Поурочное планирование по физической культуре для 4 класса.

Конспект урока по легкой атлетике № 1 для 4 класса.

Дата:

Тема: Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба с изменением длины и частоты шага Бег с заданным темпом и скорость.

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности

2. Прочитать лекцию по истории и становлению легкой атлетики

3. Провести подвижные игры с элементами легкой атлетики

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

20’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности. Лекция по истории и становлению легкой атлетики

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега. Бег с заданным темпом и скорость

5. Ходьба с изменением длины и частоты шага

6. Построение

15’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи в журнал инструктажа

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному

ь.

20’

1. Подвижная игра «догони свою пару»:

Описание игры – Дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади на 2-3 шага. По сигналу учителя первые бегут на другую сторону площадки, вторые их ловят – каждый свою пару. При повторении игры дети меняются ролями

2. Подвижная игра «пустое место».

Описание игры – Играющие становятся в круг. Один - вне круга- водящий. Он обходит круг, дотрагивается до плеча одного из играющих и тем вызывает его бежать наперегонки. По сигналу «беги!» один бежит влево, а другой - вправо, каждый старается быстрее обежать круг и раньше другого занять пустое место. Оставшийся без места водит, и игра начинается снова

10’

Чтобы поймать впереди бегущего, нужно легко хлопнуть ладонью по спине

Водящий каждый раз должен вызывать нового играющего

Следить за тем, чтобы не было столкновений

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 4 класса.

Дата:

Тема: Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, обручи

Задачи урока: 1. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета

2. Разучивание подвижной игры «бездомный заяц»

3. Воспитывать двигательные качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1 Бег на скорость 30, 60 м

2 Встречная эстафета

2. Разучивание подвижной игры «бездомный заяц»

Описание игры – выбираются охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы чертят себе кружочки, и каждый встает в свой дом. Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой кружок; тогда заяц, стоявший в кружке, должен сразу же оттуда убежать

15’

5-6 раз

4-5 раз

15’

Показать несколько раз с разных ракурсов

Построить класс на баскетбольной площадке – выполнять всем вместе

Перейти к беговой дорожке к месту виража

Если охотник догоняет бездомного зайца, то охотник сам становится зайцем, а заяц охотником и начинает догонять нового бездомного зайца

Для домиков использовать обручи

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 3 для 4 класса.

Дата:

Тема: Бег на результат 30, 60. учет Круговая эстафета.

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, обручи

Задачи урока: 1. Разучивание техники бега на короткие дистанции.

2. Провести легкоатлетические эстафеты

3. Способствовать развитию физических качеств

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание техники бега на короткие дистанции с высокого старта:

- пробегание 30 метров с высоким подниманием бедра

- пробегание 30 метров с захлестом ног назад

- пробегание 30 метров в ¾ от всей мощности

- пробегание 60 метров в ¾ от всей мощности

2. Легкоатлетические эстафеты:

- круговая эстафета этапом 60 метров

- эстафета с преодолением препятствий в виде шин от автомобилей

3. Бег на результат 30, 60. учет

4. Подвижная игра «бездомный заяц»

10’

2 раза

6’

1 раз

6’

4х5

3х15

8’

Построить в колонну по два

Бедро поднимать до прямого угла

Касаться пятками ладоней расположенных за спиной

Бежать спокойно и ровно

Эстафету передавать хлопком ладони по плечу

Разделить на две команды

Выполнять по правилам

Выбрать водящего и бездомного зайца

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 4 для 4 класса.

Дата: Прыжок в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места

Тема:

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание техники прыжка в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места

2. Совершенствование бега на короткие дистанции

3. Разучивание подвижной игры «Рывок за мячом»

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ча

ст

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. . Разучивание прыжка в длину с разбега:

пробегание первой части разбега (до контр. отметки) прыжкообразным бегом в 6 беговых шагов
пробегание нормального разбега с отталкиванием в конце

упражнение в отталкивании И.П. – встать на толчковую ногу, маховую согнуть. С 6-8 метров разбега скачками прыжок в длину

2. Тройной прыжок с места

3. Разучивание подвижной игры «Рывок за мячом»

Описание игры: разделить класс на две команды, которые выстраиваются на лицевой линии площадки. Каждая команда рассчитывается по порядку номеров. Преподаватель встает с мячом в руках между командами. Называя любой номер, руководитель бросает мяч как можно дальше вперед. Игроки, имеющие этот номер, бегут к мячу. Кто раньше коснется мяча рукой, тот приносит команде очко. После этого мяч возвращается к руководителю и игра повторяется. Играют установленное время. Команда, набравшая большее количество очков, побеждает.

12’

230 м

2 раза

8’

2 раза

10’

Бежать пружинисто и легко

Бедро поднимать до прямого угла

Бег можно начинать с высокого или низкого старта, заранее условившись. Если игроки коснулись мяча одновременно, то каждая команда получает по очку.

л.

ча

ст

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 5 для 4 класса.

Дата:

Тема: Прыжок в длину способом согнув ноги. Игра «Прыжки по полосам»

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, мерная лента

Задачи урока: 1. Разучивание прыжка в длину способом согнув ноги Разучить игру «Прыжки по полосам».

2. Совершенствовать технику бега на средние дистанции

3. Принять на оценку контрольный норматив в беге на 60 метров

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Специальные прыжковые упражнения.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание прыжка в длину способом согнув ноги:

пробегание первой части разбега (до контр. отметки) прыжкообразным бегом в 6 беговых шагов
пробегание нормального разбега с отталкиванием в конце
упражнение в отталкивании И.П. – встать на толчковую ногу, маховую согнуть. С 6-8 метров разбега скачками прыжок в длину

2. Совершенствование бега на средние дистанции:

· бег на 1000 метров в ¾ мощности

3. Разучивание игры «Прыжки по полосам».

12’

10’

2-3 раза

3-4 раза

8’

Построить в колонну по два

Предоставить по две попытки, лучший результат засчитать

Построение в колонну по одному за 10-15 метров до прыжковой ямы

Выполнять свободно, без лишнего напряжения, с расчетом на отталкивание

В разбеге не спешить, выполнять в среднем темпе

л.

ча

ст

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 6 для 4 класса.

Дата:

Тема: Прыжок в длину. учет Бросок в цель с расстояния 4-5 метров

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, обручи, мерная лента

Задачи урока: 1. Разучивание прыжка в длину с разбега.

2. Принять контрольный норматив в беге на 1000 метров

3. Способствовать развитию физических качеств

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1 Контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега

5 4 3

мальчики 300 270 240

девочки 260 240 210

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров

3. Подвижная игра «Бездомный заяц»

Описание и правила в конспекте № 2

12’

2 раза

3 раза

2 раза

7’

11’

Выполнять в колонне по одному

Выполнять спокойно, рассчитывать беговые шаги и точку отталкивания

Напомнить о технике бега на средние дистанции

Напомнить о выборе темпа и скорости бега

Сразу после финиша выполнить заминочный бег

Раздать обручи выбрать охотника и бездомного зайца

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 7 для 4 класса.

Дата:

Тема: Бросок малого мяча на дальность, на точность. Игра «Метко в цель»

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания, волейбольный мяч, мерная лента

Задачи урока: 1. Разучивание метания малого мяча на дальность, на точность.

2. Совершенствование прыжка в длину с разбега

3. Способствовать развитию двигательных качеств

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ча

ст

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность :

а) Создать правильное представление о технике метания гранаты:

- рассказ об особенностях техники, объяснение техники, демонстрация фотографий, наглядных пособий

- демонстрация метания мяча

- опробование целостного действия самими занимающимися

б) бросок мяча с места:

- И.П. – о.с., левая нога впереди. Сгибая правую ногу, сделать замах рукой, выпрямляясь, продвигаясь на левую ногу, пройти положение «натянутого лук», выполнить бросок

в) Учить скрестному шагу перед броском:

- И.П. – встать на правую ногу, левая впереди приподнята, правая рука отведена назад. Отпуская левую ногу на грунт и активно отталкиваясь ей, сделать скрестный шаг. С постановкой левой ноги в упор выполнить бросок.
г) Метание мяча с 4 шагов

2. Прыжки в длину с разбега с соблюдением правил соревнований:

- совершенствовать технику и дальность прыжка

3. Игра «метко в цель»

10’

1 раз

3 раза

2 раза

12’

8’

Кратко, ясно, в доступной форме

Перестроить в 3 колонны интервал 5 метров, после броска метавшие бегут и находят мячи, затем катят мячи следующим и отходят на безопасное расстояние

Обратить внимание на: 1) конечную позу после броска, 2) движение руки во время метания, 3) сочетанию рук и ног

Обратить внимание на поворот плеч в сторону бросковой руки

Отметить 4 средних беговых шага. Первые 2 шага обычные беговые, на 3 шаге начинаем отводить руку с мячом назад, прогибаясь при этом. На 4 шаге выполняем бросок.

