Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений аутогенной тренировки.

Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений аутогенной тренировки.   Основные   нейропсихологическе   эффекты   связаныс   развитием   способности   к образным   представлениям,   улучшением   памяти,   усилением   рефлексивной   способности сознания,   возможностей   саморегулирования   произвольных   функций   и   формирование навыков к сознательному управлению непроизвольными функциями. Особенно   демонстративно   влияние   АГТ   на   память.   В   процессе   АГТ   повышается способность к запоминанию иностранных слов, появляется гипермнезия. С помощью АГТ можно целенаправленно вызывать у себя гипнотическое состояние с Эффектами автоматической речи и автоматического письма. Возможно также погружение в состояние общей каталепсии.    АГТ   повышает   скорость   сенсомоторного   регулирования,   способствует концентрации   внемания   и   повышению   эмоциональной   устойчивости,   стабилизации настроения   и   поведенческих   реакций,   нормализации   сна,   снижению   тревожности, внутренней   напряженности,   развитию   уверенности   в   себе,   улучшению   социальной адаптации и общительности.   АГТ   увеличивает   способности   к   психофизиологической   мобилизации   резервных возможностей личности  и организма человека.   Краткосрочный   отдых     в   аутогенном   расслаблении   ведет   к   быстрому восстановлению   сил   и   снижает   развитие   утомления   при   значительных   физических нагрузках. В эволюционном аспекте формирование внешних психических функций и разума , реализующих преимущественно внешние коммуникативные и регуляторные функции, не могло не привести к изменению структуры и функции связей внутренней гомеостатической регуляции. Практика   медицины   будущего   связана   с   проблемами   адаптивного   реагирования   и сознательного управления этими процессами.  Возможно нет неуправляемых  функций, а есть функции, задача опроизволивания которых раньше не ставилась.   Действенность   самовнушения   при   АГТ   вероятно   объясняется   тем,   что   оно проводится в состоянии релаксации и сопровождается развитием легкого гипнотического фазового состояния. В этом состоянии следовой раздражитель может приобрести большую силу воздействия , имеет значение и то,  что самовнушения многократно повторяются для регулирования   непроизвольных  вегетативных   функций,  необходимо  много  раз   вызывать представления, направленные на эту  функцию. Повторяется путь от представления к ВЦ, регулирующий функцию. Этот механизм играет существенную роль в патогенезе неврозов. Во   время   АГТ   снижается   поток   интеро   –   и   экстерорецепции   импульсов   , поступающих в РФ , ведет к ослаблению оказываемого ею тонического влияния на кору ГМ и к  снижению уровня бодрствования. В зависимости от солдержания самовнушения кора оказывает тормозящее или возбуждающее действие на РФ. В результате повышается или понижается активность функциональных систем ГМ. Психика человека имеет свое гомеостатическое состояние,   стабильность которого   и   с   помощью обеспечивается   осознаваемым   целенаправленным   самовоздействием   некоторых неосознаваемых механизмов.   Такое   большое   внимание   к   изложению   теоретических   основ     и   механизмов необходимо для понимания сути процессов происходящих в ходе АГТ и для  осознанного и более эффективного применения метода.  