МКОУ «СОШ №17» г.Хасавюрт
Открытый урок в 5 а классе по физкультуре «Легкая атлетика»
Разработала урок учитель физкультуры Шаипова Диана Рамазановна |
Задачи урока:
Обучение технике низкого старта и стартового разгона.
Обучение технике метания малого мяча.
Развитие быстроты, ловкости, координационных способностей посредством эстафет с предметами.
Необходимое оборудование и инвентарь:
Футбольные конусы – 16 шт., свисток, теннисные мячи – 16 шт.
План урока:
I. Вводная часть -10 мин.
II. Основная часть - 30 мин.
III. Заключительная часть - 5 мин.
Таблица. Краткое содержание урока.
Содержание материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
I. Вводная часть - 10 мин.
|
|||
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. |
1 мин. |
|
|
2. Техника безопасности на занятиях |
2 мин. |
См. Приложение 1. |
|
3. Ходьба по линиям зала.
|
30 сек. |
Ногу ставить на линию. Следить за правильностью осанки. |
|
4. Ходьба вперед скрестным шагом, переступая через линию.
|
30 сек. |
Ногу ставить на переднюю, нагруженную часть стопы. |
|
5. Ходьба на высокой стопе с различным положением рук. |
15 сек |
|
|
6. Ходьба перекатом с пятки на носок |
|
|
|
7. Построение в круг. ОРУ (Общеразвивающие упражнения). 7.1. И.п.: О.С. руки в стороны, Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной 7.2. То же назад. 7.3. И.п.: стойка ноги врозь, рука вверху Наклоны в стороны. Потянуть мышцы с помощью верхней руки. 7.4. И.п: стойка ноги врозь широко. Наклоны вперед, к правой ноге, в середину, к левой ноге |
5 мин.
по 4 раза в каждую сторону
|
Все упражнения делать в своем темпе.
Не отклоняться вперед/назад.
Колени прямые. |
|
7.5. И.п.: О.С. руки на пояс. Вращения тазом. |
2 по 4 раза в каждую сторону |
|
|
7.6. И.п.: О.С., правая нога скрестно перед левой. Наклониться вперед постоять. То же, но левая нога скрестно перед правой. |
2 по 10 сек |
|
|
7.7. Выпады вперед. Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение. То же, впереди левая нога. |
2 по 10 сек |
|
|
7.8. Выпад вправо - переход - выпад влево. |
4-6 раз |
Можно поддерживаться за пол. |
|
7.9. И.п. стойка ноги врозь. Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу. |
30 сек. |
|
|
7.10 Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями. |
10 раз |
Темп большой. |
|
II. Основная часть - 30 мин.
|
|||
1. Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне. |
2 мин |
Показать, как встать на старт. |
|
2. И.п. упор присев. Выполнить команды: «На Старт», «Внимание». Выбегание по команде «Марш». Пробежать 10 м, первые 5 м в наклоне. |
На 5 м отметке стоит футбольный конус, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение. Темп средний. Работаем на технику. |
||
3. То же, но упор присев правым боком. |
|
|
|
4. То же, упор присев левым боком. |
|
|
|
5. То же, упор присев спиной вперед. |
|
Поворачиваться по стартовому сигналу, строго через левое плечо. |
|
6. Перестроение в колонну по 4. Эстафета «Сажаем, собираем картошку». 1-й этап кладет в каждый конус по тен.мячу, бежит обратно, касанием руки передает эстафету, встает последним. 2-й этап собирает «картошку»- тен. мячи и передает их следующему участнику, и т.д.
|
|
Освобожденные ученики являются судьями. Подведение итогов, объявить победителя. |
|
7. Дети свободно расходятся по залу. Бросить мяч в пол (отскок до пояса), поймать сверху пальцами. |
По 10 раз каждой рукой |
Это будет хват тен.мяча при метании |
|
8. Перестроение в колонну по 4. 8.1 Приставной шаг правым боком, руки в стороны, в левой руке мяч, ладони вверх. 8.2. Приставной шаг левым боком, руки в стороны, мяч в правой руке, ладони вверх. 8.3. То же, руки вверх. 8.4. То же смена положения рук в стороны – вперед. 8.5. То же, смена положения рук в стороны - вверх. 8.6. Бежим вперед, несем снаряд (тен.мяч), локоть направлен вперед, кисть с мячом направлены вперед, мяч на уровне глаз. 8.7. Стоя у стены, левая нога впереди, руки вверху, мяч держим двумя руками – метнуть мяч в стену прогнувшись. 8.8. Эстафета с тен.мячом. Класс делится на 4 команды (в колонну по 4). Каждый участник выполняет бросок в стену и ловит мяч, отскочивший от стены.
9. Игра «Воробьи-вороны». |
9 м * 1 раз
6 раз
6 раз
3 броска, каждый ученик
5 мин. |
Спину держать вертикально, руки удерживать параллельно полу.