Обращать особое внимание на скорость бега и угол отталкивания от планки

Разделить на две команды

Использовать волейбольный мяч

л.

ча

ст

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 8 для 4 класса.

Дата:

Тема: Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба) Игра «Пустое место».

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания, мерная лента

Задачи урока: 1. Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба) Игра «Пустое место»..

2. Принять на оценку контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега

3. Провести силовую подготовку

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ча

ст

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Равномерный бег 5 мин.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба)

2. Контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега

5 4 3

мальчики 300 270 240

девочки 260 240 210

3. Силовая подготовка:

девочки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа

мальчики - подтягивание на перекладине

4. игра «Пустое место»

12’

2 раза

Обращать внимание на дыхание

Построить в колонну по одному

Предоставить по три попытки, лучший результат засчитать

Упражнение выполнять повторным методом

л.

ча

ст

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 9 для 4 класса.

Дата:

Тема: Равномерный бег 6 мин.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Удочка»

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, скакалка с мешочком с песком, мячи для метания, мерная лента

Задачи урока: 1. Равномерный бег 6 мин.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «удочка»

2. Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча с разбега

3. Развивать двигательные качества в подвижной игре

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Равномерный бег 6 мин.

2.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).

3. Подвижная игра «Удочка».

Описание игры: - Игроки образуют круг, в центре которого становится водящий. У него в руках скакалка, на конце которой привязан мешочек с песком. Водящий вращает веревку так, чтобы мешочек с песком скользил по полу под ногами подпрыгивающих игроков. Участники подпрыгивают в тот момент, когда мешочек оказывается около их ног. Задевший мешочек становится в середину круга и водит дальше, а бывший водящий переходит к остальным участникам игры. Выигрывает тот участник, который ни разу не зацепил мешочек с песком.

12’

10’

8’

Предоставить 2 попытки

3 попытки

оценивать каждого индивидуально

Вариант игры – задевший мешочек выбывает и игра продолжается до тех пор пока не останется один игрок – он и становится водящим

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 10 для 4 класса.

Дата:

Тема: Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

2. Разучивание подвижной игры «Пионербол»

3. Способствовать развитию двигательных качеств

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Равномерный бег 7 мин.

2. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м

ходьба).

3. Разучивание подвижной игры «Пионербол»

Описание игры: - подача выполняется от трехметровой линии броском одной

- разрешается ловить мяч руками и передавать его броском партнеру, но не более 2 пасов

- третий игрок, получивший мяч, выполняет бросок на сторону соперника так, чтобы он упал на площадку соперника

- нельзя ходить или бегать с мячом в руках

13’

7’

10’

Контроль и выставление оценок производить для каждого индивидуально, учитывая старание и прилежность в выполнение упражнений

Темп бега каждый выбирает индивидуально

Разделить класс на команду мальчиков и команду девочек

Играть до 15 очков

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 11 для 4 класса.

Дата:

Тема: Техника безопасности во время занятий играми. Игра «Мяч ловцу», «Караси и щука»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, скакалки

Задачи урока: 1. Ознакомление с подвижными играми и их правилами.

2. Провести инструктаж по технике безопасности

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

13’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Инструктаж по технике безопасности.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

4’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи

В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

27’

1. Ознакомление с подвижными играми и их правилами:

- рассказать о видах подвижных игр, разъяснить их классификацию

- рассказать об общих для всех игр правилах

2. Провести прыжки через скакалку:

- выполнить прыжки вперед, назад, восьмеркой

3. Подвижная игра «Караси и щука»

Одного ребенка выбирают «щукой». Остальные играющие распределяются на две подгруппы: одна из них образует круг – это «камушки», другая – «караси», которые плавают внутри круга. «Щука» находится за кругом. По сигналу воспитателя «щука» вбегает в круг и старается поймать «карасей». «Караси» прячутся за «камушки» – приседают за кем нибудь из играющих, стоящих по кругу. «Щука» ловит тех «карасей», которые не успели спрятаться, и уводит их за круг. После 2–3 повторений подсчитывают количество пойманных. Выбирают новую «щуку». Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра продолжается

3. Игра «Мяч ловцу»

7’

8’

12’

Кратко, ясно

Раздать всем скакалки, установить безопасные интервалы и дистанции

Для повторения игры выбирают новую «щуку» и меняют местами детей, стоящих в кругу и образующих круг

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 12 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Гонка мячей по кругу»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Гонка мячей по кругу»

Описание игры: Игроки, заранее разделившись на две команды, выстраиваются в круг, встав через одного. Два игрока с мячами из разных команд располагаются на противоположных концах. Команды передают мяч через одного, т. е. внутри своей команды. Задача: выполняя быстрые и точные передачи, обогнать мяч команды соперника. Для удобства лучше использовать разные по цвету мячи.

2. Прыжки в длину с места:

- построить в две колонны по разные стороны от начала рулетки

- прыжки выполнять сразу по двое

3. «Бой петухов»: Чертится круг диаметром 1,5-2,0 метра, в который заходят два участника игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба сгибают одну ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной. Суть игры заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника плечом, вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.

10’

Вариант: две команды образуют два разных круга и передают мяч последовательно каждая в своем кругу. Чья команда быстрее пройдет передачами 5 кругов? То же самое можно делать в шеренгах или колоннах

Напомнить о технике прыжка по показу и рассказу

Распределить игроков на пары с учетом роста и веса, также отдельно девочек и мальчиков

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 13 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча с изменением направления

Игра «Десять передач», «Вызови по имени».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег

3. Воспитывать скоростно-силовые качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Десять передач»

Описание игры: - Игра проводится на половине площадки. Соревнуются две команды по 4–6 человек. Игроки команды, владеющие мячом, передают, двигаясь в любом направлении по площадке, мяч друг другу. Соперники пытаются этот мяч перехватить и, если им это удается, уже сами его контролируют. Побеждает команда, которой удалось продержать мяч с помощью 10 передач подряд. Как только команде с мячом удалось это сделать, ей присуждается одно очко.

2. Челночный бег с перетаскиванием кубиков 10х10 метров:

- разметить три дорожки для бега, расставить кубики

3. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»

10’

Варианты: можно играть не до 10, а до 20 передач подряд; не на половине, а на всей площадке, набирать, например, наибольшее общее количество передач (а не подряд); выполнять броски в корзину соперника после того, как команда набрала необходимое количество передач.

Бег начинать по команде «Внимание! Марш!»

Разделить на две команды, кратко напомнить правила игры.

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 14 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении

Игра «Овладей мячом».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, скакалки

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки через скакалку

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Передал – садись»

Равные команды в колоннах за чертой. Капитаны впереди на расстоянии 4–5 метров лицом к командам с мячом. По сигналу капитаны команд передают мяч первым игрокам своей команды. Те, поймав мяч, передают обратно и тотчас приседают. Затем передача следующему игроку и т. д. Игра завершается в тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.
2. Прыжки через скакалку на оценку за 20 сек (3 кл); за 30 сек (4 кл):

3 кл 5 4 3

мальчики 32 28 20

девочки 48 44 36
4кл 5 4 3

мальчики 56 52 44

девочки 64 60 52

3. Подвижная игра «Овладей мячом»

10’

Вариант: после того как капитан поймал мяч от последнего присевшего в колонне игрока, место капитана занимает игрок, стоящий в колонне первым, а капитан встает в конец колонны и т. д. Игра заканчивается, когда капитан вновь займет свое место.

Раздать каждому скакалку

Один выполняет, остальные готовятся

Разделить на две команды, кратко напомнить правила игры.

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм №15 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках Игра «Подвижная цель».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр на развитие ловкости. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

2 Игра «Подвижная цель».

10’

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 16 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Мяч ловцу»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков на оценку

3. Способствовать развитию ловкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра «Мяч ловцу»

2. Челночный бег 10х10 метров на оценку:

3 кл 5 4 3

мальчики 32.0 33.0 35.0

девочки 33.5 35.0 37.0

4кл 5 4 3

мальчики 31.0 32.5 35.0

девочки 33.0 34.5 36.0

3. Подвижная игра «Мы – веселые ребята»

Описание игры в конспекте № 5

10’

Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.

На линии старта устанавливается 4 кубика, а на линии через 10 метров 5 кубиков

Старт по команде «Внимание! Марш!»

Выбрать водящего напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 17 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Охотники и утки»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч, перекладина, маты

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести подтягивание (м), отжимание (д).

