План конспект занятия "Учимся справляться с чувством обиды" (с применением ИКТ)

                                         ГОКУ СКШ №1 г.Черемхово

Класс: 3

Ф.И.О. воспитателя: Ильина Т.Д.

Тема занятия: «Учимся справляться с чувством обиды»

Форма проведения: сюжетно-ролевая игра

Цели:

·        Помочь детям осознать чувство обиды и действия, связанные с ним;

·        Формировать адекватную оценку негативных поступков, связанных с проявлением чувства обиды;

·        Познакомить со способами управления негативными эмоциями;

·        Учить выражать негативные чувства в безопасной, символической форме

Методы проведения: проблемная ситуация, доверительная беседа, тренинговое упражнение, рисование, ролевая игра.

Оборудование: цветные карандаши, музыкальное сопровождение, бумага, ручка.

Ход занятия:

1.         Организационный момент

2.         - Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть на нашем занятии.

3.      А сейчас я предлагаю посмотреть сюжет из мультфильма. И подумать о каком чувстве мы с вами поговорим сегодня.

4.      Просмотр мультфильма

5.      Цель: подведение к теме занятия, обсуждение мультфильма.

6.      - Ребята, вы узнали героя мультфильма?

7.       

8.      - Что произошло с Кузей на этом видеоролике?

9.       

10.    - Вы правильно сказали, что кузнечик по имени Кузя обиделся на своих друзей. Тогда о каком чувстве сегодня пойдет речь?

11.    - Правильно, давайте вместе будем разбираться, что такое обида, и почему мы обижаемся…

12.     

13.    - Гнев, страх, радость, грусть.

14.     

15.     

16.     

17.     

18.     

19.     

20.     

21.     

22.    - Да, это Кузя из мультфильма «Лунтик и его друзья».

23.    - Никто не хотел с ним играть. И он обиделся.

24.     

25.    - Про обиду.

26.     

27.     

28.     

29.     

30.     

31.     

32.     

33.     

34.     

35.     

36.    Сюжет из мультфильма «Лунтик и его друзья» - 332 серия. «До свидания, Кузя!»

У Незнайки испорчено настроение – его обидел Знайка. Взрослый предлагает детям выяснить причину на примере стихотворения В.Орлова:

- Кто кого обидел первый?

- Он меня.

- Нет, он меня!

- Кто кого ударил первый?

- Он меня.

- Нет, он меня!

- Вы же раньше так дружили…

- Я дружил.

- И я дружил.

- Что же вы не поделили?

- Я забыл.

- И я забыл.

Совместное обсуждение проблемной ситуации:

·        Из-за чего поссорились Незнайка и Знайка?

·        Почему они обиделись друг на друга?

·        Почему друзья забыли причину своей ссоры?

37.    Актуализация знаний

- Что такое обида?

- На что она может быть похожа?

- Из-за чего люди обижаются друг на друга?

- Приходилось ли вам обижаться?

- Что хочется в момент обиды сделать с обидчиком?

38.    Основная часть

Дети распределятся парами и с помощью мимики и пантомимики они должны изобразить роли обидчика и обиженного. Во время тренинга дети меняются ролями. По окончании упражнения предложить ответить на следующие вопросы:

·        Что вы чувствовали, когда были в роли обидчика?

·        Что вам хотелось сделать?

·        Что вы чувствовали, когда были в роли обиженного?

·        Что вам хотелось сделать?

·        Какая роль вам понравилась больше?

Воспитатель обобщает детские суждения и делает выводы.

Рисование «обиды»

Детям под музыку спокойного «печального» характера предлагается с помощью цветных клякс нарисовать свою обиду. По окончании рисования спросите, помогли ли музыка и рисование почувствовать себя лучше?

Знакомство с новым советом, который дает Знайка

Совет. Если ты очень рассержен на того, кто тебя обидел, напиши ему гневное письмо, а потом это письмо порви.

