Наименование продуктов

Количество продуктов на одну порцию

Количество продуктов на ___ порций

Каша «Дружба»

Рис 

25 г

_____г

Пшено 

25 г

_____г

Молоко коровье 

1/3 стакана

______ст. _____г

Вода

¼ стакана

______ст. _____г

Соль 

1/8 чайной ложки

____- ч.л.  ______г

Сахар 

1/6 чайной ложки

____- ч.л.  ______г

Масло сливочное 

7 г

_______г

Бутерброд с сыром

Хлеб 

35 г

_______г

Сыр 

15 г

_______г

Чай

Чай черный Гринфилд

(пакет 2  г)

1 пакетик

____пакетиков

Вода 

250 г

_______г

Сахар 

10 г

_______г

Лимон 

10 г

_______г

Тушеная картошка с тушенкой

Тушенка говяжья (в банке)

70 г

_______г

Картофель 

150 г

_______г

Морковь 

1/5 штуки

_______г

Лук репчатый 

1/6 штуки

_______г

Вода 

½ стакана

_______г

Растительное масло 

2/5 столовой ложки

________ст.л. _______г

Соль 

1/5 чайной ложки

________ч.л. _______г

Компот из сухофруктов

Cyхoфpyкты

40 г

_______г

Вода 

250 г

_______г

Сахар 

15 г

_______г

Гречка с тушенкой

Гречка 

80 г

_______г

Тушенка 

50 г

_______г

Лук 

2/3 штуки

_______г

Вода 

160 г

_______г

Масло растительное 

2/3 ст.л

_______г

Печенье 

Печенье 

20 г

_______г

Примечание:

В 1 стакане 200 мл жидкости.

В одной банке тушенки 340 г.

Вес одного лимона 150 г

Порция хлеба (небольшой кусочек толщиной в 1 см) - 30 грамм. В одной булке хлеба – 500 грамм.

Обычная чайная ложка (без горки) вмещает в себя 5 грамм сахара

Обычная чайная ложка соли (с более крупными кристаллами) весит 10 грамм В одной пачке чая Гринфилд 25 пакетиков.

В одной обычной столовой ложке  помещается 17 грамм подсолнечного масла.