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»:

2. Тест по подтягиванию (м) и отжиманию (д):

3 кл 5 4 3

мальчики 4 2 1

девочки 13 10 7

4кл 5 4 3

мальчики 5 3 2

девочки 15 12 8

3. Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Описание и правила в конспекте №6

10’

12’

8’

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

При подтягивании не раскачиваться

Доставать подбородком перекладину

При отжимании сохранять прямолинейность тела

Выполнять отжимание до касания 5 сантиметровой отметки

Выбрать водящего, напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 18 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1.. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «быстро и точно»: Игроки стоят за чертой на одной стороне площадки. играющие бегут на другую сторону площадки за черту. Водящий, находящийся в середине площадке, между двумя чертами, должен догнать и коснуться рукой бегущих. Осаленный игрок помогает водящему. Победителем считается последний осаленный игрок.

2. Прыжки в длину с места на оценку:

3 кл 5 4 3

мальчики 160 140 125

девочки 155 135 120

4кл 5 4 3

мальчики 170 150 135

девочки 165 140 130

3. Подвижная игра «Передал – садись»

10’

Выбрать водящего, объяснить правила игры

Водящему нельзя толкать, хватать бегущих.

Напомнить про технику прыжка

Предоставить по три попытки для выполнения, лучший результат оценить

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 19 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо одной рукой от плеча. Игра «снайперы»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч, перекладина, маты

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести подтягивание (м), отжимание (д).

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Снайперы»:

2. Тест по подтягиванию (м) и отжиманию (д):

3 кл 5 4 3

мальчики 4 2 1

девочки 13 10 7

4кл 5 4 3

мальчики 5 3 2

девочки 15 12 8

3. Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Описание и правила в конспекте №6

10’

12’

8’

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

При подтягивании не раскачиваться

Доставать подбородком перекладину

При отжимании сохранять прямолинейность тела

Выполнять отжимание до касания 5 сантиметровой отметки

Выбрать водящего, напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 20 для 4 класса

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Десять передач»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки

Задачи урока: 1. Разучивание передач от груди, снизу, сверху

2. Совершенствование ловли мяча двумя руками.

3. Проведение эстафет и подвижных игр с элементами баскетбола

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом

4. Разновидности бега с мячом.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1.Разучивание передач от груди, снизу, сверху:

- объяснение и показ

- имитации передачи от груди двумя руками

- передачи от груди двумя руками

- имитации передачи снизу двумя руками

- передачи снизу двумя руками

- передачи двумя руками сверху из-за головы

2. Эстафета между двумя командами с ведением и обводкой ориентиров.

3. Совершенствование ловли мяча двумя руками:

- напомнить и показать правильную ловлю мяча двумя руками

- передачи в парах сверху и с отскоком от пола

4. Подвижная игра «Десять передач»

8’

6’

8’

Перестроить в две шеренги лицом к друг другу

При выполнении передачи энергично разгибать руки и ноги

Прогнутся назад затем вперед

Разделить на две равные по силам команды

Корректировать технику выполнения

Конспект урока по подвижным играм № 21 для 4 класса

Дата:

Тема: Подъем туловища из положения лежа. Игра «Борьба за мяч».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, стойки

Задачи урока: 1. Разучить техник упражнения подъем туловища из положения лежа.

2. Совершенствование ловли мяча двумя руками.

3. провести игру «борьба за мяч»

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Подъем туловища из положения лежа.

2. Эстафета между двумя командами с ведением и обводкой ориентиров.

3. Совершенствование ловли мяча двумя руками:

- напомнить и показать правильную ловлю мяча двумя руками

- передачи в парах сверху и с отскоком от пола

4. Подвижная игра «Борьба за мяч»

8’

6’

8’

Перестроить в две шеренги лицом к друг другу

При выполнении передачи энергично разгибать руки и ноги

Прогнутся назад затем вперед

Разделить на две равные по силам команды

Корректировать технику выполнения

Конспект урока по подвижным играм № 22 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола. Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

2. Провести челночный бег

3. Воспитывать скоростно-силовые качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Десять передач»

3. Подвижная игра «Передал-садись»
Равные команды в колоннах за чертой. Капитаны впереди на расстоянии 4–5 метров лицом к командам с мячом. По сигналу капитаны команд передают мяч первым игрокам своей команды. Те, поймав мяч, передают обратно и тотчас приседают. Затем передача следующему игроку и т. д. Игра завершается в тот момент, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.

10’

Бег начинать по команде «Внимание! Марш!»

Разделить на две команды, кратко напомнить правила игры.

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 23 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Перестрелка»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков на оценку

3. Способствовать развитию ловкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра «Мяч ловцу»

Играют две команды. В двух углах противоположных зала очерчивают два треугольника. В каждой команде выбирают капитана и ловца. Ловцы команд становятся в углах зала в треугольниках. Для начала игры в центре площадки учитель бросает мяч вверх между капитанами. Команда, завладевшая мячом, стремиться с помощью передач, приблизиться к своему ловцу и передать ему мяч. Если он сумеет поймать мяч на лету, то его команда получает очко. Игроки команды противника пытаются перехватить мяч. Команда, набравшая большее количество очков, выигрывает

2. Челночный бег 10х10 метров на оценку:

4 кл 5 4 3

мальчики 32.0 33.0 35.0

девочки 33.5 35.0 37.0

3. Подвижная игра «Перестрелка»

10’

Разделить на 2 команды

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 24 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «мяч ловцу»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1.. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра «Мяч ловцу»

2. Прыжки в длину с места на оценку:

4кл 5 4 3

мальчики 160 140 125

девочки 155 135 120

3. Подвижная игра «Передал – садись»

10’

Соблюдение правил игры и подведение итогов.

Напомнить про технику прыжка

Предоставить по три попытки для выполнения, лучший результат оценить

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 25 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подтягивания. Игра с ведением мяча «Школа мяча»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи

Задачи урока: 1. Подтягивания. Игра с ведением мяча «Школа мяча»

2. Провести эстафеты с баскетбольными мячами

3. Совершенствовать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание ловли мяча двумя руками:

-объяснение и показ

- выполнение подбрасывания мяча вверх над собой и ловля двумя руками

- подбрасывание перед собой и после отскока от пола ловля мяча на уровне пояса

- передачи в стену с расстояния 1-2 метра

- передачи мяча в парах с акцентированием на ловлю мяча

2. Эстафеты с баскетбольными мячами:

- бег с мячом до ориентира, бег обратно, обводка своей команды, передача мяча следующему игроку

- тоже самое, но мяч катить по полу

- то же самое, но вести мяч

3. 1 « Школа мяча» Команды строятся в колонну по одному, в руках у направляющих по мячу. Перед каждой колонной на полу размечен круг диаметром 60-70 см. По сигналу учителя направляющий, ударив мячом в круг двумя руками, уходит в конец колонны. После отскока мяч ловит следующий игрок, который повторяет задание и т. д. Побеждает команда, первой закончившая эстафету и сделавшая меньшее ошибок.

6’

Кратко, в доступной форме

Ловить мяч мягко, слегка амортизировать при ловле

Разделить на две равные по силам команды

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный, способствовать снижению нагрузки

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 26 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Снайперы»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Снайперы»

Класс делится на несколько групп, каждая из которых образует круг с водящим в центре. Игроки перебрасывают мяч друг другу, стараясь попасть в ноги водящего. Попавший становится водящим.

2. повторение ведения мяча по прямой:

- объяснение и показ

- ведение мяча на месте

- ведение мяча на месте с переходом на шаг

- ведение мяча в шаге с переходом на медленный бег

3. игра «Мяч ловцу»

На площадке три круга, первый диаметром 1м, второй- 3м и третий 5м. В первом кругу стоит ловец, второй круг свободный, в третьем занимают места 4-6 защитников, остальные игроки поля. Игроки поля, передавая мяч друг другу, стараются послать его ловцу. Защитники им противодействуют, не давая ловцу поймать мяч. Если ловец поймал он становится защитником. А защитник чьё место он занял, переходит к игрокам поля, игрок передавший мяч становится ловцом. Игру можно проводить на время.

10’

Кратко, ясно

Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно

Чередовать ведения правой и левой рукой

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 27 для 4 класса.

Дата:

Тема: игра «Быстро и точно»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. совершенствование навыков ведения и ловли мяча.

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра«Быстро и точно» Команды строятся перед линией броска в колонны по одному. У направляющих по мячу, который они должны забросить в обручи, находящиеся на расстоянии 2-4м от линии броска перед каждой командой. По сигналу первый игрок из положения стоя ноги врозь бросает мяч в обруч и сразу же бежит за мячом, подбирает и, возвративши в конец своей колонны, посылает его вперёд между ног играющих. Второй игрок, получив мяч, повторяет тоже.

3. игра «Мяч ловцу»

10’

Кратко, ясно

Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно

Чередовать ведения правой и левой рукой

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 28 для 4 класса.

