Познание мира 1 класс 4А Раздел Еда и напитки ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ

Таблица питания. Чтобы нормально функционировать, нашему организму необходимо получать белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины, микроэлементы. Без этих составляющих возникает ряд проблем. Но потребляя жиры, углеводы или другие компоненты, вы должны отдавать предпочтение следующим видам продукции: молочке с малым содержанием жиров; хлебу, содержащему муку грубого помола; полезен печеный картофель или отваренный в мундирах; из мясных продуктов предпочтительней выбирать нежирные сорта: курицу, говядину, индейку; для варки каш лучше цельные зерна (кукуруза, ячмень, овес); хорошо, если вы перейдете на нежирные сорта рыбы и обязательно будете кушать рыбные блюда не менее трех раз в неделю. В документе показана таблица питания, а также пустой образец, для заполнения детьми в группах, на уроке познания мира, либо в классных часах по данной теме.