Мы готовы для похода

Мы готовы для похода Мы готовы для похода, Поднимаем выше ноги. Лежа, поднимаем и плавно опускаем ноги Птицы учатся летать, Плавно крыльями махать. Руки к плечам, машут «крыльями» Сделали глубокий вдох, Отправляемся в поход. Глубокий вдох, выдох Полетели, полетели  И на землю тихо сели. Встают с кровати, выполняют махи руками и приседают на корточки Взвились мы под облака  И земля нам не видна Встали, машут руками «крыльями» Сделали наклон вперед, Кто носочки достает? Выполняют наклоны с касанием носочков ног Руки ставим перед грудью. Развивать их резко будем. С поворотом раз, два, три, Не бездельничай, смотри! Рывки руками перед грудью Приседаем – раз, два, раз, Ножки разомнем сейчас. Сели­ встали, сели – встали. Движения в соответствии с текстом Мы готовы для похода На ходьбу мы перейдем, Ножки наши разомнем. Идут по солевой дорожке Мы активно отдыхаем,­ То встаем, то приседаем­ Раз, два, три, четыре, пять, Вот как надо отдыхать. Приседания Головой теперь покрутим­ Лучше мозг работать будет. Круговые вращения головой Крутим туловищем бодро­ Это тоже славный отдых. Круговые движения туловищем Мы в походе устали что­то, Приземлимся на болото. (Садятся на стульчики и одеваются).