МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ «Тренинги-практикумы для развития эмоционального интеллекта воспитанников театрального коллектива»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Гимназия «Перспектива» городского округа Самара

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

«Тренинги-практикумы для развития эмоционального интеллекта

воспитанников театрального коллектива»

Выполнены:

педагогом дополнительного образования

МБОУ «Гимназия «Перспектива»

г. о. Самара

Куликовой И.Г.

Самара – 2024

СПИСОК ТЕРМИНОВ

Внеурочная деятельность: образовательная деятельность в формах, отличных от классно-урочной, направленная на достижение личностных, метапредметных и предметных результатов обучения и воспитания.

Дневник эмоций: это техника отслеживания своего эмоционального состояния с целью улучшения самопонимания и самоконтроля.

Игра: это такая деятельность, в которой воссоздаются социальные отношения между людьми вне условий непосредственно утилитарной деятельности

Интеллект эмоциональный: способность распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач

Кинопедагогика: это воспитание нравственной личности средствами кинематографии

КТД (Коллективно творческое дело): социально полезная деятельность ученической группы, которая нацелена на создание нового креативного продукта.

Младший школьный возраст: период жизни и развития детей, охватываемый временем обучения в общеобразовательных учреждениях с 6-7 до 11 лет.

Развитие эмоциональное: способность адекватного эмоционального отклика на явления действительности; предполагает также умение управлять спонтанными эмоциональными побуждениями и реакциями, эмоционально-психологическими состояниями

Рефлексия эмоций: способность субъекта идентифицировать и осознавать собственные эмоции, эмоциональные состояния, переживания, их причины и последствия

Социально-эмоциональное обучение (SEL): приобретение учениками навыков распознавания и управления эмоциями, развития сопереживания и заботы о других, принятия ответственных решений, установления позитивных отношений и эффективного решения, возникающих сложных жизненных ситуаций.

Средства обучения: материальные и идеальные объекты, которые вовлекаются в педагогический процесс в качестве носителей информации и инструмента деятельности педагога и учащихся.

Сюжетно-ролевая игра: это деятельность, в которой дети берут на себя те или иные функции взрослых и в специально создаваемых или игровых, воображаемых условиях воспроизводят деятельность взрослых людей и отношения между ними

Формирование: процесс целенаправленного педагогического воздействия на обучающегося с целью развития у него определенных качеств личности – мировоззрения, знаний, навыков, внимания, ценностных ориентаций и т. д.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

«Тренинги-практикумы для развития эмоционального интеллекта

воспитанников театрального коллектива»

Введение

Известно, что, согласно исследованиям, эмоциональный интеллект человека (EQ) более надежен в прогнозирования успеха, чем коэффициент его умственного интеллекта (IQ). Более того, сегодня эмоциональный интеллект признан важнейшим компонентом личностного роста и существенным фактором развития лидерского потенциала. 

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать свои и чужие эмоции. К проявлениям эмоционального интеллекта относятся такие качества, которым мы даем называние «деловое чутье», «внутренняя сила», «харизма».

Различают следующие компоненты эмоционального интеллекта:

1. Внутриличностные навыки (умение распознавать и применять свои личные эмоции)

2. Межличностные навыки (навыки взаимодействия с другими)

3. Стрессоустойчивость (способность справляться со сложными жизненными ситуациями)

4. Приспособляемость (умение быстро, адекватно и эффективно реагировать на изменения)

5. Жизненный фон (оптимизм, счастье)

Различают следующие эмоции: любовь; страх; гнев; грусть; наслаждение, удивление; стыд; отвращение.

Для формирования личности и социальной адаптации подростков,  занимающихся театральным творчеством, развитие эмоционального интеллекта крайне важно. Игра актера предполагает глубокое погружение в духовный мир персонажа и передачу его на сцене. Для отыгрывания разных эмоций и поведений на сцене, актеру необходимо развить глубокое осознание собственных эмоциональных проявлений и научиться ими эффективно управлять.

