Обучение способам передачи и ловли мяча на уроках баскетбола

Обучение способам  передачи  и ловли мяча  на уроках баскетбола  Баскетбол занимает большое место в моей работе как учителя физкультуры. Занимаясь систематически баскетболом, учащиеся становятся сильными,  быстрыми, воспитывают в себе   меткость,   умение   хорошо   ориентироваться   в   сложной   обстановке.   Для   тех,   кто занимается   баскетболом,   характерны   очень   развитый   глазомер,   широкое   поле   зрения. Поэтому мне хотелось  бы поделиться некоторыми приемами  работы с учащимися  на уроках обучения баскетболу по отработке  передачи и ловли мяча. Владение мячом включает в себя все нападающие движения с мячом: передачу, ловлю, ведение, броски, индивидуальные движения и борьбу за отскок.  Передача   и   ловля   мяча   ­   это   фундаментальные   навыки   игры   в   баскетбол,   которые обеспечивают  успешную игру в нападении. С тренерской точки зрения хорошие передачи ведут к уменьшению прессинга защитной игры команды и разбивают защиту противника. Хороший пас характеризуется  следующими  факторами: Быстрота ­ мяч должен предаваться быстро Цель ­ каждый пас должен выбрасываться точно в определенную цель Своевременность  ­ мяч  должен  быть доставлен,  когда игрок,  получающий  передачу, открыт. Обман   ­ дезориентировать защитника. Игроки должны уступать мяч бескорыстно, отдавая пас открытому партнеру. Игроки, владеющие   мячом,     могут   совершить   проход   с   ведением   мяча   и   отдать   передачу свободному партнеру для результативного броска в корзину. Надо  учить учащихся  не рисковать при передаче мяча. Передачи  должны  быть умными, но причудливыми. Передачи   нужно   делать,   стоя   обеими   ступнями   на   полу,   а   принимать   передачи, подпрыгнув, когда ступни находятся в воздухе. Самые быстрые передачи ­ это передачи по   воздуху   (кратчайшее   расстояние   между   двумя   игроками).     Навесные   передачи используются, только когда мяч передается партнерам, оторвавшимся в быстрый прорыв, и навесная траектория позволяет им выбежать и поймать мяч вверху. Передача с ударом об пол используется только, когда мяч передается:  пасующий   игрок   должен   использовать   ложные   движения,   чтобы 1. игрокам на позиции центрового игрока, который ниже ростом своего защитника 2. центровым игрокам, открывшимся со стороны лицевой линии. 3. игрокам в чрезвычайных ситуациях. В баскетболе существует много видов передач. Использование того или другого вида должно соответствовать особенностям ситуации. Передача   от   груди   (пас).  Это   основной   пас   по   воздуху   для   эффективного   и продуктивного перемещения мяча,  когда нападающих игроков опекают неплотно. Чтобы сделать передачу, игрок выпрямляет руки и пронирует (вращает кнаружи) кисти до конечного их положения с «опущенными вниз большими пальцами». На протяжении всего движения толкают мяч большими пальцами, чтобы придать ему обратное вращение. Передача мяча от пола.  Этот пас  рекомендуется в первую очередь для выходов «чрез черный   ход»   и   в   чрезвычайных   ситуациях,   когда   пасующий   игрок   должен   выйти     зи ловушки, или когда защитник закрывает линию передачи . Передача мяча из положения над головой.   Когда игрок ловит мяч, он всегда быстро понимает   позицию   тройной   угрозы.   Потом   мяч   должен   быть   быстро   переведен   в положение над головой, чтобы сделать передачу над защитником. Это осень полезная передача   мяча   через   защиту;   она   особенно   эффективна   против   зонной   защиты. Положение мяча позволяет игроку, делающему передачу, показать мяч и использовать финты на передачу.