ОРУ без предметов

Физкультура 1 класс Раздел программы: Гимнастика Тема урока: ОРУ без предметов Цель: Расширение двигательного опыта, обогащение его новыми, более сложными  движениями. Образовательная: Научить детей лазанию по гимнастической стенке различными  способами, выполнять ОРУ без предметов.  Коррекционная: Коррекция процессов памяти на основе упражнений в запоминании Воспитывать  товарищеские взаимоотношения и дисциплинированность. Оздоровительная: Развивать внимание, силу рук, ловкость, координацию движений рук и  ног. Индивидуальная работа: следить за осанкой каждого  Словарь: Осанка Место проведения: Спортивный зал. Оборудование: гимнастическая стенка, тетрадные листы по количеству детей. Части урока Вводная Часть Основная часть Содержание Дозировка 5 мин 10 мин Инструктаж по ТБ на уроках  гимнастики. Построение в  шеренгу по линии.  Размыкание. Равнение.   Приветствие. Опрос  о  самочувствии.  Сообщение  задач урока. 1. ОРУ без предметов: ­ ходьба обычная ­ ходьба на носках пятках с  сохранением правильной  осанки, с различным  положением рук, ­ ходьба на пятках с  сохранением правильной  осанки, с различным  положением рук, ­ ходьба: 8 шагов на носках,  руки на пояс, 8 шагов на  пятках, руки за голову, локти  отвести назад, ­ ходьба с высоким  подниманием бедра, ­ ходьба в полуприседе,   ­ ходьба в приседе, Организационные и методические указания «Класс, равняйсь,  смирно!» «Направо, вперёд по кругу шагом марш!» Спина прямая, руки  прямые. Ноги на месте. Спина прямая. Ноги не сгибать. Колени вместе. Руки и ноги в стороны  одновременно. ­ медленный бег, ­  бег с «захлестом» голеней  назад, ­ бег подскоками (энергично)  ­ бег приставными шагами, ­ прыжки с доставанием рукой ориентира, ­ ходьба, восстанавливающая  дыхание. 2. Лазание по гимнастической  стенке различными способами. ­ передвижение по  гимнастической стенке  приставными шагами лицом к  стенке, руки согнуты, захват  рейки на высоте груди.   ­передвижение приставными  шагами лицом к стенке, руки  прямые, захват рейки на  высоте груди.  3. Подвижная игра Ловишки» С помощью считалки  выбирается ловишка, он  становится на середину  площадки. По сигналу «Раз,  два три – лови!»все  разбегаются по площадке,  увертываются от ловишки,  который старается догнать  кого – либо и запятнать.  Пойманный становится  ловишкой. 7 мин Страховка Страховка Бег одновременный, на  одинаковом расстоянии Игра повторяется 3­4 раза. 8 мин Заключительная  часть Ходьба спокойная с  выполнением дыхательного  упражнения. Упражнение на  расслабление и внимание.  Подсчет пульса. 5 мин Положить тетрадные  листы на голову, двигаться вперёд так, чтобы не упали листы. Спина прямая. «Класс становись!». Оценка деятельности  каждого. «Класс нале­во!», на  выход шагом марш.