Дата:

Тема: Правила поведения в гимнастическом зале. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, скакалки

Задачи урока: 1. Вводный урок. Правила поведения в гимнастическом зале. Учить командам «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»

2. Провести инструктаж по охране труда.

3. Провести прыжки через скакалку.

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

19’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Инструктаж по охране труда на занятиях по гимнастике

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Разновидности ходьбы

4. Разновидности бега.

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

5’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

18’

1. Правила поведения в гимнастическом зале. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»

2 Разучивание общеразвивающих упражнений:

- объяснение и показ

- выполнение упражнений с подробным описанием последовательности подаваемых команд

- опробование каждым учеником одного стандартного упражнения:

И.п. – о.с. 1. Руки вперед,

2. Руки вверх,

3. Руки в стороны

4. И.п.

3. Прыжки через скакалку:

Выполнить:

- простые прыжки вперед, назад

- комбинированные

- скрестные

- с продвижением вперед

12’

6’

Построение в три шеренги уступами по расчету

В доступной форме

Корректировать правильность выполнения

Руки прямые

Смотреть вверх

Раздать всем скакалки

Распределить по залу на безопасные друг от друга расстояния

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание « Чувство времени»

Играющие начинают движение по кругу одновременно с включением секундомера. Они должны определить когда истечет одна минута и выйти из строя в сторону и остановиться

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Объяснить правила игры

Секундомер выключит по истечении 1 минуты

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 29 для 4 класса.

Дата:

Тема: Перекаты в группировке с последующей опорой руками за голову.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, набивные мячи, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание переката в группировке с последующей опорой руками за голову.

2. Провести силовую подготовку

3. Развивать силовые качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Разновидности ходьбы

4. Разновидности бега.

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

1. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за голову.

2. Силовая подготовка:

- сгибание туловища лежа на спине согнув ноги, руки за головой до касания локтями колен

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа, девочки от скамейки, мальчики от пола

- из положения сед в упоре сзади выполнить уголок с удержанием

- мальчики подтягивание

- девочки передачи набивного мяча в кругу

12’

10’

Кратко, ясно

Выполнять фронтально

Один держит другой выполняет, затем смена

Мест

Сохранять прямолинейность тела

Руки в стороны, ноги вверх держать 5-7 сек

Выполнять без рывков

Передачи снизу

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание « Съедобное - несъедобное»

- Игроки выстраиваются в ряд перед ведущим. Ведущий кидает мяч каждому игроку по очереди, произнося при этом какое-либо слово. Если слово оказывается "съедобным" ("конфета", "молоко" и т.д.), то игрок должен ловить мяч, а если "несъедобным" ("горшок", "кирпич" и т.д.), то оттолкнуть его.

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 30 для 4 класса.

Дата:

Тема: Лазание по канату в три приема.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, канат, скамейка, перекладина

Задачи урока: 1. Разучивание лазанью по канату в три приема.

2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно

3. Способствовать развитию гибкости и силовых способностей

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание лазания по канату в три приема:

- объяснить и показать

- выполнить сидя на скамейке имитацию захвата ногами каната на гимнастических палках

- выполнить лазание по канату

2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно:

- напомнить и показать

- выполнение из положения лежа спине

- выполнение возле стены

- выполнение с помощью поддержки партнера

- выполнение самостоятельно

3. Силовая подготовка:

- девочки – отжимание от скамейки 3х 20 раз

- мальчики подтягивание на перекладине до 20 раз в 5- 6 подходов

8’

6’

Кратко ясно

Корректировать правильность захвата

При спуске перехватывать канат руками.

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Мальчикам помогать приподнимая посильно за ноги вверх

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «.»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 31 для 4 класса.

Дата:

Тема: Кувырок назад, кувырок вперед.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, скакалки

Задачи урока: 1. Совершенствование кувырка вперед в группировке.

2. Совершенствование кувырка назад в группировке

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Совершенствование кувырка вперед в группировке:

- выполнить подготовительные упражнения

- выполнить целостное упражнение в группировке

- выполнить двойные и тройные кувырки вперед в группировке

- выполнить на оценку контрольный кувырок

2. Совершенствование кувырка назад в группировке:

- подводящие упражнения – перекаты на спине – постановка рук

- выполнение кувырка с горки мат

- выполнение целостного действия с поддержкой

- выполнение кувырка назад на оценку

3. Прыжки через скакалку:

- выполнить обучающие прыжки через скакалку вперед и назад

8’

6’

Следить за дисциплиной

Руки ставятся на ладони вовнутрь

Раздать всем скакалки

Корректировать правильность выполнения прыжков

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание « Запрещенное движение»

Учащиеся повторяют за учителем движения. Одно из движение оговаривается запрещенным. В какой-то момент учитель выполняет запрещенное движение и те кто повторил это движение выходят на шаг вперед и т.д.

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Победителем считается тот кто не сделал или сделал минимальное количество шагов

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 32 для 4 класса.

Дата:

Тема: Перелезания через препятствия

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, скакалки

Задачи урока: 1. Перелезания через препятствия

2. Совершенствование выполнение гимнастических упражнений

3. Развивать физические качества

Части

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-

методические указания

Подготовительная

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Ходьба:

3. Общеразвивающие упражнения в движении:

4. Бег:

- равномерный;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени;

- спиной вперед;

- приставными шагами левым и правым боком;

- с поворотами на 360°

Основная.

1. Беговые и прыжковые упражнения:

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

- прыжки приставными шагами левым и правым боком;

- стартовый разгон до середины зала, от середины спиной вперед;

- стартовый разгон из положения упор лежа;

- бег, перелезание через гимнастического коня, бег;

- прыжки на левой и правой ноге;

- бег, прыжки на двух ногах через скамейку, бег;

- бег, кувырок вперед, бег;

- бег, пролезание под гимнастическим конем, бег.

2. Эстафета: челночный бег.

3. Бег с препятствиями:

Бег, перелезание через гимнастического коня; прыжки на двух ногах через скамейку (5 прыжков); кувырок вперед; бросок баскетбольного мяча в кольцо, бег.

4. Эстафета: бег, перелезание через гимнастического коня; прыжки на двух ногах через скамейку (5 прыжков); кувырок вперед; бросок баскетбольного мяча в кольцо до попадания, бег.

Заключительная.

1. Подвижная игра «Перетягивание каната».

2. Построение, подведение итогов урока.

10 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин

4 мин.

25 мин.

8 мин.

5 мин.

7 мин

Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы.

Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.

Форма организации – фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на соблюдение дистанции, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук.

Класс передвигается в колонну по одному «змейкой» по разметке волейбольной площадки. Обратить внимание на синхронную работу рук и ног. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания. Повороты на 360° выполнять по свистку учителя.

Из колонны по одному класс перестроить в колонну по два с интервалом 2 м. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Учащиеся в первой шеренге начинают упражнение по свистку учителя. После выполнения упражнения учащиеся строятся в колонну по два на другой стороне зала. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении беговых упражнений.

Форма организации – соревновательная. Следить, чтобы учащиеся дотрагивались рукой до линии. Схема бега:

Конспект урока по гимнастике № 33 для 4 класса.

Дата:

Тема: Лазанье по канату в три приема.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Совершенствование лазанью по канату в три приема.

2. Провести тест по сгибанию туловища лежа на спине

3. Развивать двигательные качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Совершенствование лазания по канату в три приема

- напомнить и показать

- выполнить лазание по канату в три приема

- выполнить лазание на оценку – до верха – 5, выше середины – 4, ниже середины – 3.

2. Тест по сгибанию туловища лежа на спине

5 4 3

мальчики 25 22 18

девочки 24 20 16

3. Упражнения на растягивание мышц и связок ног

- наклоны сидя вперед

- шпагаты с согнутой ногой

- шпагаты продольные и поперечные

10’

6’

Кратко, ясно

При спуске перебирать руками во избежание ожога

Выполнять в парах, одни держат за ноги и считают, затем смена мест

Растягивание производить до появлении легкой боли

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Удочка»

Игроки встают вкруг в середине водящий со скакалкой – удочкой. Ведущий вращает скакалку, стоящие в кругу при приближении конца скакалки прыгают и те, кого задела скакалка выбывают, самый внимательный и ловкий становится водящим

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Скакалку вращать перекладыванием из рук в руки

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 34 для 4 класса.

Дата:

Тема: Кувырок назад, кувырок вперед.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, скакалки

Задачи урока: 1. Совершенствование кувырка вперед в группировке.

