Польза плавания.

Польза плавания. Одной   из   немаловажных   проблем   российского   общества   является здоровье   учащихся.   Организация   учебного   процесса   по   физическому воспитанию имеет свои особенности и заслуживает определенного внимания. «Двигательная   активность   принадлежит   к   числу   факторов, определяющих   уровень   обменных   процессов   организма   и   состояние   его костной,  мышечной   и   сердечно­сосудистой   систем» ­  писал   академик   В.В. Парин   (1969).   Чем   интенсивнее   двигательная   деятельность   в   границах оптимальной   зоны,   тем   полнее   реализуется   генетическая   программа   и увеличивается генетический потенциал, функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни. Вода   служит   местом   для   занятий   спортом,   активного   отдыха   и проведения   терапевтических   процедур.   Она   является   опорой   для   тела   и идеальной средой для физической активности человека в любом возрасте. Проведение   занятий   в   воде   имеет   множество   преимуществ:силы выталкивания в воде обеспечивают опору и уменьшают нагрузку; облегчаются движения   в   суставах,   так   как   улучшается   плавучесть   конечностей; гидростатическое   давление   улучшает   кровообращение;   при   выполнении прыжковых движений на глубине уменьшается ударное воздействие на тело и многое другое. Плавание,   занятия   в   воде   и   закаливание   с   использованием   воды являются   прекрасным   средством   оздоровительной   физической   культуры. Многочисленные   исследования   подтверждают   высокую   эффективность занятий   плаванием   и   отчетливо   выраженное   воздействие   на   организм занимающихся.  Поэтому,   можно   сказать,   что   плавание   является   популярным   видом спорта. В силу своей популярности по данной специализации можно найтимножество литературы по обучению плавания. Однако в большомколичестве литературы,   предлагаемой   авторами,   представлена   однообразная   методика обучения  спортивным   способам  плавания,  которая  стала   уже  привычной  в России,   и   котораясложно   поддается   какой­либо   коррекции.   Большинство источников по обучению плавания построены по одной схеме: упражнения по освоению с водой, а за тем предлагаются техники плавания и обычно они начинаются со способа кроль на груди либо кроль на спине, затем обучение техникам брасс и дельфин. К сожалению, такая схема начального обучения, является повсеместной и уже распространенной. Однако, это не делает ее единственно верной.