Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

Подготовила: Глушко Н.Н.
Учителя физической культуры

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Как сохранить здоровье

Физическая культура для здоровья

Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, её особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды.

Влияние физической активности на здоровье человека

Самые популярные упражнения для профилактики и оздоровления

Бег

Ходьба

Плавание

Интересный факт

Научные данные свидетельствуют о том, у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.