2. Совершенствование кувырка назад в группировке

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Совершенствование кувырка вперед в группировке:

- выполнить подготовительные упражнения

- выполнить целостное упражнение в группировке

- выполнить двойные и тройные кувырки вперед в группировке

- выполнить на оценку контрольный кувырок

2. Совершенствование кувырка назад в группировке:

- подводящие упражнения – перекаты на спине – постановка рук

- выполнение кувырка с горки мат

- выполнение целостного действия с поддержкой

- выполнение кувырка назад на оценку

3. Прыжки через скакалку:

- выполнить обучающие прыжки через скакалку вперед и назад

8’

6’

Следить за дисциплиной

Руки ставятся на ладони вовнутрь

Раздать всем скакалки

Корректировать правильность выполнения прыжков

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание « Запрещенное движение»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Победителем считается тот кто не сделал или сделал минимальное количество шагов

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 35 для 4 класса.

Дата:

Тема: Висы на гимнастической стенке

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Обучение висам на гимнастической стенке

2. Развивать двигательные качества

2.Подготовить класс для выполнения упражнения в движении	Перестроение из шеренги по 1му в колонну по 1му	30 сек	Команда: «Напра-во».
3.Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия	Ходьба по заданию: на носках, руки вверх; на пятках; руки за спину; перекатами с пятки на носок; вращение прямыми руками вперед	1 мин	Построить класс в колонны по количеству коридоров Задать темп движения по хлопку в ладоши или с музыкальным сопровождением
4.Подготовить класс для выполнения упражнения в движении	Перестроение через середину зала по трое	1,5 мин	Команды: «Через середину зала по четыре, марш!» Указания: «Первые номера середине зала – на месте!» «Напра-во!» Условия: лицом к преподавателю Разомкнуться на вытянутые руки
5.Подготовить общее функциональное состояние организма к работе	Комплекс ОРУ на месте	6 мин	Наглядный показ на ученике Условия: упражнения выполняются под счет После прыжков дать шаг на месте
6. Развивать координационных способностей для дальнейшей деятельности	Подвижная игра «Кручу-верчу, запутать хочу!» Все остаются на своих местах, пока учитель говорит это предложение нужно крутиться, переступая маленькими шагами, вокруг своей оси. По окончании фразы нужно изобразить животное. Ведущий должен угадать это животное.	1 мин	Начинать с медленных движений, постепенно наращивая скорость Условия: сохранять дистанцию, при повороте руки на поясе, сохранять равновесие
7. Укреплять суставно-связочный аппарат верхнего пояса конечностей	Круговые движения в запястьях, локтевых суставах, плечевых суставах	1 мин	Начинать с медленных движений, постепенно наращивая скорость Условия: делать поочередно, с дистального к проксимальному суставу
8.Сконцентрировать внимание занимающихся для дальнейшей деятельности	Опрос учеников о правилах техники безопасности на гимнастической стенке, о правилах страховки на гимнастической стенке	2 мин	Положить страховочные гимнастические маты у стенок Выбрать желающих для страховки товарищей
9. Повторить основу техники хвата перекладины гимнастической стенки	Упражнения для пальчиков и запястий	1 мин	Условия: большой палец руки должен находиться снизу, образуя замок Указания: «соедините большой и указательный пальцы, покажите мне пальчиками букву «О»!»
10.Повторить основу техники виса на гимнастической стенке	И.П. – стойка в упоре стоя на гимнастической стенке 1 – хват сверху правой выше головы 2 – хват сверху левой выше головы 3 – вис 4 – подъем	1мин

Конспект урока по гимнастике № 36 для 4 класса.

Дата:

Тема: Кувырок назад с перекатом стойка на лопатках

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Разучивание переката назад, стойка на лопатках

2. Выполнить упражнения на растягивания

3. Совершенствование соединения кувырка вперед и назад

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание переката назад в стойку на лопатках:

- объяснение и показ

- выполнение перекатов назад до касания затылком мат

- Упереться руками в поясницу (большими пальцами вперёд) и, направляя ноги вертикально вверх, разогнуться в тазобедренных суставах.

- выполнить целостное действие со страховкой партнером

2. Совершенствование кувырка вперед и назад слитно:

- напомнить и показать

- выполнять кувырок вперед в упор присев, затем оттолкнувшись кувырок назад в упор присев

3. Упражнения на растягивание:

- сидя на полу наклоны вперед к ногам

- выполнение шпагатов поперечного и продольного

- сидя на корточках локтями разводка коленей

- наклоны назад в мост

8’

6’

Кратко ясно

Носок тянуть вверх

Страховка сбоку за голень

Оценит каждого ученика, поставить оценки

Выполнять всем вместе

При выполнение соблюдать осторожность

Растягивание выполнять до появление небольшой боли

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание « Чувство времени»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Объяснить правила игры

Секундомер выключить по истечении 1 минуты

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 37 для 4 класса.

Дата:

Тема: Лазание по канату в три приема - учет

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Совершенствование лазанью по канату в три приема.Учет.

2. Провести тест по сгибанию туловища лежа на спине

3. Развивать двигательные качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1.Учет лазания по канату в три приема

- напомнить и показать

- выполнить лазание по канату в три приема

- выполнить лазание на оценку – до верха – 5, выше середины – 4, ниже середины – 3.

2. Тест по сгибанию туловища лежа на спине

5 4 3

мальчики 25 22 18

девочки 24 20 16

3. Упражнения на растягивание мышц и связок ног

- наклоны сидя вперед

- шпагаты с согнутой ногой

- шпагаты продольные и поперечные

10’

6’

Кратко, ясно

При спуске перебирать руками во избежание ожога

Выполнять в парах, одни держат за ноги и считают, затем смена мест

Растягивание производить до появлении легкой боли

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Удочка»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Скакалку вращать перекладыванием из рук в руки

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 39 для 4 класса.

Дата:

Тема: Мост с помощью и самостоятельно.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Разучивание моста с помощью и самостоятельно.

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев

3. Способствовать развитию гибкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание моста с помощью и самостоятельно:

- объяснение и показ

- выполнение из положения лежа спине

- выполнение возле стены

- выполнение с помощью поддержки партнера

- выполнение самостоятельно

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев:

- выполнение перекатов назад до касания затылком мат

- выполнить целостное действие со страховкой партнером

3. Упражнения на развитие мышц брюшного пресса:

- выполнить сгибание туловища лежа на спине согнув ноги

10’

8’

4’

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Кратко ясно

Носок тянуть вверх

Страховка сбоку за голень

Партнер держит за ноги

Через 20 раз смена местами

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Угадай по голосу»

Играющие идут по кругу, выполняя движения, которые им показывает руководитель, и говорят: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг!» – делают полный поворот и продолжают движение в ту же сторону, после чего продолжают: «А как скажем: “Скок, скок, скок”, – эти три слова произносит только тот ребенок, на которого указал руководитель, – угадай, чей голосок?»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Ребята становятся в круг вместе с руководителем, в центр круга выходит водящий, который закрывает глаза

Водящий должен угадать, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если он угадал, узнанный становится ведущим

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 40 для 4 класса.

Дата:

Тема: Акробатическая комбинация.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Акробатическая комбинация..

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев

3. Способствовать развитию гибкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучиваниеакробатической комбинации:

- объяснение и показ

- выполнение самостоятельно

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев:

- выполнение перекатов назад до касания затылком мат

- выполнить целостное действие со страховкой партнером

3. Упражнения на развитие мышц брюшного пресса:

- выполнить сгибание туловища лежа на спине согнув ноги

10’

8’

4’

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Кратко ясно

Носок тянуть вверх

Страховка сбоку за голень

Партнер держит за ноги

Через 20 раз смена местами

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Угадай по голосу»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Ребята становятся в круг вместе с руководителем, в центр круга выходит водящий, который закрывает глаза

Водящий должен угадать, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если он угадал, узнанный становится ведущим

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 41 для 4 класса.

Дата:

Тема: Разучивание упражнений в равновесии.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, канат, скамейка, перекладина

Задачи урока: 1. Разучивание упражнений в равновесии.

2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно

3. Способствовать развитию гибкости и силовых способностей

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание упражнений в равновесии на бревне

2. Совершенствование моста с помощью и самостоятельно:

- напомнить и показать

- выполнение из положения лежа спине

- выполнение возле стены

- выполнение с помощью поддержки партнера

- выполнение самостоятельно

3. Силовая подготовка:

- девочки – отжимание от скамейки 3х 20 раз

- мальчики подтягивание на перекладине до 20 раз в 5- 6 подходов

8’

6’

Кратко ясно

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Мальчикам помогать приподнимая посильно за ноги вверх

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «.»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 42 для 4 класса.

