараться коснуться пола. г) - Упражнения на вдохе – «эспандер»: - Упражнения для грудной части позвоночника и мышц груди – (руки вперед вместе, ладонь к ладони(кулак к кулаку, растягиваем в стороны как резину и обратно). 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 25

Тема занятия: Физическая подготовка. Варианты прыжковых упражнений.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Варианты прыжковых упражнений: -.Подскоки на месте с поворотами на 90 градусов. -.Подскоки на месте с поворотами на 180 градусов. -.Подскоки на месте с поворотами на 360 градусов. -. Подскоки на месте попеременно на левой и правой ноге с переносом тяжести тела на соответствующую ногу. -. Широкие прыжки в сторону толчком одной ноги: оттолкнуться левой ногой, приземлиться на правую, спружинить; оттолкнуться правой ногой, приземлиться на левую, спружинить. -.Увеличить ширину прыжка. -.Усиленно работать руками.. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 26

Тема занятия: Упражнения с отягощениями.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
1) Упражнения с отягощениями: 1. Подскоки на обеих ногах, в руках держать литровые бутылочки, наполенные крупой : прыжок, приземлиться в присед, спружинить, прыгнуть на обеих ногах в приседе, прыжок вверх выпрямившись, приземлиться в присед и т. д. Движения руками вверх. 2. Прыжки вверх на месте толчком обеими ногами, в руках держать литровые бутылочки, наполенные крупой : ноги врозь; ноги врозь, правая (левая) вперёд; поджав колени прыжок согнувшись (ноги врозь или вместе, пальцы касаются подъема ноги); прыжок прогнувшись (ноги назад, руки взмахом вверх - назад);прыжок полукольцом. 3.Во время прыжков делать движения головой, как бы ударяя по мячу, вперёд, в стороны, для равновесия в руках держать баскетбольный мяч. 4.Все указанные в этом пункте прыжки можно выполнять с промежуточным подскоком, т. е. прыжок, спружинить, прыжок и т. д. в руках держать литровые бутылочки, наполенные крупой . Те же упражнения, но без промежуточного подскока. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 27

Тема занятия: Подтягивание на перекладине.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Подтягивание на перекладине: 1) - Негативные подтягивания 63. 2) - Прыжковые подтягивания 56–10. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 28

Тема занятия: Подтягивание на перекладине.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Подтягивание на перекладине: 1) Подъем коленей в висе 315–20. 2) Маятник 210–15. 3) Вис на двух руках 2*МАКС 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 29

Тема занятия: Упражнения на гимнастической скамейке.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Упражнения на гимнастической скамейке. Акробатические упражнения и стойки. (обучение, закрепление) 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 30

Тема занятия: Упражнения на гимнастической скамейке.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Упражнения на гимнастической скамейке. Акробатические упражнения и стойки. (совершенствование, контроль) 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 31

Тема занятия: Упражнения с весом собственного тела.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
– Упражнения с весом собственного тела: 1. Стойка ноги врозь, руки на поясе. •На выдохе поворот туловища вправо с махом правой руки в сторону назад. •Выполнить упражнение левой рукой. / Повторить в среднем темпе 4-6 раз. 2. стойка ноги врозь, руки вверх. •На выдохе наклониться вправо с поднятыми вверх руками. •Затем тоже самое с наклоном влево. / Повторить в среднем темпе 4-6 раз. 3.основная стойка. •Левую ногу отвести в сторону с вытянутым носком, также отводя в сторону правую руку. •Приставить ногу. •Повторить другой ногой и рукой. •Очертить полный круг левой рукой, затем правой. Хлопнуть руками перед собой. / Выполнять сначала в спокойном темпе, затем – в среднем. Повторять 4-5 раз – Спортивн. и/или подв. игры.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 32

Тема занятия: Упражнения с весом собственного тела.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Упражнения с весом собственного тела. - Кувырки на гимнастическом мате – по заданию преподавателя - Работа на канате – на усмотрение преподавателя. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 33

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования. Прыжки в длину.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка (спортзал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Особенности обучения прыжкам в длину. - отработка, сдача 2. Рекомендации по технике. - индивидуальные 3.Основные ошибки начинающих спортсменов. 4. Спорт. или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 1 семестр	Занятия № 34

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования. Прыжки в длину.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в видах легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственност..

