ПОСАДКА ВСАДНИКА. Проблемы, причины их возникновения

Проблемы, причины их возникновения
и исправление

БЕГЛОВА СВЕТЛАНА
ВЛАДИМИРОВНА

Занятие № 3

Сбалансированная посадка

Виды посадки:

допустимая посадка «как на стуле».

Чрезмерная посадка «как на стуле».

Допустимая посадка «на разрезе».

Посадка «на разрезе» с жестким положением плечевого пояса.

Движение лошади

Движение лошади выталкивает всадника в посадку «на разрезе» и всадник свешивается на переднюю часть корпуса лошади.

Опережающий движение корпусом всадник мешает процессу движения лошади.

Дефекты посадки: а — сгибание в тазобедренном суставе (вид сзади); б — сгибание в тазобедренном суставе (вид спереди)

Дефекты посадки: в — сгибание в талии (вид сзади); г — сгибание в талии (вид спереди);

Дефекты посадки: д — сгибание в тазобедренном суставе и в талии (вид сзади); е — сгибание в тазобедренном суставе и в талии (вид спереди).

Ротация верхней части корпуса с наклоном в сторону и без него

Площадь нагрузки при посадке «как на стуле» и при правильной посадке (справа налево): 1 — «воздух» (т.е. пустое пространство) в передней части седла; 2 — цепляющаяся за седло нога всадника; 3 — напряженные ягодичные мышцы; 4 — передняя часть седла загружена весом всадника; 5 — бедра раздвинуты шире; 6 — расслабленные ягодичные мышцы

Со стороны заметно, как легко посадка «как настуле» выбивает всадника из баланса.

Сколиоз невозможно просто выпрямить, ощущение длины является единственной возможностью определить середину (центр)

Дефекты посадки:

А — голова всадника наклонена вниз и вбок;
В — наклон головы вниз и вбок (вид сзади);
Б — одно плечо выше другого (вид спереди);
Г — одно плечо выше другого (вид сзади).

Всадник соскальзывает в повороте на наружную сторону.

Жестко зафиксированный тазобедренный сустав препятствует глубокой посадке - лошадь двигается на переду.

Из-за жесткого положения тазобедренного сустава корпус всадника уклоняется от движений спины лошади, что в экстремальном случае приводит к рычаговому воздействию верхней части корпуса по отношению к нижней его части, тем самым вызывая нестабильность, неуверенность посадки.

Раскрепощенно двигающаяся лошадь под вялым всадником теряет импульс

Раскрепощенно двигающаяся лошадь под вялым всадником теряет импульс

Жестко зафиксированное положение тазобедренного сустава является причиной жесткой спины всадника (прогибание), задранных рук, подтянутых вверх колен и голеней. Спина лошади жесткая, она не может вынести вперед заднюю ногу и сопротивляется в ганашах.

Вялый обмякший всадник

Полностью сконцентрированный
смотрящий вниз всадник блокирует свое общее
восприятие и нарушает свой баланс.

Все одновременно:
держать голову выше, руки должны быть спокойны, грудь вперед, расслабиться, посылать, пружинить
каблуком, вперед, отдать повод, постановление.

Нужно мыслить позитивно