План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу учащихся 2 года обучения

План­конспект  учебно­тренировочного занятия по волейболу учащихся 2 года обучения Тема: Совершенствование техники нападающего удара Цель: Изучить и освоить технику нападающего.   Задачи:  1. совершенствование  техники нападающего удара со 3 и 4 номеров  передней линии;  2. содействовать развитию основных функциональных систем организма  и укреплению здоровья;  3. воспитание волевых качеств, игровой дисциплины при выполнении  обучающих задании. Место проведения: спортивный зал ГБОУ СОШ №391 Время проведения: 45 минут Необходимое оборудование и инвентарь: сетка волейбольная, мячи  волейбольные 20 шт., секундомер – 1 шт, свисток – 1 шт., фишки для  ограничения 30 шт. Количество учащихся 15 человек  Тренер – преподаватель О.Д.Теплинский Фазы УТС Содержание занятий Подготови тельная  часть  (5­10мин.)  Построение, приветствие,  объявление темы и задач  занятия. ­ Разминочную часть начинаем  с элементов строя подготовки  и приветствия ­ Разминка в движении:  БЕГ: ­по кругу, с разминкой  суставов кистей  и локтевых  суставов приставными шагами правым и левым боком, ­спиной вперед, ­бег скрестным шагом правым  и левым боком, Общие методические указания Решение частной задачи  – воспитание правильной  осанки в строевых  приемах Соблюдать дистанцию 2­ 3 шага, друг друга не  обгонять, смотреть через  плечо. Бег в среднем темпе 1Соблюдать дистанцию на старте между учащимися во избежание  столкновений Ноги на ширине плеч,  бросок делать с силой с  наклоном туловища  вперед. Активно работают кисти  рук. Во время удара рука  прямая пальцы ладони в  стороны. Передача мяча над собой на высоту 1 м, в длину 4­ 5 м. Добиваться точности  удара в зону колен  партнера Правильный разбег,  прыжок и удар ладонью  по  . ­ ускорение Основная  часть (30­35 мин.) Упражнения с мячами в парах: ­ броски мяча двумя руками в  пол, ­ броски мяча двумя руками  из­за головы ­ нападающий удар с  направлением мяча в пол, ­верхняя передача мяча над  собой вперед, ­ нападающий удар с места без  прыжка, ­ нападающий удар  собственного набрасывания в  прыжке через сетку; ­ совершенствование ­  нападающий удар с 4 номера с  передачей мяча с 3 номера; Двухсторонняя учебная игра  по заданию:  1. Нападающий удар  производить с любой точки  площадки. 2. Прием и розыгрыш мяча  производить обязательно в три касания. 2Подведение итогов  тренировки.  Заключите льная  часть  (5 мин.)   3