Место проведения: спортивная площадка (спортзал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Критерии успешности прыжка в длину с места. - отработка, сдача (контроль). 2. Особенности выполнения тройного прыжка - индивидуальные рекомендации 3. Спорт. или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 01(35)

Тема занятия: Физическое воспитание допризывной молодежи. Перестроение колонн.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Перестроение колонн: -1. «Через центр - МАРШ!» -2. «В колонны по одному направо и налево в обход - МАРШ!» Подается на противоположной середине. По этой команде первые номера идут направо, вторые номера - налево в обход. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Пресс

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 02(36)

Тема занятия: Физическое воспитание допризывной молодежи. Перестроение колонн.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Перестроение колонн: -1..«В колонну по два через центр - МАРШ!)». -2.Встреча колонн в той середине зала, откуда начиналось перест¬роение. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 03(37)

Тема занятия: Физическое воспитание допризывной молодежи. Перестроение колонн.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Перестроение колонн: - 1.Дробление и сведение дальше. - 2.Построение колонны по четыре, восемь и т.д. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 04(38)

Тема занятия: Физическое воспитание допризывной молодежи. Перестроение колонн.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1. Перестроение колонн: - 1.Обратное перестроение. - 2.Разведение и слияние. 2. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Приседание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 05(39)

Тема занятия: Физическое воспитание допризывной молодежи. Строевой шаг.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1) Строевой шаг: 1.Движение строевым шагом по команде «Строевым шагом – МАРШ» (в движении «Строевым – МАРШ»). 2.Правильность постановки корпуса. 3.Сохранение устойчивости. 4.Оттянутый вперед носок. 5.Руки от плеча. 5.Движения тела. Пальцы рук. Голова - держать прямо, смотреть перед собой. 6.При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг. 7.При движении строевым шагом по команде «ВОЛЬНО» идти походным шагом. 8. Во время обозначения шага на месте по команде «ПРЯМО». 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 06(40)

Тема занятия: Сдача спортивных нормативов.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в прикладных видах и (видах) легкой атлетики.

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка, плац).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	– Сдача спортивных нормативов. К основным относят следующие: 1.бег; 2.метание; 3.наклон; 4.плавание; (если есть возможность) 5.подтягивание; 6.поднимание туловища. – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 07(41)

Тема занятия: Волейбол. Прием мяча снизу двумя руками..

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность,коммуникативность, командность.

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Прием мяча снизу двумя руками. 1. Всесторонняя подготовка организма обучающихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата). 2. Подготовка группы мышц плечевого пояса, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока. 3. Обеспечение решения специфических задач основной части урока: совершенствовать ЗУН в технике верхней передачи мяча; совершенствование комплекса упражнений типа "зарядки"; развивать физические качества: быстроту, выносливость, координационные способности; формирование установки обучающихся на активную познавательную деятельность.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Пресс

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 08(42)

Тема занятия: Игра по правилам.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Волейбол. Игра по правилам. 1.Прием мяча снизу двумя руками. 2.Всесторонняя подготовка организма обучающихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата). 3.Подготовка группы мышц плечевого пояса, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока. 4.Обеспечение решения специфических задач основной части урока: 5.Совершенствовать ЗУН в технике верхней передачи мяча; 6.Совершенствование комплекса упражнений типа "зарядки"; 7.Развивать физические качества: быстроту, выносливость, координационные способности; 8.Формирование установки обучающихся на активную познавательную деятельность.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 09(43)

Тема занятия: Прием и передача мяча.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Волейбол. Прием и передача мяча. 1.Тактические действия в защите. 2.Партнеры расположены в зонах 3 и 4 . 3.Передача из зоны 4 (2) в глубину площадки, игроку зоны 3. 4.Переместившись под мяч, он выполняет передачу для нападающего удара в зону 4 (2), а сам возвращается на свое место. 5.Из зоны 4 (2) вновь выполняется передача в глубину площадки и т. д. 6.Партнеры расположены на расстоянии 10-15 метров. Один выполняет подачу, второй принимает мяч. Затем – сам выполняет подачу, первый принимает и т. д. 7.Первый игрок выполняет нападающий удар, второй принимает мяч. Затем – первый выполняет передачу на нападающий удар, второй бьет; первый принимает . 8.Первый выполняет нападающий удар в стену, второй принимает отскочивший от стены мяч.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 10(44)

Тема занятия: Нападающий удар.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Волейбол. Нападающий удар. 1.Передачи в парах: первый игрок делает передачу партнеру и, следом за передачей, перемещается к нему на расстояние 2-3 метра. 2.Второй пасует первому. 3.Первый пасует второму и возвращается в исходное положение (можно спиной вперед). 4.Второй игрок делает передачу. 5.Перемещение к первому на расстояние 2-3 метра. Все повторить в зеркальном виде.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Приседание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 11(45)