Передача мяча одной рукой толчком (легким ударом) ­  одна из наиболее  важных передач в нападении. Этот быстрый пас используется, чтобы отдать передачу через или мимо близко опекающего защитника. Пас делается над или под рукой защитника после обнаружения открытого пространства, через   которое   пойдет   передача.   Обманные   движения   с   поднятие   мяча   вверх используются, если игроки понимают действия защитника.  Ловля мяча в баскетболе требует от игрока быть всегда в состоянии готовности. Потенциальные получатели мяча должны быть в стойке для быстрого реагирования с обеими   руками,   поднятыми   вверх.   Они   должны   быть   открытыми   и   своевременно обозначить цель для паса. «Беги изо всех сил»­ это еще одно правило   для игрока, получающего передачу, что означает  встречать передачу, за исключением  случаем  прорыва  к корзине в ситуации прохода. При плотной опеке игрок, получающий мяч, должен двигаться по направлению к мячу  до   контакта   с   ним,   чтобы   гарантировать   обладание   мячом.   Необходимо   делать рывок, завершая бег изо всех сил на расстоянии около 4,5­5 метров от мяча. Игроки должны ловить мяч, слегка подпрыгнув, оторвав обе стопы от пола, и сделав быструю остановку. Играть двумя руками в баскетболе ­ хорошая привычка, которую следует   развивать   у   обучающихся.   Они   всегда   должны   ловить   мяч   двумя   руками. Существует три способа ловли мяча: 1.Обеими руками, поднятыми вверх (большие пальцы вместе) – используется, когда пас идет на высоте ближе к середине тела, над талией. 2.Обеими руками, опущенными вниз (большие пальцы врозь) – используется, когда пас идет  на высоте ниже середины тела. 3.   Блок   и   укрытие   ­   используется,   когда   пас   идет   с   любой   стороны   тела.   Мяч блокируется одной рукой и укрывается другой. Обе руки должны касаться мяча сразу же. За совершение каждого паса ответственность лежит  и на отдающем, и на принимающем игроке.   Успешные   передачи   зависят   от     взаимодействия,   особенно   с   игроком, принимающим пас. Каждый из потенциально возможных получателей мяча должен быть всегда готов к приему мяча. Упражнения  для обучения  ловле  и передаче   мяча двумя  руками от  груди с шагом и со сменой мест, в движении. 1. Передача во встречных колоннах по 4­6 чел. Передача на месте с уходом в конец своей колонны. Ловля мяча сочетается со сгибанием ног и является началом передачи. 2. После передачи ученик обегает встречную колонну и возвращается в конец своей. 3. Построение в треугольниках, квадратах по 3­4 чел. Выполнив передачу, ученик бежит в конец   той   колонны,   куда   он   передал   мяч.   Увеличить   быстроту   передач   можно добавлением еще 1­2 мячей. 4.Передача   двух   мячей   в   стену   или   партнеру.   Ловить   мяч   только   левой   рукой, перекладывать его в правую  и выполнять передачу. Затем выполнять в противоположной последовательности. 5 Передача мяча двумя руками от груди  при встречном беге в колоннах. При передаче мяча игрок передвигается в конец противоположной колонны.   Характерные   ошибки  при   ловле   мяча:   а)   игроки   останавливаются;   б)   выполняют   с мячом в руках лишний шаг; в) не двигаются навстречу мячу.  Характерные ошибки   игроков при встречной передаче: а) передают мяч не на грудь, а слишком высоко или низко; б) передают мяч ближнему игроку слишком сильно. Подготовительные упражнения для совершенствования передачи мяча 1.Ловля и передача мяча одной рукой (другая за спиной) из­за головы, от плеча, снизу. Выполнять у стены или с партнером.2.Из стойки ноги на ширине плеч, спиной к стене (с партнером или стенкой) послать мяч назад двумя руками ударом в пол между ног. 3.   Удерживая   мяч   двумя   руками   за   спиной   со   слегка   согнутыми   ногами   выполнить передачу вверх из­за спины вперед, поймать мяч. При выполнении передачи разгиб ног происходит одновременно с броском.