Памятка 2 Здоровьесберегающие технологии в ДОУ

«Мы выбираем –  Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Старомайнский детский сад здоровый образ жизни!» "Солнышко"  Здоровый образ жизни В детсаде мы ведем! Становимся стройнее И краше с каждым днем! Полны мы оптимизма Всем истину открыть: Здоровый образ жизни Нам помогает жить! Вредные привычки ­ это образ, жизни, поведения,  склонность причиняющие  вред  здоровью, то есть, являющиеся  опасными. (С.И.Ожегов) *курение; *телевидеомания; *компьютеромания ( игромания ); *алкоголизм; *наркомания. Здоровый человек: ­ соблюдает режим дня                           ­ делает зарядку    ­ правильно питается                 ­ занимается спортом     ­ любит прогулки  ­ соблюдает правила гигиены                                                                                БЫТЬ ЗДОРОВЫМ _ ЭТО МОДНО!!! Для того чтобы уберечь ребенка от  отрицательных привычек:  ­ родителям самим необходимо  подавать пример в семье, ­ говорить о том, что детям  запрещается курить, пить спиртные  напитки и пробовать наркотики Подготовила  воспитатель Павлова О.А. 2018 год Дорогие мамы и папы! Вредные привычки – это примета  современного общества. Но  существует ряд простых правил,  соблюдая которые, вы поможете  своему ребёнку критически смотреть  на окружающий его мир. 1. Доверяй, но проверяй. 2. Совместный просмотр телепередач с последующим обсуждением  (формирование позиции ребёнка). 3. Личный пример!!! 4. Заполняйте жизнь ребёнка яркими  событиями, где он активный участник  (а не телевизор, компьютер,  подворотни, которые вредят здоровью  детей). 5. Ограничивайте поток насилия  (СМИ) на ваше чадо. 6. Слушайте внимательно своего  ребёнка! (интересуйтесь всеми  событиями его жизни). 7. Будьте другом ребёнку! Окружайте  ребёнка авторитетными для него  людьми! 8. Не растите парниковый росток!  Ребёнок должен принимать поражение  с достоинством, уметь побеждать и  разумно реагировать на стресс. Учите  жить!  9. Семья должна быть СЕМЬЁЙ. Ваш  ребёнок со своей проблемой или  Правила здорового образа жизни Заниматься физической культурой, хотя  бы 30 мин в день. Рационально питайтесь. Ешьте больше  пищи, содержащей клетчатку и цельные  зерна, и меньше – пищу, содержащую  сахар и приготовленную из пшеничной  муки.  Избегайте избыточного веса, не ужинайте  позднее 6 часов вечера. Питайтесь не  реже 3 раза в день.  В течение дня пейте больше жидкости. К  тому же это благотворно сказывается на  состоянии кожи, позволяя продлить ее  молодость.  Соблюдайте режим дня. Ложитесь и  вставайте в одно и то же время. Это  самый простой совет выглядеть  красивым, здоровым и отдохнувшим.  Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте. Закаливайте свой организм.  Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками. Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!     Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Дорогой родитель! Дети – самое дорогое, что у нас есть! Убережем детей от  пагубных привычек! Каждому из нас нужно такое место, где можно:  не притворяться;  где тебя не обманут, где  тебе спокойно и хорошо,   где можно отдохнуть всей  душой.  Такое место – твоя семья, дом. радостью должен идти к  вам ­ родителям!