Тема занятия: Тактические действия в защите.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Волейбол. Тактические действия в защите. 1. Партнеры расположены в зонах 3 и 4 . 2. Передача из зоны 4 (2) в глубину площадки, игроку зоны 3. 3.Переместившись под мяч, он выполняет передачу для нападающего удара в зону 4 (2), а сам возвращается на свое место. 4. Из зоны 4 (2) вновь выполняется передача в глубину площадки и т.д. 5. Партнеры расположены на расстоянии 10-15 метров. Один выполняет подачу, второй принимает мяч. Затем – сам выполняет подачу, первый принимает и т. д. 6. Первый игрок выполняет нападающий удар, второй принимает мяч. Затем – первый выполняет передачу на нападающий удар, второй бьет; первый принимает и т. д.. 7. Первый выполняет нападающий удар в стену, второй принимает отскочивший от стены мяч.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 12(46)

Тема занятия: Учебные игры.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Волейбол. Учебные игры. 1. Передачи в парах: первый игрок делает передачу партнеру и, следом за передачей, перемещается к нему на расстояние 2-3 метра. 2. Второй пасует первому. 3. Первый пасует второму и возвращается в исходное положение (можно спиной вперед). 4. Второй игрок делает передачу. Перемещение к первому на расстояние 2-3 метра. Все повторить в зеркальном виде.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 13(47)

Тема занятия: Баскетбол. Броски по кольцу.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Броски по кольцу. 1. Ведение мяча в правильной стойке правой и левой рукой бегом. 2. Менять направление и скорость передвижения. 3. Воспитывать честность и справедливость. 4. Свободно передвигаться по площадке. 4.Цель, ведя мяч, задеть рукой кого-либо. 5. Вначале роль водящего выполняет воспитатель, а в дальнейшем –учащийся, свободно управляющий мячом.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 14(48)

Тема занятия: Действия нападения с выбором свободного места.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Действия нападения с выбором свободного места. 1. Бросать мяч в корзину, развивая меткость. 2. Бросать мяч в корзину, развивая точность движений. 3. Воспитывать честность и справедливость. 4. По сигналу учителя бросать мячи в корзину.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Приседание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 15(49)

Тема занятия: Игра по правилам.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Игра по правилам. 1. Бросание мяча вверх и ловля его одной или двумя руками. 2. Бросание мяча вниз перед собой и ловля его одной и двумя руками. 3. Перебрасывание мяча партнеру удобным для детей способом, одной и двумя руками. 4. Бросание мяча вверх с ударом вниз об пол и ловля его двумя руками. 5. Бросание мяча вверх перед собой с хлопком и ловля его. 6. Удары мячом об пол с хлопком в ладоши, поворотом кругом и ловля его. 7. Ходьба с подбрасыванием мяча и ловлей его двумя руками. 8. Передача мяча двумя руками от груди в стенку и ловля его. 9. Передача мяча в шеренге и по круг. 10. Передача мяча двумя и одной рукой друг другу в паре.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 16(50)

Тема занятия: Штрафной бросок.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Штрафной бросок. 1. Удары мячом об пол одной рукой и ловля его двумя руками стоя и при ходьбе. 2. Удары мяча об пол правой рукой и ловля левой рукой, и наоборот. 3. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. 4.. Ведение мяча на месте правой и левой рукой с последующей передачей мяча двумя руками произвольным способом. 5. Чередование подбрасывания мяча с ударами об пол. 6. Ведение мяча, ударяя ладонью по нему (произвольным способом). 7. Ведение мяча, остановка шагом и передача мяча. 8. Ведение мяча вокруг себя. 9. Ведение мяча с изменением скорости и направления передвижения. 10.Учащиеся ведут мяч с поднятой головой, учитель показывает на пальцах числа.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 17(51)

Тема занятия: Трехочковый бросок.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Трех очковый бросок. 1. Техника перемещений. 2. Техника владения мячом. 3. Подачи (финты при разводе мяча из-за боковой). 4. Передачи (пасы). 5. Техника нападения. 6. Нападающий бросок с различных точек из-за трехочковой линии. 7. Техника защиты. 8. Прием мяча. 9. Блок.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Пресс

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 18(52)

