Мини тест по физической культуре, раздел легкая атлетика

Тест №1

По лёгкой атлетике.

Тест № 1

по физкультуре для учащихся

Тест №3

Физическая культура по лёгкой атлетике  

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

№1.

ТЕСТ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 2.

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 1.

1.При каких ситуациях не засчитывается прыжок в длину?

   А. Заступ.

   Б. Падение вперед при приземлении.

   В. Касание руками сзади места приземления.

   Г. Толчок двумя ногами.

2.Через какое плечо выполняется поворот кругом?

   А. Только через левое.

   Б. Только через правое.

   В. Произвольно.

   Г. В зависимости от указаний учителя.

3.Назови способы предупреждения инфекционных заболеваний.

   А. Мытье рук перед едой.

   Б. Влажная уборка помещений.

   В. Несоблюдение режима дня.

   Г. Пользование одним полотенцем, зубной щеткой.

   Д. Переедание.

   Е. Проветривание помещений.

4.Определи, какое оборудование и инвентарь относятся к гимнастике.

   А. Брусья.

   Б. Клюшка.

   В. Скакалка.

   Г.  Перекладина.

   Д. Канат.

   Е. Рулетка.

5.Какие факторы увеличивают риск сердечно – сосудистых заболеваний?

   А.Факторы окружающей среды.

   Б. Систематические занятия физической культурой и спортом.

   В. Систематическое курение.

   Г.  Недостаточный двигательный режим.

   Д. Употребление алкоголя и наркотиков.

   Е. Сбалансированное питание.

Тестовые задания для контроля уровня теоретических знаний по предмету "Физическая культура".

1.Как называется лыжный ход, цикл которого состоит из одного отталкивания ногой , одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах?

а) одновременный двухшажный;

б) одновременный бесшажный;

в) одновременный одношажный;

г) попеременный двухшажный.

2.В каком году были проведены  Олимпийские игры в Москве, кто являлся талисманом этих игр?

а)1996,заяц;

б)2000,тигр;

в)1980,мишка.

3.Какие виды спорта  способствуют формированию правильной осанки тела?

а) футбол;

б) гимнастика;

в) тяжелая атлетика;

г) легкая атлетика.

4.Вид спорта который обеспечивает развитие гибкости в суставах.

а) тяжелая атлетика;

б) гимнастика;

в) плавание.

5.Быстрота- это....

а) способность совершать  быстрые движения;

б)  способность совершать движения и двигательные действия в  минимальный отрезок времени;

в) способность быстро бегать  на короткие дистанции.

 6.Исторически сложившаяся деятельность человека, направленная на физическое совершенствование человека и достижение высоких результатов  при участии в соревнованиях называется _______________

7.Быстрый переход из упора в вис в гимнастике называется______________

(спад)

8.Комплекс функциональных свойств организма, составляющих возможность противостоять утомлению в различных видах деятельности называется_____________________________________

9.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике называется

_______________________

10.Воздействие  на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется______________________

11.Установите соответствие:

Показатели:1. Физическое развитие. 2. Физическая подготовленность.

3. Функциональная подготовленность.

Параметры:  а. Сила. б. Гибкость. в. Рост. г. Артериальное давление.

12.Установите соответствие: 1. Сила. 2. Гибкость. 3. Координация.

4. Выносливость. 5. Быстрота.

а. Бег на 1000м. б.  Наклон туловища вперед. в.Челночный бег 3*10м.

 г. Подтягивания на перекладине. д. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. е. Бег на  30м.

13.В какие возрастные периоды отмечается наибольший прирост в показателях:

1. силы; 2.быстроты; 3.выносливости.

Возрастные периоды: а) 7-8,12-13  лет; б)11-12 лет; в) 8-9.

14.Установите соответствие между видом травмы и способом оказания первой помощи.

1.Потертость. 2.Ушиб. 3.Глубокая рана.

Способ оказания первой медицинской помощи:

а) наложение жгута, обработка дезинфицирующим раствором, наложение марлевой повязки.

б) наложение холода, покой.

в) промывание участка  тела и наложение марлевой повязки.

15.Установите соответствие между физическими упражнениями и их влиянием на  развитие: 1. дыхания.2. кровообращения. 3. аэробного энергообмена.

Виды упражнений: а) циклические упражнения большой мощности;

б) спортивные игры; в) бег на короткие дистанции; г) плавание; д) передвижения на лыжах; е) аэробика; ж) циклические упражнения с изменяющейся мощностью и продолжительностью работы; з) атлетическая гимнастика.

16.Назовите правильную последовательность частей урока физической культуры:

а)ознакомительная;

б)разминочная;

в)заключительная;

г)подготовительная;

д)основная.

17.Укажите, решение каких задач характерно для основной  части урока физической культуры:

1. Обучение двигательным действиям; 2.Активизация внимания;3. Совершенствование двигательных способностей; 4.Функциональная подготовка организма;5. Коррекция нарушений осанки; 6.Снижение уровня психического возбуждения.

Ответы: а)1,2,3 б)2,3,6 в)1,3,5

18.Укажите какие виды упражнений характерны для заключительной части урока физической культуры:

1.Упражнения на внимание; 2.Упражнения на дыхание; 3. Упражнения на выносливость; 4.Упражнения на силу; 5.Упражнения ритмической гимнастики; 6. Упражнения стретчинга.

Варианты ответов: а)1,2,5 б)1,3,6 в)1,2,6.

19.Назовите виды спорта, которые обеспечивают наибольший эффект  в развитии силовых способностей:

1)Самбо;                                                              5)Баскетбол;

2)Бокс;                                                                  6)Легкая атлетика;

3)Художественная гимнастика;                    7)Спортивная гимнастика;

4)Тяжелая атлетика;                                         8)Плавание.

Варианты ответов: а)1,3,6,8 б)2,5,6,8 в)2,4,7,8

20.Для каких видов спорта характерны растяжения связок голеностопного и коленного суставов:

1)Самбо;                                                             5)Баскетбол;

2)Бокс;                                                                6)Легкая атлетика;

3)Художественная гимнастика;                       7)Спортивная гимнастика;

4)Тяжелая атлетика;                                          8)Плавание.

Варианты ответов: а)4,5,6 б)3,5,8 в)1,3,8