Поурочное планирование по физической культуре для 5 классов

Тема урока

Кол-во

часов

Дата проведения

План

Факт

5-е классы

5В класс

5М класс

5К класс

Модуль «Легкая атлетика»

1

Физическая культура в основной школе. Бег на короткие дистанции

1

1 неделя сентября

2

Физическая культура и здоровый образ жизни человека. Бег на короткие дистанции.

1

1 неделя сентября

3

Олимпийские игры древности.  Бег на короткие дистанции.

1

2 неделя сентября

4

Режим дня. Бег на короткие дистанции

1

2 неделя сентября

5

Упражнения на формирование телосложения. Режим дня. Бег на короткие дистанции

1

3 неделя сентября

6

Организация и проведение самостоятельных занятий. Бег на длинные дистанции

1

3 неделя сентября

7

Наблюдение за физическим развитием. Бег на длинные дистанции

1

4 неделя сентября

8

Метание малого мяча в неподвижную мишень. Метание малого мяча на дальность

1

4 неделя сентября

9

Упражнения утренней зарядки. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

1 неделя октября

Модуль « Футбол».

10

Техника ведения мяча. ТБ на уроках.

1 неделя октября

11

Ведение футбольного мяча «по прямой»

1

2 неделя октября

12

Ведение футбольного мяча «по кругу»

1

2 неделя октября

13

Ведение футбольного мяча «змейкой»

1

3 неделя октября

14

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

1

3 неделя октября

15

Определение состояния организма. Удар по мячу внутренней стороной стопы

1

4 неделя октября

16

Техника отбора мяча.

1

4 неделя октября

Модуль «Спортивные игры». Баскетбол.

17

Упражнения на развитие координации. Техника ловли мяча

1

1 неделя ноября

18

Техника ловли мяча

1 неделя ноября

19

Техника передачи мяча

1

2 неделя ноября

20

Ведение мяча стоя на месте

1

2 неделя ноября

21

Ведение мяча стоя на месте

1

3 неделя ноября

22

Ведение мяча в движении

1

3 неделя ноября

23

Ведение мяча в движении

1

4 неделя ноября

24

Технические действия с мячом

4 неделя ноября

25

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

1

1 неделя декабря

26

Бросок баскетбольного мяча в корзину двумя руками от груди с места

1

1 неделя декабря

27

Технические действия с мячом

1

2 неделя декабря

Модуль « Гимнастика».

28

Кувырок вперёд и назад в группировке. Упражнение на развитие гибкости

1

2 неделя декабря

29

Кувырок вперёд ноги «скрестно»

1

3 неделя декабря

30

Кувырок назад из стойки на лопатках

1

3 неделя декабря

31

Опорные прыжки. Канат

1

4 неделя декабря

32

Акробатические комбинации. Канат

1

4 неделя декабря

Модуль «Зимние виды спорта».

33

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом

1

2 неделя января

34

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом

1

2 неделя января

35

Повороты на лыжах способом переступания

1

3 неделя января

36

Повороты на лыжах способом переступания

1

3 неделя января

37

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»

1

4 неделя января

38

Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»

1

4 неделя января

39

Спуск на лыжах с пологого склона

1

1 неделя февраля

40

Спуск на лыжах с пологого склона

1

1 неделя февраля

41

Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона

1

2 неделя февраля

42

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах 1 км. Эстафеты

1

2 неделя февраля

Модуль « Гимнастика».

43

Акробатические комбинации

1

3 неделя февраля

44

Упражнения на гимнастической лестнице

1

3 неделя февраля

45

Упражнения на гимнастической скамейке

1

4 неделя февраля

Модуль «Спортивные игры». Волейбол.

46

Технические действия с мячом

1

4 неделя февраля

47

Прямая нижняя подача мяча

1

1 неделя марта

48

Прямая нижняя подача мяча

1

1 неделя марта

49

Приём и передача мяча снизу

1

2 неделя марта

50

Приём и передача мяча снизу

1

2 неделя марта

51

Приём и передача мяча сверху

1

3 неделя марта

52

Приём и передача мяча сверху

1

3 неделя марта

53

Технические действия с мячом

1

1 неделя апреля

54

Технические действия с мячом

1

1 неделя апреля

Модуль « Футбол»

55

Техника удара по мячу внутренней и средней частью подъема.

1

2 неделя апреля

56

Техника удара по мячу внутренней и средней частью подъема.

1

2 неделя апреля

57

Техника ведения мяча. 

1

3 неделя апреля

58

Техника ведения мяча. Техника передачи и остановки мяча.

1

3 неделя апреля

59

Техника ведения мяча. Техника передачи и остановки мяча.

1

4 неделя апреля

60

Техника ведения мяча. Техника передачи и остановки мяча.

1

4 неделя апреля

61

Техника передачи и остановки мяча.

1

1 неделя мая

62

Техника ведения мяча и развороты с мячом

1

1 неделя мая

63

Техника ведения мяча и финт «Переступание через мяч»

1

2 неделя мая

Модуль « Спорт».

64

Правила ТБ на уроках при подготовке к ГТО. . Правила выполнения спортивных нормативов 3 ступени. Бег 30 метров

1

2 неделя мая

65

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Челночный бег 3*10м. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. Эстафеты

1

3 неделя мая

66

История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни.  Бег 1000 метров

1

3 неделя мая

67

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - девочки. Кросс на 2 км.

1

4 неделя мая

Модуль « Плавание».

68

История развития плавания как вида спорта в мире, в Российской Федерации, в регионе. Характеристика видов плавания

1

4 неделя мая