Тема занятия: Учебные игры.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортивный зал (спортплощадка).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Баскетбол. Учебные игры: 1. Игры с ловлей мяча. 2. Игры с передачей мяча. 3.Игры с ведением мяча. 4. Игры с атакой кольца.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 19(53)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Старт: - исходные положения; - варианты старта; - старт и стартовый разгон; - старт, стартовый разгон, набегание; - старт с ходу. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 20(54)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Положения на старте, имеющего задачу создать благоприятные условия для начала движения. - пробегание коротких отрезков. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Приседание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 21(55)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Стартового разбега, имеющего задачей быстро развить необходимую скорость поступательного движения, что особенно важно в беге на короткие дистанции. - пробегание беговых отрезков по заданию 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОФП

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 22(56)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Бег по дистанции — когда спортсмен стремится достичь более экономного и быстрого движения. - пробегание соревновательных дистанций (и контрольных дистанций) 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 23(57)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Финиширование: - одиночное; - вдвоем, трое; - более трех; - в толпе; - финальная выкладка (усилий); - действия после финиша. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Отжимание

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 24(58)

Тема занятия: Скоростно – силовая подготовка.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Остановка после бега, имеющей задачу плавно погасить поступательное движение. - отработка; - в соревновательных условиях (имитация условий и/или сдача нормативов) 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Бег на открытом воздухе

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 25(59)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) 1. Величина тренировочной нагрузки. (как контролировать тренировочные нагрузки при самостоятельных занятиях) - бег по заданию и упражнения ОФП.. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 26(60)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Полное восстановление работоспособности до исходного уровня (формы отдыха, профилактика травм, упражнения на гибкость, время отдыха, питание) - бег по заданию и упражнения ОФП. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 27(61)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Суперкомпенсация. (восстановление организма – отдых; улучшение функциональных и скоростно-силовых показателей после отдыха) - бег по заданию и упражнения ОФП.. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 28(62)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Строгая дозировка занятий в спорте. (почему важна дозировка нагрузки и отдыха при занятия физической культурой и спортом) - бег по заданию и упражнения ОФП. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 29(63)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Функциональное состояние организма. (что это такое, как улучшать; значение режима, питания и отдыха; смена умственной и двигательной активности) - бег по заданию и упражнения ОФП. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Прыжки на скакалке

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 30(64)

Тема занятия: Система физического воспитания.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Строгая дозировка занятий в спорте. (почему важна дозировка нагрузки и отдыха при занятия физической культурой и спортом) - бег по заданию и упражнения ОФП. 2) – Спортивн. и/или подв. игры.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ


Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 31(65)

Тема занятия: Футбол. Техника ведения мяча.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. 1-Техника ведения мяча: - ТБ на уроках - Правила игры - Отработка двигательных действий (элементов игры) по заданию. 2-Игра по заданию.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 32(66)

Тема занятия: Футбол. Техника ведения мяча.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. 1- Совершенствовать технику ведения и удар по мячу. 2-Двухсторонняя игра по упрощенным правилам.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 33(67)

Тема занятия: Футбол. Отбор мяча у соперника.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. - Отбор мяча у соперника: 1.Техника перемещений. 2.Техника владения мячом. 3. Подачи (навесы в игре, навесы в угловых). 4.Передачи (пасы: по дальности, по высоте). 5. Техника нападения (индивидуально, командные). 6. Нападающий удар (по воротам, голевая передача). 7. Техника защиты (зонально, персонально). 8.Прием мяча (головой, грудью, ногой). 9. Блок (персонально, подкат, «удерживание»). -Игра по заданию.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 34(68)

Тема занятия: Футбол. Игра по правилам.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. Футбол игра по правилам: 1.Удар по летящему мячу средней частью подъема. 2.Техника выполнения и последовательность освоения ударов по мячу ногой. 3.Удары по мячу ногами составляют основу техники игры. 4.Игроки передают мяч друг другу, бьют по воротам, выполняя ведение мяча.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 35(69)

Тема занятия: Футбол. Игра по правилам.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. - Футбол игра по правилам: 1.Удары подразделяются по способу выполнения: внутренней стороной стопы; 2.Средней частью подъема; 3.Внутренней частью подъема; 4.Внешней частью подъема.			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 36(70)

Тема занятия: Футбол. Учебные игры.

Цели занятия:

1. Учебная Совершенствовать и улучшать технико-тактические характеристики в спортивных играх..

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
Футбол. - Удары подразделяются по способу выполнения: а) внутренней стороной стопы; б) носком; в) пяткой; г) головой; д) внешней стороной стопы; е) подъемом стопы; ж) другие (подошвой, туловищем, «пятой точкой» и т.д.) - Учебные игры по заданию преподавателя (контроль).			- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й) с мячом; - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Прыжки на скакалке

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 37(71)

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Контрольные нормативы и требования: 1. Особенности прыжков в длину. 2. Рекомендации по технике. 3.Основные ошибки начинающих спортсменов. 4.Критерии успешности прыжка в длину с места. 5. Особенности выполнения тройного прыжка. 2) – Сдача учебных нормативов.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Бег на открытом воздухе

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 38(72)

Тема занятия: Контрольные нормативы и требования.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортплощадка (спортзал).