4. Рефлексия

Упражнение «Воздушный шарик»

Цель: показать, что дыхание является способом релаксации и обретения спокойствия, научить «вдыхать» и «выдыхать».

1. Представьте, что в вашей груди находится воздушный шарик. Вдыхая воздух через нос, до отказа заполните легкие воздухом. Выдыхая воздух ртом, почувствуйте, как он выходит из легких.

2. Не торопясь, повторите. Дышите и представляйте, как шарик наполняется воздухом и становится больше.

3. Медленно выдохните ртом, как будто воздух тихонько выходит из шарика.

4. Сделайте паузу и сосчитайте до 5.

5. снова вдохните и наполните легкие воздухом. Задержите его, считая до 3, представьте, что каждое легкое – надутый шарик.

6. Выдохните. Почувствуйте, как теплый воздух проходит через легкие, горло, рот.

7. Повторите 3 раза, вдыхая и выдыхая воздух, представьте, что каждое легкое – надутый шарик, из которого выходит воздух, когда вы выдыхаете.

8. Остановитесь и почувствуйте, что вы полны энергии, а все напряжение пропало.

5.     Итог занятия

·        Добрый человек не будет обижать другого, причиняя ему душевную боль, унижение.

·        Обиженный человек чувствует себя несчастным, раздраженным.

·        Обида опасна, потому что может вызвать такие чувства, как гнев, ненависть и разрушить доброжелательные отношения.

·        Человек, который попадает под власть таких негативных чувств, может причинить боль другим случайно. В этом случае нужно извиниться и помириться (попросить прощения).

Тема: «Обида»

По программе «Повышение социальной компетентности учащихся с ОВЗ»

5 Б класс - обучающиеся с задержкой психического развития

Подготовила:

педагог – психолог

Браморщик Дарья Николаевна

Санкт-Петербург

2018 год

Цель: сформировать умение осознавать и адекватно выражать свои эмоциональные переживания, а также понимать переживания других людей.

Задачи:

- Образовательная: уточнить представление подростков о понятии «обида» и о причинах ее возникновения;

- Развивающая: развивать умение управлять своими эмоциями, научиться самостоятельно находить способы выхода из ситуации обиды, научиться предотвращать ситуации обиды;

- Воспитательная: способствовать воспитанию толерантности к эмоциональному состоянию другого человека, развитие эмпатии, способствовать сплочению группы, развивать коммуникативные навыки.

Занятие ориентировано на детей младшего подросткового возраста.

Форма проведения занятия: групповая.

Оборудование и наглядные пособия: видео с сюжетом мультфильма, карточки с чувствами, ватман, пластилин, музыкальное сопровождение.

План занятия

Организационный момент

(6 минут)

·         Упражнение «Приветствие»;

·         Упражнение «Цвет настроения»

2.

Вводная часть

(4 минуты)

·         Просмотр мультфильма и его обсуждение

3.

Основная часть

(20 минут)

·         Беседа «Это обида»;

·         Упражнение «Коллаж обиды»;

·         Упражнение «Лекарство от обиды»;

·         Упражнение «Ситуация»;

4.

Рефлексия

(10 минут)

·         Упражнение «Обиду победили»

Ход занятия

- Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть на нашем занятии. Давайте поприветствуем друг друга.

Упражнение «Приветствие»

Цель: эмоциональное объединение участников группы, создание ситуации комфортного общения.

- Существует множество разных способов приветствия.

- Но для начала давайте вспомним, какие способы общения вам знакомы?

- Вам нужно встать и поздороваться друг с другом разными способами. Главная задача – не повторяться. Будьте внимательны, здороваться будем с соседом справа и так по цепочке. Кто хочет начать?

Упражнение «Цвет моего настроения»

Цель: развитие способности осознавать и вербализовывать свое состояние, находить слова для его обозначения.

- Отлично, а сейчас я предлагаю узнать, какое у вас сегодня настроение. Итак, каждый из вас, подумав некоторое время, должен сказать, какого он (или она) сейчас цвета. Помните, что речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего настроения.