Кроме того, понимание своих чувств и эмоций помогает в улучшении коммуницирования, эффективного взаимодействия и взаимопонимания как в процессе выполнения коллективной творческой театральной деятельности, так и в процессе общения в жизни. 

Действенную помощь в решении данной проблемы оказывает тренинг для развития эмоционального интеллекта.

В методическом пособии рассмотрены примеры тренинга для развития эмоционального интеллекта воспитанников старшей группы театрального коллектива и воспитанников младшей группы театрального коллектива.

Методические указания будут полезными в работе педагогам-организаторам, руководителям детских театральных коллективов, классным руководителям, вожатым, учителям

Тренинг для развития эмоционального интеллекта

воспитанников старшей группы театрального коллектива

Цель тренинга: ознакомиться с понятием «эмоциональный интеллект», повышение эмоциональной компетентности

Задачи:

·              Понять природу эмоционального интеллекта;

·              Повысить уровень понимания собственных эмоций;

·              Ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике, позе, взгляду, голосу;

·              Определить, что помогает понимать эмоции других и отработать навык выражения эмпатии

Целевая аудитория: Обучающиеся 6-9 классов

Оборудование: карточки с написанными эмоциональными состояниями: радость, печаль, удивление, гнев, нетерпение, страх, беспокойство и т. п, электронная презентация с изображениями эмоциональных состояний, мультимедийное оборудование

Продолжительность тренинга: 30 минут

Правила тренинга:

1.           «Здесь и сейчас». В соответствие с высказыванием К.С.Станиславского «здесь и сейчас», означающим, что в актёрской игре нет места штампам, что эмоции рождаются непосредственно во время спектакля, а каждое действие актёра на сцене должно быть естественным и оправданным, участники тренинга должны обсуждать вопросы, которые значимы именно в данный промежуток времени, не те, что произошли раньше или произойдут позже.

2.           «Искренность, доброжелательность». Важно – быть  откровенным и корректным в критике.

3.    «Не разрушать». Быть корректным, не «ломать» энергетическое пространство, сложившееся во время тренинга.

4.    «Один микрофон». Не перебивать друг друга.

5.    «Не переходить «на личности». Не говорить об отрицательных качествах участника, а только его действиях.

6.    «Закон круга».  Информация, озвученная на тренинге, не выносится за его пределы.

Упражнение «Узнай эмоцию»

Цель: ознакомиться с составляющими компонентами эмоционального интеллекта.

Выполнение: Группа сидит на стульях, установленных полукругом, что создает некое энергетическое пространство. Определение эмоций, изображенных на электронной презентации.

Обсуждение упражнения, обратная связь. Впечатления от упражнения.

Упражнение «Передай эмоцию»

Цель: ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике

Выполнение: Группа сидит на стульях, установленных кругом. Участники  закрывают глаза. Одному, не закрывшему глаза участнику, модератор пантомимой, без слов, передает эмоцию. Участник передает эмоцию следующему участнику. Последний участник в круге озвучивает эмоцию, которая дошла до него. Повторить 2-3 раза.

Обсуждение упражнения, обратная связь. Впечатления от упражнения.

Упражнение «Изобрази эмоцию»

Цель: ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике

Выполнение: Участники делятся на две команды и по очереди изображают одну из эмоций с карточки другой команды.

Обсуждение упражнения, обратная связь. Команда угадывает представленную эмоцию.

Упражнение «Определи эмоциональное состояние»

Цель: ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике,  собрать «банк» пантомимических проявлений и жестов, характерных для эмоционального состояния

Выполнение: Получить карточки с написанными эмоциональными состояниями. Невербально изобразить состояние, чтобы группа определила его, наблюдая за участником со спины, не видя лица.

Обсуждение, обратная связь: «По каким признакам определяли состояние?».

Упражнение «Играем в интонацию»

Цель: ознакомиться с понятием «интонация».

Выполнение: Произнести слово «ДА»: громко, тихо, кратко, растянуто, торжествующе, злобно, заикаясь, утвердительно, удивлённо, восторженно, иронично, задумчиво, скорбно, нежно.

