Памятка «Полезные советы для родителей по формированию здорового образа жизни»

Памятка  «Полезные советы для родителей  по формированию здорового образа жизни»  1. Создание   условий   для   двигательной   активности   детей   и   смена   видов деятельности. 2. Наблюдение родителей за правильной позой во время того, как ребёнок сидит, стоит, играет, ходит. 3. Соблюдение светового режима. 4. Обязательное введение в рацион ребенка витаминных препаратов, фруктов и овощей. Организация правильного питания. 5. Забота родителей о закаливании ребенка, создание в доме спортивного уголка,  приобретение  спортивного  инвентаря:  скакалки, гантели и т. д. 6.   Активное   участие   членов   семьи   в   развитии   двигательной   активности ребенка. 7.  Воспитание  самостоятельности   и  ответственности  ребенка  как   главных условий сохранения здоровья. 8. Недопустимость   физических   мер   воздействия,   запугивания,   критики   в адрес   ребенка,   особенно   в   присутствии   других   людей   (бабушек,   дедушек, сверстников).   Исключить   такую   меру   наказания,   как   лишение   удовольствий, исключить физические наказания, травмирующие психику ребена. 9. Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха. 10.   Приучите   Вашего   ребенка   самого   заботиться   о   своем   здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т. д. 11. Контролируйте досуг Вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе. 12. Традиции здорового образа жизни в семье – залог сохранения здоровья ребенка. 13. В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте   пример   авторитетных   для   него   людей:   известных   актеров, музыкантов, спортсменов, политиков.