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	Л/атл. 1) Контрольные нормативы и требования: •Бег; •Метание; •Подтягивание; •Поднимание (подъемы) туловища. 2) – Сдача учебных нормативов.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические элементы; - уточнить детали выполнения упражнения легкоатлетического вида (и/или прикладного); - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Бег на открытом воздухе

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 39(73)

Тема занятия: Бросок мяча из-за головы.

Цели занятия:

2. Воспитательная Целеустремленность, трудолюбие, усердие, сознательность, ответственность, аккуратность.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи, (дополнительный инвентарь по необходимости)

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	25 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия Медленный бег, ходьба ОРУ и спец. упражнения		Громко, четко, доступно, понятно Равномерный темп бега (по заданию) На все группы мышц ("на рабочие")
2.	Основная часть занятия	55 мин.
	1) – Бросок мяча из- за головы: 1.Несогласованные движения рук и ног. 2.Длинный промежуток между отталкиванием и полетом мяча. 3. Взлет мяча должен быть стремительным. 4. Частые несогласованные и непроизвольные взмахи верхних и нижних конечностей во время фазы полета мяча. 2) – Сдача учебных нормативов.		- создать представление / повторить; - разобрать основные технические моменты упражнения (-й); - уточнить детали выполнения; - ответить на вопросы по теме занятия; - при необходимости давать индивидуальные рекомендации по выполнению.
3.	Заключительная часть	10 мин.
	Заминочные упражнения или бег.		д/з: Комплекс ОРУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 40(74)

Тема занятия: Основы здорового образа жизни.

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	Основы здорового образа жизни: 1. Игры, как , приобретение терпения и ловкости. 2. Приумножение своих сил и укрепление здоровье.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных моментов теоретического материала; - профилактика травм; - составление режима дня; - различные виды спорта для различных профессий; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Рекомендации по выполнению.		д/з: Утренняя гимнастика

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 41(75)

Тема занятия: Основы здорового образа жизни.

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	Основы здорового образа жизни: 1.Игра как средство самопознания, развлечения, отдыха, средство физического и общего развития учащихся. 2.Интерес к играм и положительное отношение к подвижным играм как наследию и к проявлению здорового образа жизни.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных моментов теоретического материала; - профилактика травм; - составление тренировочного плана для самостоятельных занятий; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Примеры программы для самостоятельной работы.		д/з: Комплекс СФУ

УЧРЕЖДЕНИЕ
Курс I	Группы ___________________________________1 курс 2 семестр	Занятия № 42(76)

Тема занятия: Основы здорового образа жизни.

Цели занятия:

1. Учебная Ознакомить с теоретическим материалом.

2. Воспитательная Воспитывать сознательность и ответственность.

3. Развивающая Развивать познавательный интерес к регулярным занятиям ФК и С.

Место проведения: аудитория (спортивный зал).

№	Содержание	Дозировка	Методические указания
1.	Вводно-подготовительная часть	5 мин.
	Построение, приветствие, проверка присутствующих сообщение задач занятия		Громко, четко, доступно, понятно
2.	Основная часть занятия	70 мин.
	Основы здорового образа жизни: - Проведение исследовательской работы по изучению игр на свежем воздухе: - индивидуальная работа студента; - другие возможные темы для организации исследовательской деятельности студента.		Работа в форме диалога: - разъяснение основных моментов теоретического материала; - польза от научно-практических изысканий студента; - составление плана работы исследования; - самостоятельные занятия ФК и С; - опрос учащихся.
3.	Заключительная часть	15 мин.
	Рекомендации по выполнению.		д/з: Комплекс СФУ

Поурочные (краткие) планы для

УЧРЕЖДЕНИЕ Курс I

Курс I Группы ___________________________________1 курс 2 семестр

УЧРЕЖДЕНИЕ Курс I

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

14.08.2024

Методическая разработка по физической культуре для преподавателей СПО.

Вводно-подготовительная часть

5 мин.

Основная часть занятия

70 мин.

Вводно-подготовительная часть

5 мин.

Основная часть занятия

70 мин.

Вводно-подготовительная часть

5 мин.

Основная часть занятия

70 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия

55 мин.

Вводно-подготовительная часть

25 мин.

Основная часть занятия