Обсуждение упражнения, обратная связь. Впечатления от упражнения.

Упражнение «Телефонный разговор»

Цель: ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике, наблюдениям за невербальными мимическими проявлениями

Выполнение: Участники группы садятся полукругом. Перед ними в центре стоит стул. Участник, один за другим, садятся на стул и в течение 1 минуты «разговаривают» по воображаемому телефону, не произнося  вслух ни одного слова. Варианты оговариваются с модератором: разговор с другом, с любимым человеком, с ребенком, с начальником. Группе требуется определить, с кем и о чем шел разговор.

Обсуждение, обратная связь: «На какие признаки ориентировались, выполняя упражнение?»

Упражнение «Мое восприятие мира»

Цель: Понимание своих эмоций, развитие эмоционально-чувственного ощущения картины мира

Выполнение: Участники группы садятся полукругом. Требуется задать себе ряд вопросов и попробовать ответить на них:

- Что я чувствую в данный момент?

- Что чувствует в данный момент мое тело?

- Что я вижу в данный момент?

- Что я слышу в данный момент?

- Какой запах в данный момент я чувствую?

- Какой вкус в данный момент я ощущаю во рту?

Обсуждение, обратная связь: Человек воспринимает мир пятью органами чувств. Для осознания своего эмоционально-чувственного ощущения картины мира надо попробовать каждые полчаса в течение 21 дня задавать себе эти вопросы. Вскоре восприятие мира расширится, обозначатся новые пути и способы решения проблем, а жизнь наполнится осознанными эмоциями и чувствами.

Упражнение «Саквояж комплементов»

Цель: Получение доброжелательной атмосферы на тренинге

Выполнение: Участники группы садятся полукругом. Требуется сделать комплимент рядом сидящему участнику.

Обсуждение, обратная связь: Подведение итогов тренинга, высказывание впечатлений о тренинге.

Тренинг для развития эмоционального интеллекта

воспитанников младшей группы театрального коллектива

Цель: расширение представлений участников тренинга о чувствах и эмоциях, снятие психоэмоционального напряжения.

Задачи:

·              Ознакомиться с методами оценки эмоционального состояния по жестам, мимике, позе, взгляду, голосу;

·              Определить, что помогает понимать эмоции других и отработать навык выражения эмпатии;

·              Обучение участников тренинга умению выражать эмоции в символической форме с помощью цвета и линий;

·              Развитие психических процессов (внимание, восприятие, наглядно-образное мышление)

Методы и приемы: арт-терапевтическое упражнение, танцевально-двигательная релаксация, дидактические задания.

Оборудование: шаблоны планет на бумаге по количеству участников, карандаши, музыка для танцевальной релаксации.

Продолжительность тренинга: 30 минут

Целевая аудитория: Обучающиеся 2-3 классов

Ход тренинга:

Модератор сообщает участникам тренинга, что сегодня они отправляются в космос. А перед стартом для слаживания команды требуется пройти обучение в школе космонавтов.

Упражнение «Покажи движение»

Цель: создание атмосферы комфорта, доверия и безопасности.

Выполнение: Участники тренинга встают в круг. Каждый по очереди выходит в круг, называет свое имя и показывает любое движение, которое соответствует сегодня его настроению, остальные повторяют.

Упражнение «Планета роботов»

Цель: получение представлений участников тренинга о чувствах и эмоциях

Выполнение: Модератор предлагает представить планету, жители которой странные, их лица ничего не выражают, они разговаривают как роботы. Предлагается изобрази роботов.

Обсуждение, обратная связь: Чего не хватает роботам для комфортного общения? Эмоций (чувств). А какие бывают эмоции? Эмоций много, базовыми являются: радость – удивление – грусть – страх – гнев – отвращение - безразличие.

Арт-терапевтическое упражнение «Планеты разных эмоций»

Цель: расширение представлений участников тренинга о чувствах и эмоциях, обучение умению выражать эмоции в символической форме с помощью цвета и линий.