Положение рук меняем по команде.
Темп бега медленный.
Подсчитывать число не пойманных мячей судить помогают освобожденные.
См. Приложение 2. |
|
|
|||
III. Заключительная часть - 5 мин.
|
|||
Ходьба с упражнениями на дыхание. |
|
|
|
Подведение итогов урока. |
|
|
|
Задать домашнее задание. |
|
Упражнения для укрепления рук (отжимания), спины («лодочки»), пресса. |
|
Приложение 1.
Правила техники безопасности
Перед началом занятий:
• Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
• Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
• Протереть насухо спортивные снаряды для метания.
• Провести разминку.
Во время занятий:
• При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.
• Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
• Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
• Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
• Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
• Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.
• Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
• При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
• При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
После окончания занятий:
• Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
• Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
• Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Директор МКОУ «СОШ№17» Вандаев В.В.
Заместитель директора по УВР Юзаширова З. Д
Отзыв учителей
об открытом уроке физкультуры,
проведённого в 4 а классе Шаиповой Д. Р.
учителем начальных классов МКОУ «СОШ№17»
Тема урока «Легкая атлетика»
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Подготовлено место для проведения занятия и спортивный инвентарь для каждого ученика.
Вводная часть урока продолжалась 2 мин.
Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока, сделан акцент на то, как поставленные задачи взаимосвязаны с изученным ранее материалом.
При организации учебной деятельности обучающихся Динарой Рамазановной ставилась прибыльность учебных заданий через осознанное выполнение поставленных задач.
Подготовительная часть урока длилась 8 минут, общеразвивающие упражнения проводились в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц.
В подготовительной части упражнения выполнялись поточным методом с использованием всей полезной площади площадки.
При переходе к основной части урока были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу, развитие дыхательной мускулатуры.
Построение урока соответствовало дидактическим принципам (от простого к сложному; сознательное отношение и др.).
При выполнении задач обучающиеся совершенствовали навыки спринтерского бега, которые применялись в игровой ситуации.
В процессе проведения основной части урока Шаиповой Д.Р. были использованы основные принципы организации деятельности:
- принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика,
- принцип саморазвития,
- принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись позитивные возможности каждого ученика,
- принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику в разрешении поставленной задачи.
Длительность заключительной части урока 4 минуты, где была проведена игра на внимание и использованы упражнения на восстановление. Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач.
В подготовительной и заключительной части урока использован поточный способ, в основной – групповой и групповой-поточный.
На протяжении всего урока Шаиповой Д.Р. использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах.
В процессе урока наблюдалась мотивация ученика на занятие: учащиеся любят легкую атлетику, все освоили технические действия на короткую дистанцию. При выполнении заданий прослеживается то, что обучающиеся получают удовлетворение в своих личностно-ориентированных потребностях, которые выражены в использовании полученных умений и навыков в пределах проведенного занятия.
При организации обеспечения учебного занятия Динара Рамазановна уделила внимание на:
- целостность использования форм организации занимающихся;
- целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);
- соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).
При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.
При решении воспитательной задачи я уделяла внимание на дисциплину, взаимодействие в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старалась создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе.
Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок. В содержание урока применялось достаточное разнообразие упражнений, с помощью которых были решены все поставленные задачи.
Задачи урока работают на перспективу и в дальнейшем будут использованы в лёгкой атлетике. Ученики проявили себя, как дисциплинированный коллектив, все старались и показали хорошие результаты на уроке.
Урок способствовал общему развитию личности каждого школьника и детского коллектива в целом.
Считаем, что основные задачи, поставленные на уроке, достигнуты.
Урок был совершенствующий с образовательно – тренировочной направленностью.
Директор МКОУ «СОШ№17» Вандаев В.В.
Заместитель директора по УВР Юзаширова З. Д
Отзыв родителей
об открытом уроке физкультуры,
проведённого в 4 а классе Шаиповой Д. Р.
учителем начальных классов МКОУ «СОШ№17»
Открытый урок, проведенный Шаиповой Д.Р, прошел в спокойной, доброжелательной, рабочей обстановке. Хочется отметить профессионализм, самоотдачу педагога, отлично налаженный контакт с детьми. Ученики ведут себя спокойно, уверенно, раскрепощено, с легкостью включаются в учебный процесс. В начале урока было построение в одну шеренгу, сообщение задач урока. В разминке использовались разновидности ходьбы и бега, а также общеразвивающие упражнения. Основная часть урока прошла с хорошей плотностью. Дана была техника низкого старта, с повторением всех элементов. А также бег с низкого старта в парах, упражнения в беге из различных исходных положений. Учащиеся с большим интересом , желанием, приседали по свистку и бегали до финишной линии, отжимались спиной к линии старта, прыгали на месте по свистку. А так же с удовольствием участвовали во встречной эстафете в группах.
Родители учащихся 4 а класса
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.