Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации.

Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации. Словесный сигнал или образ , вызванный словом, при систематическом повторении в процессе   АГТ   ведет   к   образованию   условных   кортико­висцеральных   реакций.   Давно доказана   связь   функционального   состояния   с   тонусом   поперечно­полосатой   и   гладкой мускулатуры.   Тренированная мышечная релаксация является и пусковым, и базисным элементом АГТ.   Во время релаксации   наступает некоторое снижение АД, замедляется сердечная деятельность, дыхание становится более медленным и поверхностным. Постепенно можно приобрести навыки целенаправленного управления деятельностью сердца.   АД у лиц у лиц с гипертонией нормализуется за счет систолического давления, у лиц с гипотонией почти не изменяется.  При выполнении первого упражнения температура тыла кисти увеличилась на 1,5, а ректальная понизилась на 0,8С.  Кривая кожно­гальванического рефлекса осталась плоской.   Можно   также   наблюдать   понижение   перистальтической   активности   ЖКТ,   что сопровождается   редукцией   боли,   увеличением   кровотока   и   моторики   желудка, понижением кислотности желудачного сока.  Релаксация часто сопровождается сонливостью, которая может переходить в сон.  электрическая активность головного мозга у одних близка к той, которая бывает во время   бодрствования,     у   вторых     приобретает   особенности   просоночных   состояний,   у третьих напоминает напряженное бодрствование.  Во время мышечной релексациичаще наблюдаются изменения ЭЭГ, указывающие на преобладание тормозных процессов в коре , а в период максималього сосредоточенного внимания   ЭЭГ процессы , свидетельствующие о концентрации внимания, бодрствовании коры.  В состоянии релаксации увеличивается  объем кровотока.  В состоянии релаксации  происходит изменение лабильности нейронов, в результате появляются новые свойства и происходят парадоксальные реакции. Вероятно   состояние   релаксации   –   это   переходное   состояние   между   сном   и бодрствованием­  гипнотическое  фазовое  состояние. Вызвано оно самовнушением  и при этом состоянии  торможение в одних областях может сочетаться с концентрированным возбуждением   в   других.   Процессы   торможения   распределяются   в   коре   избирательно. Благодаря   этому   возникает   контроль   за   переживанием   и   осуществлением   дальнейших самовнушений. Каждое движение состоит из рецепторного и моторного компанентов. Релаксация весьма специфический процесс, при котором существенно изменгяются соотношения рецепции и моторики и отражение их в сознании. Принимая все раздражения от   экстеро­   и   интерорецепторов   ретикулярная   формация   (РФ)не   только   осуществляет переработку,   но   и   специфически   активирует   кору   в   зависимости   от   характера поступающего   раздражения.   РФ   имеет   самые   непосредственные   связи   с   висцеральным мозгом, интегрирующим  раздражения от органов чувств и внутренней среды организма человека, которые определяют психологические феномены состояния и самочувствия. Корковая   деятельность   может   оказывать   определенные   влияния   на   активационно­   обеспечивающих   ее   же регуляторные   механизмы   субкортикальных   структур, функционирование.Эволюционно сложившиеся связи коры , вегетативной, висцералоной, эндокринной, эмоциональных   систем   (   через   системы   прямых   и   обратных   связей)   позволили предполагать,   что   воздействие   на   одну   из   этих   систем   неизбежно   должно   вызывать определенные изменения в функционировании остальных.      Расслабление   мускулатуры   от   различных   факторов   сопровождается   снижением эмоциональной реактивностии ослаблением невротической симптоматики. АГТ   предполагает   активное   вовлечение   сознания   в   терапевтический   процесс   и осуществляется   именно   на   основании   активации   сознания.   Она   направлена   на максимальное   использование   стимуляцию   резервных   возможностей   интегративной деятельности   корына   основе   перестройки   субкоординационных   нервно­регуляторных корково­подкорковых механизмов.    Ряд   испытуемых   научились   самовнушением   вызывать   изменение   ЧСС,   общую мышечную   каталепсию   с   восковой   гобкостью,   усиливать   способность   визуальзации представлений,  просыпаться в заданное время, влиять на скорость восприятия и время простой реакции.  Присамовнушении можно достгнуть повышение внимания, скорость восприятия.  В процессе АГТ может быть достигнута глубокая анестезия.