Снять напряжение с помощью счёта до 10;
Умывания или обмывания рук;
Направления агрессии на неодушевлённый предмет (эспандер, шарики, подушку, боксёрскую грушу и т. д.);
Агрессию направить в другую сторону: проявить заботу, милосердие к ближним.
Осознать последствия и постараться не допустить, чтобы они стали реальными.
Передайте обидчику свои чувства следующими словами:
– "Я зол и рассержен, но отказываюсь драться с тобой".
– "Я возмущен твоим поведением".
– "Отойди от меня, я не хочу с тобой разговаривать".
– "Я вижу, что ты хочешь втянуть меня в драку, я прав?".
Если вы стали свидетелем драки между одноклассниками,
1. Выяснить причину ссоры, попытаться объяснить ребятам, что это не повод для драки.
2. Уговорить драчунов продолжить разбор отношений на следующей перемене (есть надежда, что ребята забудут обиду и помирятся, также за это время можно предложить учителю или психологу оказать им помощь в примирении).
3. Рассказать о возможных последствиях (моральные и физические травмы).
4. Если указанные выше способы не помогли, позвать учителя.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.