- Тот, у кого настроение сегодня темных цветов, я надеюсь, что к концу нашего занятия ваше настроение поменяется в лучшую сторону.

- Вербальное, то есть с помощью нашей речи, слов, и невербальное – при помощи мимики и жестов.

Дети здороваются друг с другом разными способами.

Дети знают, что каждый цвет обозначает определенное настроение. Называют цвет и его обозначение.

Это упражнение проводится не в первый раз.

2.    Вводная часть

- Мы с вами изучаем интересный раздел, который называется «Азбука чувств». Вспомните, какие чувства мы уже обсудили?

- Отлично! Вы вспомнили все чувства. А сейчас я предлагаю посмотреть сюжет из мультфильма. И подумать о каком чувстве мы с вами поговорим сегодня.

Просмотр мультфильма

Цель: подведение к теме занятия, обсуждение мультфильма.

- Ребята, вы узнали героя мультфильма?

- Что произошло с Кузей на этом видеоролике?

- Вы правильно сказали, что кузнечик по имени Кузя обиделся на своих друзей. Тогда о каком чувстве сегодня пойдет речь?

- Правильно, давайте вместе будем разбираться, что такое обида, и почему мы обижаемся…

- Гнев, страх, радость, грусть.

- Да, это Кузя из мультфильма «Лунтик и его друзья».

- Никто не хотел с ним играть. И он обиделся.

- Про обиду.

Сюжет из мультфильма «Лунтик и его друзья» - 332 серия. «До свидания, Кузя!»

3.    Основная часть

Беседа «Это обида»

Цель: уточнить представление подростков о понятии «обида» и о причинах ее возникновения.

-Ребята, а если бы обида имела цвет, то какого бы цвета она была?

- А как вы думаете, какая обида на вкус?

- А какая на ощупь?

- Хорошо, а если бы мы могли слышать обиду, что бы мы услышали?

- С этим чувством мы знакомимся еще в раннем детстве.

- Когда мы обижаемся?

- Как вы думаете, на что или на кого можно обидеться?

- В принципе, на все что угодно. Обидеть может даже неодушевленный предмет - например, лифт, который все не едет и не едет. Но самые неприятные чувства мы испытываем, когда обиды связаны со значимыми и близкими людьми.

- Обиды бывают справедливые и несправедливые. Нередко один человек обижается на другого совершенно зря, потому что обидели его не нарочно, а нечаянно.

- С вами такое случалось?

- Как долго сохраняются обиды?

- Обида у разных людей бывает различной. У одних она быстро забывается, тает, как снежинка на теплой руке. А у других она живет долго. И тогда напоминает иголку в ботинке – постоянно колет человека и заставляет его грустить или злиться на обидчика.

- Кто может привести примеры?

Упражнение «Коллаж обиды»

Цель: способствовать сплочению группы, углублению процессов самораскрытия, овладению приемами отреагирования  чувства обиды.

- Мы с вами обсудили, какие бывают обиды, какие они на вкус, цвет. Теперь давайте изобразим ее на бумаге. Из пластилина путем растирания на ватмане вам нужно выразить чувство обиды. У каждого оно будет свое.

- Почему для выражения обиды вы выбрали эти цвета?

- Что чувствовали во время работы?

Упражнение «Лекарство от обиды»

Цель: ознакомление с приёмами и методами избавления от чувства обиды.

- Очень важно научиться правильно вести себя в ситуации обиды. Неважно вас обидели или вы сами являетесь обидчиком. Для этого нужно всегда помнить следующие правила:

- Поймите, что обида приносит вред, прежде всего, вам самим. Получается, что вы сами себя наказываете, храня долго в сердце обиду, которая съедает вас изнутри, лишает радости жизни и приводит к стрессу. Научитесь прощать окружающих.

- Если вас кто-то серьезно задел, не надо мстить и копить в себе обиду. Представьте мысленно, как выглядит ваша обида, нарисуйте этот образ в голове, а затем отобразите на бумаге. После можно порвать и выкинуть свой рисунок. А можно украсить его и сделать смешным.

