Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

5 ступень ­ Нормы ГТО для школьников 16­17 лет   ­ бронзовый значок   ­ серебряный значок   ­ золотой значок № п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 16­17 лет Юноши       Девушки       Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 100 м (сек.) Бег на 2 км (мин., сек.) или на 3 км (мин., сек.) Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол­во  раз) или рывок гири (кол­во раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине  (кол­во раз) или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол­ во раз) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол­ во раз 1 мин.) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на  гимнастической скамье (см) 2. 3. 4. 5. 6. Испытания (тесты) по выбору 7. 8. 9. 10. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м) Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) или на 5 км (мин., сек.) или кросс на 3 км по пересеченной местности* или кросс на 5 км по пересеченной местности* Плавание на 50 м (мин., сек.) Стрельба из пневматической винтовки из положения  сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку,  дистанция ­ 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция ­ 10 м  (очки) 18,0 13,8 16,3 7.50 11.50 11.20 9.50 17,6 14,3 8.50 14,6 9.20 15.10 14.40 13.10 360 440 230 200 380 210 8 15 ­ ­ 30 +6 27 ­ ­ 10 25 ­ ­ 40 +8 32 ­ ­ 13 35 ­ ­ 50 +13 38 ­ ­ ­ 310 160 ­ 320 170 ­ 360 185     11 9 20 +7 ­ 13     13 10 30     19 16 40 +9 +16 ­ 17 ­ 21 19.15 18.45 17.30 25.40 25.00 23.40 ­ ­ ­ ­ ­ ­ Без учета времени Без учета времени Без учета 0.41 ­ ­ Без учета ­ 1.10 15 20 25 15 20 25 18 25 30 18 25 30 11. Туристический поход с проверкой туристических  навыков В соответствии с возрастными требованиями Кол­во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе Кол­во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить  для получения знака отличия Комплекса** * Для бесснежных районов страны ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания  (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. 11 11 11 7 11 8 11 6 6 7 11 8