Соревнования для юношей 10-11 классов проводятся в течение всего учебного года. В начале сентября вывешивается программа многоборья, сроки проведения конкурсов и сводный протокол, поэтому учащиеся заранее готовятся к каждому конкурсу. Если участника не удовлетворяет показанный им результат в каком- либо виде, он может его пересдать и в протокол будет занесен лучший результат. Это стимулирует учащихся к дополнительным самостоятельным занятиям. Максимальное количество баллов в каждом виде программы-7 баллов. В конце мая месяца подводятся итоги и награждаются лучшие как в многоборье, так и в отдельных видах.Соревнования для юношей 10-11 классов проводятся в течение всего учебного года. В начале сентября вывешивается программа многоборья, сроки проведения конкурсов и сводный протокол, поэтому учащиеся заранее готовятся к каждому конкурсу. Если участника не удовлетворяет показанный им результат в каком- либо виде, он может его пересдать и в протокол будет занесен лучший результат. Это стимулирует учащихся к дополнительным самостоятельным занятиям. Максимальное количество баллов в каждом виде программы-7 баллов. В конце мая месяца подводятся итоги и награждаются лучшие как в многоборье, так и в отдельных видах.
МНОГОБОРЬЕ «А НУ-КА,ПАРНИ!»
Соревнования для юношей 10-11 классов проводятся в течение всего
учебного года. В начале сентября вывешивается программа многоборья,
сроки проведения конкурсов и сводный протокол, поэтому учащиеся заранее
готовятся к каждому конкурсу. Если участника не удовлетворяет показанный
им результат в каком- либо виде, он может его пересдать и в протокол будет
занесен лучший результат. Это стимулирует учащихся к дополнительным
самостоятельным занятиям. Максимальное количество баллов в каждом виде
программы-7 баллов. В конце мая месяца подводятся итоги и награждаются
лучшие как в многоборье, так и в отдельных видах.
ПРОГРАММА МНОГОБОРЬЯ
№ Упражнения
1. Бег 30м. (сек.)
2. Бег 100м. (сек.)
3. Бег 3000м. (мин., сек.)
4. Прыжок в длину с разбега
5. Прыжок в высоту с
разбега (см.)
6. Метание гранаты 700г.
(см.)
(м.)
7. Бросок набивного мяча,
сидя на полу (см.)
8. Сгибание и разгибание
рук в упоре на брусьях.
9. Подтягивание из виса.
1
0.
1
1.
1
2.
1
3.
Угол в упоре на брусьях
(сек.)
Лыжные гонки 5 км. (мин.,
сек.)
Четыре темповых прыжка
из приседа (см.)
Бросок баскетбольного
мяча после ведения
сначала в дальнее
кольцо, затем в ближнее
(сек.)
Баллы
7
4,2
13,7
11.00
6
4,3
14,0
12.0
0
480
5
4,4
14,2
13.0
0
460
4
4,6
14,5
14.0
0
420
2
5,0
3
1
4,8
5,2
15,0 15,5 16,0
17.0
15.0
0
0
370
330
16.0
0
350
500
150
42
10.50
18
18
15
21.00
10.00
8,5
145
40
10.0
0
14
15
10
23.0
0
9.70
8,8
140
38
135
32
120
115
110
26
23
20
9.50
8.20
7.90 7.50 7.00
11
12
8
25.0
0
9.40
9,1
8
10
5
27.0
0
9.10
9,7
6
8
4
5
7
3
4
6
2
30.0
0
29.0
0
8.80 8.50 8.00
31.0
0
10,2 11,0 11,5
МНОГОБОРЬЕ «А НУ-КА,ПАРНИ!».docx