Дата:

Тема: Разучивание опорного прыжка на горку из гимнастических матов

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты, гимн. козел, кубики

Задачи урока: 1. Разучивание опорного прыжка на горку из гимнастических матов

2. Провести челночный бег на оценку

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание опорного прыжка на горку из матов

- объяснить и демонстрировать

- выполнить разбег и напрыгнуть в указанное место

- выполнить целостное упражнение с подстраховкой

2. Челночный бег на оценку 10х10 метров

3 кл 5 4 3

мальчики 32.0 33.0 35.0

девочки 33.5 35.0 37.0

4кл 5 4 3

мальчики 31.0 32.5 35.0

девочки 33.0 34.5 36.0

12’

10’

Выполнять из колонны по одному

Сгибать ноги до упора, носки тянуть на себя

Страховка сбоку за плечо и спину

Разметить две дистанции для бега и расставить кубики

Разобраться по парам с учетом подготовленности

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Чувство времени»

Играющие начинают движение по кругу одновременно с включением секундомера. Они должны определить, когда истечет одна минута и выйти из строя в сторону и остановиться

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Объяснить правила игры

Секундомер выключит по истечении 1 минуты

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 43 для 4 класса.

Дата:

Тема: Разучивание подвижных игр на развитие ловкости.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр на развитие ловкости.

2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков на оценку

3. Способствовать развитию ловкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Съедобное-несъедобное»

2. Челночный бег 10х10 метров на оценку:

3 кл 5 4 3

мальчики 32.0 33.0 35.0

девочки 33.5 35.0 37.0

4кл 5 4 3

мальчики 31.0 32.5 35.0

девочки 33.0 34.5 36.0

3. Подвижная игра «Мы – веселые ребята»

Описание игры в конспекте № 5

10’

Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.

На линии старта устанавливается 4 кубика, а на линии через 10 метров 5 кубиков

Старт по команде «Внимание! Марш!»

Выбрать водящего напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 44 для 4 класса.

Дата:

Тема: Акробатическая комбинация.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Акробатическая комбинация..

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев

3. Способствовать развитию гибкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучиваниеакробатической комбинации:

- объяснение и показ

- выполнение самостоятельно

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев:

- выполнение перекатов назад до касания затылком мат

- выполнить целостное действие со страховкой партнером

3. Упражнения на развитие мышц брюшного пресса:

- выполнить сгибание туловища лежа на спине согнув ноги

10’

8’

4’

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Кратко ясно

Носок тянуть вверх

Страховка сбоку за голень

Партнер держит за ноги

Через 20 раз смена местами

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Угадай по голосу»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Ребята становятся в круг вместе с руководителем, в центр круга выходит водящий, который закрывает глаза

Водящий должен угадать, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если он угадал, узнанный становится ведущим

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 45 для 4 класса.

Дата:

Тема: Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

2. Провести подтягивание (м), отжимание (д).

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

2. Тест по подтягиванию (м) и отжиманию (д):

4кл 5 4 3

мальчики 5 3 2

девочки 15 12 8

3. Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Описание и правила в конспекте №6

10’

12’

8’

При подтягивании не раскачиваться

Доставать подбородком перекладину

При отжимании сохранять прямолинейность тела

Выполнять отжимание до касания 5 сантиметровой отметки

Выбрать водящего, напомнить правила игры

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «.»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 46 для 4 класса.

Дата:

Тема: Мост с помощью и самостоятельно.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Разучивание моста с помощью и самостоятельно.

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев

3. Способствовать развитию гибкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1. Разучивание моста с помощью и самостоятельно:

- объяснение и показ

- выполнение из положения лежа спине

- выполнение возле стены

- выполнение с помощью поддержки партнера

- выполнение самостоятельно

2. Совершенствование стойки на лопатках перекатом назад из упора присев:

- выполнение перекатов назад до касания затылком мат

- выполнить целостное действие со страховкой партнером

3. Упражнения на развитие мышц брюшного пресса:

- выполнить сгибание туловища лежа на спине согнув ноги

10’

8’

4’

Построить на матах так чтобы не мешали друг другу

Держать под поясницу

Корректировать технику

Кратко ясно

Носок тянуть вверх

Страховка сбоку за голень

Партнер держит за ноги

Через 20 раз смена местами

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Угадай по голосу»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Ребята становятся в круг вместе с руководителем, в центр круга выходит водящий, который закрывает глаза

Водящий должен угадать, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если он угадал, узнанный становится ведущим

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 47 для 4 класса.

Дата:

Тема: Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне (скамейке)

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Разучить комбинацию из освоенных элементов на гимнастическом бревне (скамейке)

2. Контроль двигательной подготовки.

3. Способствовать развитию гибкости

Доз-

ка

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1 Разучить комбинацию из освоенных элементов на гимнастическом бревне (скамейке)

2. Разучивание подвижной игры «Волк во рву»:

Описание и правила игры. На площадке чертят две параллельные линии (ров) шириной 55-60 см. Играющие (козлята) находятся на одной стороне рва, а во рву (между линиями) 2-3 водящих (волка). По сигналу «козлята» прыгают через ров, а «волки» стараются их поймать (осалить). Пойманные (осаленные) «козлята» выходят из игры. Когда число не пойманных «козлят» сравняется с числом «волков» игра заканчивается. «Волки» и не пойманные «козлята» меняются ролями.

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Замри.»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по гимнастике № 48 для 4 класса.

Дата:

Тема: Преодоление гимнастической полосы препятствий

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: 1. Преодоление гимнастической полосы препятствий

2. Контроль двигательной подготовки.

3. Способствовать развитию гибкости

Доз-

ка

т.

ь.

15’

5. ОРУ на месте

6. Построение.

2’

30”

2’

8”

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

Перестроение в три шеренги уступами по расчету

В шеренгу по одному.

ь.

22’

1 Преодоление гимнастической полосы препятствий

- ползание

-кувырок вперед

-кувырок назад

-мост

-стойка на лопатках

-«собачка»

2. Разучивание подвижной игры «Волк во рву»:

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

л.

8’

1. Подвижная игра на внимание «Замри.»

2. Медленный бег с переходом на ходьбу.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по лыжной подготовке № 49 для 4 класса.

Дата:

Тема: Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока: подобрать ученикам лыжи, помочь подогнать крепления и палки;

- ознакомить с порядком получения лыж, правилами пользования,

ухода и сдачи на хранение;

- проинструктировать по ТБ;

- обучить построению на лыжах и ступающему шагу.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

2’

30”

2’

8”

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

Научить подгонять крепления: распустить ремни, поставить ногу на платформу-площадку, застегнуть петлю обуви (носок не должен болтаться). Встать на ноги.

ь.

22’

1.Подборка лыж, палок.

2.Подгонка креплений.

3.Порядок получения лыж.

4.Техника безопасности и правила пользования лыжами

5.Построение.

6.Ступающий шаг.

Класс построить в одну шеренгу, как на обычном уроке в спортзале. Интервал чуть больше (по рукам в упоре на палки).

Дать команду: «Разойдись!». Когда дети разойдутся, подать команду:

«Класс, в одну шеренгу становись!».

Попробуйте идти на лыжах, как без лыж. Теперь сделать так: поднять одну ногу с лыжей, примерно до середины голени, носок лыжи выше пятки. Сделать шаг вперед, чуть притопывая лыжей. То же делать второй ногой. Корпус чуть наклонить вперед. Держать равновесие. Пройти 200-300 м.

Чуть приподнять ногу над площадкой, покачать лыжей вверх-вниз, из стороны в сторону. Лыжа должна быть управляема.

Если лыжа болтается, надо потуже подтянуть ремни.

Вначале рассказать о порядке получения лыж: на перемене класс одевается для занятий на улице и с физоргом идет получать лыжи. Каждый должен запомнить номер лыж, заходить желательно без суеты и толкотни, взять лыжи и выйти на улицу.

Одеть лыжи и занять свое место в строю.

Переносить лыжи и палки вертикально в сборке. Одевать лыжи, не мешая друг другу. Вначале воткните возле себя палки, разложите лыжи, встаньте на них, застегните, возьмите в руки палки. Проверьте, управляема ли лыжа. Как держать палку? Проденьте руку в петлю так, чтобы ремень проходил по ладони и между большим и указательным пальцами.

На лыжне не приближаться друг к другу ближе 3 м по пяткам лыж. Остерегаться размахивания палками.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Теплое нижнее белье, лыжный костюм, свитер, шарфик, вязаная теплая шапочка, носки х/б, носки шерстяные, варежки.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 50 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъемы и спуски. Торможение «плугом»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1. Учить технике торможения «плугом»

2. Учить технике спусков и подъемов

3. Развитие координации движения и выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъемы и спуски.

- спуски в стойках

- подъемы ступающим шагом и «полуелочкой».

Игры:

1) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

2) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

2.Торможение «плугом»

3. .Упражнения на умение управлять лыжей.

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

В одну шеренгу.