Выполнение: Участники тренинга садятся за столы и представляют, что у каждой планеты в космосе свое особенное настроение. На листах с шаблонами модератор просит их разукрасить разными цветами планеты в зависимости от настроения:

1 планета – настроение радости;

2 планета – грустное настроение;

3 планета – злое настроение;

4 планета – спокойное настроение.

Обсуждение, обратная связь: Беседа по рисункам: Какая из планет больше всего нравиться? Какая самая большая и яркая планета? На какой хотелось бы/не хотелось бы жить? Каким планетам нужна помочь? Чего им не хватает? (добавить планетам любви, радости, смеха, улыбок и т.д.)

Участники тренинга дорисовывают то, что не хватает планетам (психологическая экология). Модератор поздравляет их с успешным прохождением обучения в волшебной школе космонавтов и возможностью  отправиться в космический полет.

Танцевально – двигательная релаксация «Полет в космос»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения.

Выполнение: Участники тренинга «надевают скафандры, застегивают замок, надевают шлем». Встают тесным кругом, обнимают друг друга за талию, присаживаются на корточки и начинают отчет: «5, 4. 3, 2, 1, 0, полетели!» Звучит медленная расслабляющая музыка. Модератор комментирует: «Ракета начитает медленно подниматься вверх» (Участники тренинга поднимаются на носочки). «Ракета летит в космосе, парит в невесомости». Модератор предлагает участникам потанцевать под медленную музыку, как будто парят в невесомости. «Путешествие подходит к концу, и пора возвращаться на Землю». Модератор просит вернуться в космический корабль (занять удобное положение на стульях и закрыть глаза). «Звезды становятся маленькими, удаляются от нас дальше и дальше. Видим Землю, медленно опускаемся на нее. Наше тело становиться сильным, и мы полной грудью вдыхаем и выдыхаем чистый и слегка прохладный воздух. Откроем глаза и потянемся».

Обсуждение, обратная связь: Впечатления от полета. Модератор поздравляет с успешным завершением полета.

Упражнение «Частичка солнышка в руке»

Цель: завершение групповой работы.

Выполнение: Участники тренинга стоят в кругу, ладони соседей сомкнуты. Модератор предлагает почувствовать тепло в сомкнутых ладонях – «частичку солнышка», поделиться по кругу по очереди этим теплом, взяться за руки и почувствовать, что круг стал «целым солнышком».

Обсуждение, обратная связь: Впечатления от тренинга. Что понравилось/не понравилось? Что сегодня узнали нового?

Интересную информацию об эмоциональном интеллекте можно позаимствовать из книги Виктории Шиманской «Где живут эмоции? Практические задания для развития эмоционального интеллекта». Книга в игровой форме знакомит маленького человека с разными чувствами, помогает узнать себя лучше и проработать в себе отрицательные эмоции.

Ссылка на книгу:

https://psv4.userapi.com/s/v1/d/S_3JLe1H8mAfb5lU_vgTBQsr3eTWjgtBgPYblwffwncwe-c0Rp1Z5husXTzePHsK7iMeIU-9YVEH19Pl6FsHn5F8pYrCALkF89LJoElqIuGClJuA1Y0O9Q/GDE_ZhIVUT_EMOTsII_PRAKTIChESKIE_ZADANIYa_DLYa_RAZVITIYa_EMOTsIONAL_NOGO_INTELLEKTA.pdf

Используемые источники:

1.      Буторина Е.С., Смирнова П.В. Формирование эмоционального интеллекта младших школьников средствами социально-эмоционального обучения: методическое пособие. Тюмень: ИПиП, 2022. 80 с.

2.     Волгуснова Е.А. Исследование процесса формирования эмоционального интеллекта учащихся школы // Казанский педагогический журнал. 2021. №3 (146). С. 192–199.;

3.     Эмоциональный интеллект школьника: становление и развитие: монографический сборник/ под общей и научной редакцией С. В. Ивановой. М.: ФГБНУ «Институт стратегии развития образования РАО», 2022. 203 с. ISBN 978-5-6049068-7-3

Скачано с www.znanio.ru