Поделиться
Баскетбол.ppt
Баскетбол
Коротко о главном
Пархоменко Антонина Анатольевна
учитель физической культуры ГУ Средняя школа №6
Правила игры
1 тайм
2 тайм
1 четверть
10 минут
2 четверть
10 минут
3 четверть
10 минут
4 четверть
10 минут
2 мин
2 мин
Перерыв
10 минут
Длительность овертайма 5 минут
Подготовка баскетболиста
Физическая
Техническая
Тактическая
Морально -
волевая
Передвижение баскетболиста Важный фактор для достижения успеха – умение изменять скорость передвижения
Пивотирование – прием, при котором, стоя на одной осевой ноге и переступая другой, игрок меняет направление
Разновидности:
Передний пивот
Стационарный пивот
Пивот у боковой
линии
Обратный пивот
Качающийся пивот
Финт – прием, с помощью которого игрок старается скрыть свои основные действия от противника
Финты без мяча
выполняются
на рывок
на поворот
на передвижение
на ловлю
на заслон
Финты с мячом
выполняются
на передачу
на бросок
на ведение
на поворот
Владение мячом
Ловля – это прием , с помощью которого баскетболист овладевает мячом
Ловля двумя руками на уровне груди
Ловля двумя руками ниже пояса
Ловля двумя руками над головой
Ловля мяча двумя руками с полутскока
Ловля мяча одной рукой на уровне груди с поддержкой
Ловля мяча одной рукой на уровне груди без поддержки
Соблюдайте основные правила
при ловле мяча:
Следите за мячом
Ловите мяч пальцами, а не ладонями
Амортизируйте мяч руками
Наблюдайте за вращением мяча
Двигайтесь навстречу мячу
Принимайте мяч на уровне груди, держа локти в сторону
Охраняйте путь передачи мяча ногами и туловищем
Передача мяча
Это основа успеха
всех комбинаций
Способы передачи мяча
Двумя руками от
груди
Двумя руками с отскоком
Двумя руками снизу
Двумя руками над головой
Бейсбольная (длинная) передача
Способы передачи мяча
Передача за спиной
Передача при ведении мяча
Передача ударом
Передача крюком
Передача в прыжке
Передача по полу
Одной рукой снизу
Ведение мяча
ведение мяча на
месте
по прямой
с изменением направления
со сменой рук
с изменением высоты отскока
Стойка игрока
Повороты
Остановки
Финты
Передвижение
Перехваты
Выбивания
Вырывание
Овладение отскоком мяча
Техническая подготовка защитника
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