И.п.: стоять на лыжах. Перенести тяжесть тела на правую лыжу, поднять над снегом носок левой лыжи, сделать несколько размахиваний носком влево-вправо. То же правой ногой.

Правую опорную ногу слегка согнуть, пятку левой лыжи прижать к снегу. Размахивать лыжей вначале медленно, потом быстрее. Добиваться ощущения неподвижного положения пятки лыжи на снегу и давления ботинка на лыжу.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 51 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1. Учить технике попеременного двухшажного хода.

2. Учить поворотам переступанием

3. Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2. Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

Построить класс в две разомкнутые шеренги. Повторить повороты переступанием вокруг пятки на месте налево и направо, затем на учебном круге учить повороту в движении.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 52 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Игра «Шире шаг»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

4. Учить технике попеременного двухшажного хода.

5. Учить поворотам переступанием

6. Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Шире шаг»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 53 для 4 класса.

Дата:

Тема: Одновременый одношажный ход. Игра «Веер»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике одновременного одношажного хода.

2 Учить поворотам переступанием

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Одновременный одношажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к одношажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

Игра «Веер»

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Шире шаг»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 54 для 4 класса.

Дата:

Тема: Одновременый одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Совершенствовать технику одновременного одношажного хода.

2 Учить длинному скольжению

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Одновременный одношажный ход.

-Переход от скользящего шага к одношажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с палками

2 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

Игра «Кто дальше проскользит»

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Шире шаг»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 55 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «полуёлочкой». Игра «Солнышко»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «полуелочкой»

2 Провести игру «солнышко»

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «полуёлочкой».

2 Игра «Солнышко»2

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Шире шаг»

Учителю необходимо следить за тем, как учащиеся ставят нижнюю лыжу (по отношению к вершине склона). Если подъем выполняется левым боком к вершине склона, нижнюю, правую лыжу надо ставить под углом, опираясь на внутреннее ребро. Верхняя, левая лыжа ставится прямо. Повторить подъем 3—4 раза.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 56 для 4 класса.

Дата:

Тема: Повороты переступанием в движении. Подъем на склон «полуёлочкой». Игра «Веер»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «полуелочкой»

2 Учить поворотам переступанием

3 Провести игру «веер»

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1 Подъем на склон «полуёлочкой».

2 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

Игра «Веер»

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Шире шаг»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 57 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «полуёлочкой». Игра «быстрый лыжник»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1Учить технике подъема на склон «полуелочкой»

2Провести игру «быстрый лыжник»

3Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «полуёлочкой».

2 Игра «Быстрый лыжник»

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 58 для 4 класса.

Дата:

Тема: Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике спусков

2 Провести игру « Кто дальше проскользит»

3 Продолжать учить технике подъмов.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2. Кто дальше проскользит

Игры:

1) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

2) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: проехать через все ворота в основной стойке, не задев палок. Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 59 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике попеременного двухшажного хода.

2 Учить поворотам переступанием

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

4.Игра «Кто дальше проскользит»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 60 для 4 класса.

Дата:

Тема: Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике спусков

2 Провести игру « Кто дальше проскользит»

3 Продолжать учить технике подъемов.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2. Кто дальше проскользит

Игры:

3) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

4) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 61 для 4 класса.

Дата:

Тема: Спуски с пологих склонов. Игра «Быстрый лыжник»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике спусков

2 Провести игру « Быстрый лыжник»

3 Продолжать учить технике подъемов.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 «Быстрый лыжник»

Игры:

1) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

2) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 62 для 4 класса.

Дата:

Тема: Торможение «плугом». Игра «Веер»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике торможения «плугом».

2 Провести игру « веер»

3 Продолжать учить технике подъемов и спусков.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Торможение «плугом»

- Смена стойки после выката со спуска

- Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 игра «Веер»

3 . Равномерное передвижение до склона до 1 км

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 63 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 2,5 км

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике попеременного двухшажного хода.

2 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

3 Развитие координации движения и выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

3 . Равномерное передвижение по учебной лыжне до 2,5 км

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 64 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 2,5 км

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

4 Учить технике попеременного двухшажного хода.

5 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

6 Развитие координации движения и выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

3 . Равномерное передвижение по учебной лыжне до 2,5 км

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 65 для 4 класса.

Дата:

Тема: Торможение «упором». Игра «Кто дальше проскользит»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике торможения «упором».

2 Провести игру « Кто дальше проскользит»

3 Продолжать учить технике подъемов и спусков.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1 Торможение «упором»

- Смена стойки после выката со спуска

- Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 «кто дальше проскользит»

1) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

2)на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 66 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «лесенкой». Игра «Веер»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, гимн. маты,

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «лесенкой»

2 Провести игру «веер»

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «лесенкой».

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

2 Игра «Веер»

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 67 для 4 класса.

Дата:

Тема: Повороты переступанием в движении. Эстафеты.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить поворотам переступанием

2 Провести лыжную эстафету

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

2 Эстафеты с использованием спусков

Спускаясь положить или поднять варежку
Спуск под воротами из палок

Подъем скользящим шагом

3 .Игра «Самокат»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

Следить за правильностью постановки палки

Следить за попеременной работой рук

В медленном темпе

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 68 для 4 класса.

Дата:

Тема: Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 2,5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

7 Учить технике попеременного двухшажного хода.

8 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

9 Развитие координации движения и выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

3 . Равномерное передвижение по учебной лыжне до 2,5 км

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 69 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «елочкой ».дистанция 2,5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «елочкой»

2 Продолжать учить технике спусков и подъмов.

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «елочкой».

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

2 Дистанция 2,5 км

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 70 для 4 класса.

Дата:

Тема: Эстафеты. Дистанция до 2,5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Прохождение дистанции 2.5 км.

2 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

3 Развитие координации движения и выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Попеременный двухшажный ход.

-Переход от скользящего шага с палкам к переменному двухшажному ходу

- Передвижение скользящим шагом с одной палкой

2. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

3 . Равномерное передвижение по учебной лыжне до 2,5 км

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 71 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «елочкой ». Дистанция 2,5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «елочкой»

2 Продолжать учить технике спусков и подъмов.

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «елочкой».

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

2 Дистанция 2,5 км

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 72 для 4 класса.

Дата:

Тема: Спуски с пологих склонов. Дистанция 2.5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить технике спусков

2 Прохождение дистанции 2.5 км

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 «Быстрый лыжник»

Игры:

3) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

4) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 73 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «лесенкой». Игра «Веер»

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «лесенкой»

2 Провести игру «веер»

3 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «лесенкой».

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

2 Игра «Веер»

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 74 для 4 класса.

Дата:

Тема: Игры «Накаты», «Быстрый лыжник»

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Провести игры Накаты», «Быстрый лыжник»

2 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Игра «Накаты».

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 «Быстрый лыжник»

Игры:

5) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

6) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 75 для 4 класса.

Дата:

Тема: Повороты переступанием в движении. Эстафеты.

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить поворотам переступанием

2 Провести лыжную эстафету

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

2 Эстафеты с использованием спусков

Спускаясь положить или поднять варежку
Спуск под воротами из палок

Подъем скользящим шагом

3 .Игра «Самокат»

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

Следить за правильностью постановки палки

Следить за попеременной работой рук

В медленном темпе

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 76 для 4 класса.

Дата:

Тема: Подъем на склон «елочкой ».дистанция 2,5 км

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Учить технике подъема на склон «елочкой»

2 Продолжать учить технике спусков и подъмов.

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1.Подъем на склон «елочкой».

Подъем: 1 — лесенкой; 2 — елочкой; 3 — полуелочкой.

2 Дистанция 2,5 км

3. Спуски в высокой и средней стойке

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 77 для 4 класса.

Дата:

Тема: Игры «Накаты», «Быстрый лыжник»

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Провести игры Накаты», «Быстрый лыжник»

2 Продолжать учить технике спусков высокой и средней стойке

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1Игра «Накаты».

Неоднократно принимать положение стоек на месте
Смена стойки после выката со спуска
Спуск поочередно выдвигая лыжи вперед

-Спуск с шагом в сторону

2 «Быстрый лыжник»

Игры:

7) объехать препятствие.

На лыжне снежный шар диаметром 30 см.

Задача: съезжая с уклона в высокой стойке, пропустить шар между ног.

8) на склоне над лыжней установить 3 ворот из наклоненных друг к другу лыжных палок.

Задача: спускаясь в низкой стойке без палок, собрать как можно больше флажков той и другой рукой.

Подъем учеников учитель проверяет визуально, предварительно дав задание.

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по лыжной подготовке № 78 для 4 класса.

Дата:

Тема: Игра – эстафета

Место:

Время: 45 мин

Инвентарь:

Задачи урока:

1 Провести лыжную эстафету

2 Продолжать учить технике спусков и подъмов.