- Порой помогает задушевная беседа с близким человеком или хорошим другом. Поделитесь своими печалями, и вам должно стать легче. 

- И главное, помните, поступать нужно с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.

- Так как вы думаете, нужно ли копить обиды?

- Мы теперь знаем, как справиться с обидой. И попробуем применить наши знания на практике.

Упражнение “Ситуация”

Цель: научиться самостоятельно находить способы выхода из ситуации обиды, научиться предотвращать ситуации обиды.

- Сейчас я вам прочту ситуацию, работать будем все вместе. Вам нужно эту ситуацию разобрать и найти ее решение.

Ситуация: Коля построил замок из песка и все им любовались. А его друг Миша подошёл и сказал: «На что ты потратил столько времени? Пойдем лучше в футбол играть!»

- Может ли возникнуть обида у Коли? Почему?

- Как же поступить Коле, чтобы простить обиду?

- Правильно. Мы с вами познакомились с приёмами и методами избавления от обиды, а также обсудили на практике. Возвращаемся к плодам своей деятельности, т.е. к  обиде из пластилина.

- Серая, коричневая, темно-зеленая, черная и т.п.

- Кислая, горькая и т.п.

- Холодная, жесткая, колючая и т.п.

- Громкий плач и т.п.

- Когда нам кажется, что с нами поступили несправедливо.

- Можно обидеться на маму, папу, друзей.

Дети рассказывают свои примеры из жизни.

- Бывает по-разному.

- Дети рассказывают примеры из своего жизненного опыта.

Задание выполняется в группе. Дети изображают обиду путем растирания пластилина на ватмане.

- Потому что обида это плохое темное чувство.

- Неприятные чувства.

- Нет, не нужно. Обиды копить бессмысленно.

- Может. Он может обидеться, потому что старался, а Миша этого не заметил.

- Коле нужно объяснить, что для него это важно, ему нравится этим заниматься, постараться увлечь своего друга, тоже строить замки, найти компромисс, что сегодня они делают, то что больше нравится Коле: строят замки, а завтра, что нравится другу: играют в футбол.

Ватман, пластилин.

4.    Рефлексия

Упражнение «Обиду победили»

Цель: способствовать сплочению группы, углублению процессов самораскрытия, овладению приемами отреагирования  чувства обиды.

- Ребята, что вы чувствуете, когда смотрите на наш коллаж обид?

- Мы с вами решили, что обиды копить не нужно. Можно сделать из рисунка красивую или смешную обиду. Давайте украсим наши обиды так, чтобы они не расстраивали нас. Для этого можно использовать цветной пластилин, бусинки, пуговицы.

- Давайте посмотрим, что у вас получилось?

- Что чувствовали, когда выполняли работу?

- Как назовем композицию и почему?

- Вот теперь мы с уверенностью можем сказать, что чувство обиды мы побороли. А если у кого-то и остались ее частички, то теперь вы знаете некоторые секреты – лекарство от обиды и можете всегда ими воспользоваться.

- Наше занятие подошло к концу. Давайте поблагодарим друг друга за участие. Встретьтесь глазами с тем, кому бы вы хотели сказать «Спасибо» за занятие. Поблагодарите глазами и кивком головы.

- Возникают неприятные ощущения, грустно.

Дети выполняют задание на ватмане.

- Веселые и совсем не страшные обиды.

- Стало спокойнее.

Дети предлагают варианты названий.

Дети по очереди прощаются друг с другом.

Возвращаемся к коллажу обид.

Звучит веселая музыка.

Список литературы:

1.    Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. СПб., 2003.

2.    Монина Г.Б., Лютова-Роберс Е.К. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители). СПб., 2005.

3.    Стишенок И.В. Тренинг уверенности в себе: развитие и реализация новых возможностей – СПБ.; М.: Речь, 2017.

4.    Хухлаева О.В. «Тропинка к своему Я». – М.: Генезис, 2015.