Урок 3
Краткое содержание уроков: для занятий по акробатике в
танцевальном объединении
Уроки 1…10
o Урок 1. Kувырок вперёд.
o Урок 2. Cтойка на голове
o Урок 3. Cтойка кувырок.
o Урок 4.Кувырок в стойку.
o Урок 5. Стойка на руках.
o Урок 6 . Стойка с поворотом на 360 градусов.
o Урок 8. Кувырок назад с выходом в стойку с приземлением в упор лежа.
o Урок 9 Далеко не всё о «мостике».
o Урок 10. Мостик
Уроки 11…20
o Урок 11. Ходьба на «мостике».
o Урок 12. «Ленивый мостик»или «мостик с положения сидя».
o Урок 13. Переворот вперёд.
o Урок 14. Переворот назад.
o Урок 15. Колесо.
o Урок 16. «Часики».
o Урок 17. Фляк (Flic Flac) вперед.
o Урок 18. Волна.
o Урок 19. Вскочить на ноги с положения лёжа (через проходящий мостик)
o Урок 20. Флик-фля́к назад (Flic Flac)
.Уроки 21…30
o Урок 21. Стойка на локтях.
o Урок 22. Колесо на локтях.
o Урок 23. Ходьба на локтях.
o Урок 24. Прыжки в упор высоким углом.
o Урок 25. Выход в стойку на руках из положения сидя.
o Урок 26. «Лягушка» с упором на локти.
o Урок 27. Ходьба с опорой на локти в положении «лягушка».
o Урок 28. Прыжки в положении с опорой на локти.
o Урок 29. Перевороты «тик-так» на локтях
o Урок 30. Переворот «Темповое».
Уроки 31…36
o Урок 31. «Червячки»
o Урок 32. Стойка на голове с выходом через волну.
o Урок 33. Элементы акробатики в танце.
o Урок 34. Отклонение корпуса назад с возвратом.
o Урок 35. «Крокодильчик».
o Урок 36«Перевёртыши» вперёд
o Скачано с www.znanio.ru
Урок 3 Краткое содержание уроков: для занятий по акробатике в танцевальном объединении
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