3 Развитие выносливости.

Доз-

ка

т.

ь.

15’

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

.3Пробежка.

4.ОРУ на лыжах.

2’

30”

2’

30”

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

На учебной лыжне, в колонне по одному.

ь.

22’

1 Повороты переступанием

Эстафеты с использованием поворотов переступанием

2 Эстафеты с использованием спусков

Спускаясь положить или поднять варежку
Спуск под воротами из палок

Подъем скользящим шагом

3 .Игра «Самокат»

4 Игра «Зигзаги»

5 Скользящий шаг под уклон

6 Эстафеты с поворотами

В колонну по одному, дистанция 3 м. Не наступать на пятки лыж впереди идущему.

Следить за правильностью постановки палки

Следить за попеременной работой рук

В медленном темпе

л.

8’

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

5’

1’30”

30”

1’

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Кататься на лыжах.

Конспект урока по подвижным играм № 79 для 4 класса.

Дата:

Тема: Техника безопасности во время занятий играми. Ведение мяча с изменением направления и скорости

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, скакалки

Задачи урока: 1. Ознакомление с подвижными играми и их правилами.

2. Провести инструктаж по технике безопасности

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

13’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

4’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Собрать подписи

В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

27’

1. Ознакомление с подвижными играми и их правилами:

- рассказать о видах подвижных игр, разъяснить их классификацию

- рассказать об общих для всех игр правилах

2. Провести прыжки через скакалку:

- выполнить прыжки вперед, назад, восьмеркой

3. Подвижная игра «Караси и щука»

1. Игра «Мяч ловцу»

7’

8’

12’

Кратко, ясно

Раздать всем скакалки, установить безопасные интервалы и дистанции

Для повторения игры выбирают новую «щуку» и меняют местами детей, стоящих в кругу и образующих круг

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 80 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Борьба за мяч»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Борьба за мяч»

2. Прыжки в длину с места:

- построить в две колонны по разные стороны от начала рулетки

- прыжки выполнять сразу по двое

10’

Напомнить о технике прыжка по показу и рассказу

Распределить игроков на пары с учетом роста и веса, также отдельно девочек и мальчиков

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 81 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча с изменением направления

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег

3. Воспитывать скоростно-силовые качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Десять передач»

2. Челночный бег с перетаскиванием кубиков 10х10 метров:

- разметить три дорожки для бега, расставить кубики

3. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»

10’

Бег начинать по команде «Внимание! Марш!»

Разделить на две команды, кратко напомнить правила игры.

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 82 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении

Игра «Овладей мячом».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, скакалки

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки через скакалку

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Передал – садись»

3 кл 5 4 3

мальчики 32 28 20

девочки 48 44 36
4кл 5 4 3

мальчики 56 52 44

девочки 64 60 52

3. Подвижная игра «Овладей мячом»

10’

Раздать каждому скакалку

Один выполняет, остальные готовятся

Разделить на две команды, кратко напомнить правила игры.

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм №83 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Игра «Подвижная цель».

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

2 Игра «Подвижная цель».

10’

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 84 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Мяч ловцу»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков на оценку

3. Способствовать развитию ловкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра «Мяч ловцу»

2. Челночный бег 10х10 метров на оценку:

3 кл 5 4 3

мальчики 32.0 33.0 35.0

девочки 33.5 35.0 37.0

4кл 5 4 3

мальчики 31.0 32.5 35.0

девочки 33.0 34.5 36.0

3. Подвижная игра «Мы – веселые ребята»

Описание игры в конспекте № 5

10’

Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.

На линии старта устанавливается 4 кубика, а на линии через 10 метров 5 кубиков

Старт по команде «Внимание! Марш!»

Выбрать водящего напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 85 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Охотники и утки»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч, перекладина, маты

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести подтягивание (м), отжимание (д).

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»:

2. Тест по подтягиванию (м) и отжиманию (д):

3 кл 5 4 3

мальчики 4 2 1

девочки 13 10 7

4кл 5 4 3

мальчики 5 3 2

девочки 15 12 8

3. Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Описание и правила в конспекте №6

10’

12’

8’

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

При подтягивании не раскачиваться

Доставать подбородком перекладину

При отжимании сохранять прямолинейность тела

Выполнять отжимание до касания 5 сантиметровой отметки

Выбрать водящего, напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 86 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1.. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

2. Прыжки в длину с места на оценку:

3 кл 5 4 3

мальчики 160 140 125

девочки 155 135 120

4кл 5 4 3

мальчики 170 150 135

девочки 165 140 130

3. Подвижная игра «Передал – садись»

10’

Выбрать водящего, объяснить правила игры

Водящему нельзя толкать, хватать бегущих.

Напомнить про технику прыжка

Предоставить по три попытки для выполнения, лучший результат оценить

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 87 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток

Задачи урока: 1.. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места на оценку

3. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств у учащихся

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

3. Подвижная игра «Передал – садись»

10’

Выбрать водящего, объяснить правила игры

Водящему нельзя толкать, хватать бегущих.

Напомнить про технику прыжка

Предоставить по три попытки для выполнения, лучший результат оценить

Построить в две колонны

Выбрать капитанов

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 88 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Мяч ловцу»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, кубики, волейбольный мяч

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков на оценку

3. Способствовать развитию ловкости

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Игра «Мяч ловцу»

2. Челночный бег 10х10 метров на оценку:

4кл 5 4 3

мальчики 31.0 32.5 35.0

девочки 33.0 34.5 36.0

3. Подвижная игра «Мы – веселые ребята»

Описание игры в конспекте № 5

10’

Тот, кто ошибется (например, поймал "ботинок" или оттолкнул "арбуз") – меняется местами с водящим.

На линии старта устанавливается 4 кубика, а на линии через 10 метров 5 кубиков

Старт по команде «Внимание! Марш!»

Выбрать водящего напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 89 для 4 класса.

Дата:

Тема: Броски в кольцо двумя руками снизу. Игра «Охотники и утки»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч, перекладина, маты

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести подтягивание (м), отжимание (д).

3. Развивать физические качества

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»:

2. Тест по подтягиванию (м) и отжиманию (д):

4кл 5 4 3

мальчики 5 3 2

девочки 15 12 8

3. Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Описание и правила в конспекте №6

10’

12’

8’

Волки должны осаливать легким хлопком ладони

Нельзя хватать, толкать игроков

При подтягивании не раскачиваться

Доставать подбородком перекладину

При отжимании сохранять прямолинейность тела

Выполнять отжимание до касания 5 сантиметровой отметки

Выбрать водящего, напомнить правила игры

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 90 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте и в движении. Игра «Снайперы»

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Снайперы»

2. повторение ведения мяча по прямой:

- объяснение и показ

- ведение мяча на месте

- ведение мяча на месте с переходом на шаг

- ведение мяча в шаге с переходом на медленный бег

3. игра «Мяч ловцу»

10’

Кратко, ясно

Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно

Чередовать ведения правой и левой рукой

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по подвижным играм № 91 для 4 класса.

Дата:

Тема: Ведение мяча на месте и в движении.

Место: спортивный зал

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, рулетка

Задачи урока: 1. Разучивание подвижных игр с элементами баскетбола.

2. Провести прыжки в длину с места

3. Развивать двигательные умения

Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

т.

ь.

10’

5. Ходьба.

6. Построение.

2’

1’

3’

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

ь.

30’

1. Разучивание подвижной игры «Снайперы»

2. повторение ведения мяча по прямой:

- объяснение и показ

- ведение мяча на месте

- ведение мяча на месте с переходом на шаг

- ведение мяча в шаге с переходом на медленный бег

3. игра «Мяч ловцу»

10’

Кратко, ясно

Все передвижения выполнять до противоположной стены и обратно

Чередовать ведения правой и левой рукой

л.

5’

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение.

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.

1’30”

1’

30”

2’

Темп медленный.

В колонне по одному.

В шеренгу по одному.

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по легкой атлетике № 1 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 3 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 4 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 5 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 6 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 7 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 8 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 9 для 4 класса

Конспект урока по легкой атлетике № 10 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 11 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 12 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 13 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 14 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм №15 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 16 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 17 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 18 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 19 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 20 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 21 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 22 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 23 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 24 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 25 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 26 для 4 класса

Конспект урока по подвижным играм № 27 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 28 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 29 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 30 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 31 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 32 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 33 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 34 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 35 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 36 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 37 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 39 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 40 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 41 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 42 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 43 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 44 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 45 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 46 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 47 для 4 класса

Конспект урока по гимнастике № 48 для 4 класса

Конспект урока по лыжной подготовке № 49 для 4 класса

Конспект урока по лыжной подготовке № 50 для 4 класса

Конспект урока по лыжной подготовке № 51 для 4 класса

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

28.08.2021