Национальные игры во 2-ом классе

1.Национальные игры во 2­ом классе. Цыплята (Балапандар) Игроки распределяются на три группы. В каждой группе — наседка и ее цыплята.  Выбранные считалкой три коршуна должны коснуться ладонями цыплят, после чего те  выбывают из игры. Наседка защищает своих цыплят. Она не нападает на коршунов, но  если при их нападении наседка, защищая своих цыплят, коснется руками коршунов, то  они выходят из игры. Три группы цыплят двигаются цепочками, держась друг за друга и за наседку, которая  возглавляет цепь. Цыплята поют: Дружно держимся за друга, Здесь, в колонне: друг — подруга! Мы все смелые  ребята. Развеселые цыплята! Нам не страшен хищный коршун. С нами наша мать!  Мы идем с ней погулять, Чудеса повидать! При этом наседки делают различные повороты, ведя за собой цыплят. Если в этот  момент цепь разрывается, на отстающих игроков нападают коршуны. Цыплята  стараются опять выстроиться в цепь. Правила игры. Наседка касается коршуна только в момент его нападения. Коршун  ловит лишь оторвавшихся от наседки цыплят.   Платок с узелком (Орамал) Водящий дает одному из участников завязанный в узел платок. Участники становятся в круг вокруг водящего. По команде водящего «Раз, два, три!» все участники  разбегаются. Водящий должен догнать игрока с платком, коснуться его плеча и взять  платок. В момент преследования игрок с платком может передать его товарищу, тот — следующему и т. д. Если водящий поймает игрока с платком, тот должен исполнить  любое его желание: спеть песню, прочитать стихотворение и т. д. После этого он  становится водящим. Правила игры. Игра начинается по сигналу водящего. Отдавать и передавать платок  надо быстро, в беге. Нельзя отказываться от исполнения желания. Айголек (детская игра) Чтобы сыграть в эту игру, нужно разделиться на две команды, взяться за руки и  выстроиться друг против друга на расстоянии 20­30 шагов. Первая команда начинает  игру: «Айголек, Айголек Луна белая, как снег. Выше гор, быстрее рек, Начинаем свой забег. Выше гор, быстрее рек, Кто, тот нужный человек?» На что вторая команда отвечает: «Айголек, Айголек Луна белая, как снег. Выше гор, быстрее рек, Тот… (имя одного из ребят) Нужный человек». Игрок, которого назвали, разбежавшись, должен постараться на бегу разорвать  сомкнутые в цепи руки второй команды. Если ему это удается, он выбирает кого­ нибудь из их команды и вместе с ним возвращается в свою команду. Ну, а если ему не  удастся – остается в этой команде. В какой из этих двух команд в конце игры  останется больше игроков, та команда и будет считаться победившей. 2.Гимнастические упражнения для 3­го класса. Прыжки через скакалку. Класс делится на 2 отделения: I отделение ­ скакалка; II отделение ­ передвижение, лазанье по наклонной скамейке с переходом на  гимнастическую стенку. Затем отделения меняются. Скакалку берут в обе руки. Вращают вперёд: сначала медленно, затем быстро. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке: 1) подъём на четвереньках по наклонной скамейке; 2) спуск по гимнастической лестнице. Высота одного края скамейки 100–150 см. Сначала передвигается рука, затем нога. Лазание по наклонной скамейке с переходом на гимнастическую стенку: 1) лёжа на животе, подтягиваясь руками. 2) спуск по гимнастической лестнице. Высота одного края скамейки 100–150 см. Подтягиваться на руках. Перехват одной, затем другой рукой, подтянуться. 3. Лазанье по канату (техника выполнения). Лазанье по канату в три приема 1. Исходная позиция: атлет плотно держится за канат руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги). 2. Оттолкнуться от каната ногами, согнуть их и захватить канат чуть выше тем же  способом. 3. Не отпуская канат ногами, поочередно переставить руки выше и повторить  движение. Лазанье по канату в два приема Существует два способа лазанья по канату в два приема. Первый способ: 1. Исходное положение: одна рука полностью выпрямлена и обхватывает канат выше  уровня головы, вторую руку держим на уровне подбородка. Захватываем канат ногами  носком одной ноги и пяткой другой. 2. Отталкиваемся ногами и пытаемся подтянуться на той руке, которая расположена  выше. 3. Второй рукой перехватываем канат выше, одновременно с этим подтягиваем ноги и  занимаем исходную позицию. Второй способ: 1. Исходное положение: руки расположены на одном уровне чуть выше уровня головы,  одна расположена сразу под другой. Ногами держим канат тем же способом – носком и пяткой. 2. Оттолкнуться ногами, обхватить ими канат чуть выше, подтянуться, перехватить  канат и повиснуть уже на прямых руках. Лазанье по канату без использования ног 1. Обхватите канат двумя руками, одна должна быть немного выше другой, немного  согните ноги или выведите их перед собой. 2. Удерживая положение ног и корпуса, поднимайтесь вверх, поочередно меняя руки и  задействуя широчайшие мышцы спины и мышцы предплечий.