Правила подбора зимнего спортивного инвентаря

Василий ЛЕОНТЬЕВ, Алексей МАШКОВЦЕВ, г. Москва Спорт на снегу Практически все учителя физической культуры и их воспитанники знают, как   подбирать   лыжи,   палки   и   ботинки   для   беговых   лыжах.   Однако современных   школьников   также   интересует   еще   и   то,   как   правильно выбрать   горные   лыжи   и   палки   к   ним   или   сноуборд.   Учителям физкультуры нужно знать, как ответить на подобные вопросы. Как подобрать мягкий сноуборд для фрирайда (езды по целине)? Вес(кг)/рост(см) 150­165 165­175 175­185 185 и более 40­50 50­60 60­75 75 и более 135 145 150 155 145 145 155 160 150 155 155 160 155 160 160 165 и более Как подобрать мягкий сноуборд для фристайла (езды по утрамбованному снегу)? Вес(кг)/рост(см) 150­165 165­175 175­185 185 и более 40­50 50­60 60­75 75 и более 130 140 145 150 140 140 150 155 145 150 150 155 150 155 155 160 и более Самый длинный прыжок на сноуборде  совершил житель Новрегии Мэдс Джонсон. Он поставил мировой рекорд после того, как он спрыгнул с 40­ метровой   рампы   и   преодолел  187   метров  по   воздуху.   На   строительство рампы ушло три недели, а на дополнительные тренировки – всего… два часа. Максимальная скорость на сноуборде – 200 км в час. Ее удалось развить Деррену   Пауэлу   2   мая   1999   года.   В   среднем   сноубордисты   развивают скорость около 80 км в час.  Как подобрать лыжи для прыжков с трамплина? Подбирать лыжи, предназначенные для прыжков с трамплина нужно только под руководством тренера  – самостоятельно осваивать прыжки с трамплина опасно! Прыжковые  лыжи  имеют  необычную  форму:  при   длине   240­255   см, ширина в носке 105 мм, посередине 85 мм, в пятке 97 мм. Как совершается прыжок? Сначала лыжник скользит по горе разгона и набирает скорость. Крутой склон постепенно   переходит   в   почти   горизонтальную   площадку   —   «стол»   с отвесным обрывом, после которого путь лыжника продолжается по воздуху. Резко   оттолкнувшись,   спортсмен   отрывается   от   трамплина   и   начинает снижаться, приближаясь к склону горы приземления. Во время полета лыжник наклоняет   свое   тело   вперед,   благодаря   чему   уменьшается   сопротивление воздуха, создается подъемная сила и он летит многие десятки метров. Юношам   17—18   лет   разрешается   прыгать   с   трамплинов,   рассчитанных   на прыжок длиной не более 60 м, юношам 15—16 лет — до 50м мальчикам 13— 14 лет — до 25 м.  Рекорд Мира в дальности полетов на лыжах ­ 239 м  был установлен норвежским прыгуном Бьорном Эйнаром Ромореном. Как подобрать беговые лыжи? для классического хода: рост +20­30 см,  для конькового хода: рост +10­15 см.  Внимание! Чем больше вес лыжника, тем жестче и длиннее ему нужны лыжи! Как подобрать беговые палки? для классического хода: рост минус 25­30 см для конькового хода: рост минус 15­20 см. Самые длинные лыжи в мире составляют 534 метра в длину. На этих  лыжах проехало 1043 лыжника на событии в Швеции 13 сентября 2008 года. Как подобрать горные лыжи? Чем меньше, тем…  ­ легче  Длина поворачивать  ­ лучше кататься  на коротких  склонах  ­ легче  поворачивать на  жестком снегу  ­ легче кататься на бугра  ­ меньше лыжи  весят  ­ легче кататься на Ширина жестком снегу  ­ проще управлять  лыжами на буграх  ­ проще делать  Чем больше, тем…  ­ выше  устойчивость на  большой скорости  ­ проще  удерживать  корпус в  стабильном  положении  ­ легче сбрасывать  скорость  ­ лучше едут по  глубокому снегу  ­ лучше едут по  глубокому снегу  ­ выше  устойчивость на  большой скорости повороты  ­ меньше лыжи  весят  ­ больше их  гибкость  ­ лучше  амортизируют на  неровностях  Жесткость  ­ более  импульсные:  проще входить из  одного поворота в  другой рельефа  ­ лучше едут по  глубокому снегу  ­ лучше едут по  утрамбованному  снегу  ­ легче входят в  Радиус бокового выреза  ­ лучше едут по  поворот  ­ легче входить в  поворот и  управлять лыжами  ­ легче и быстрее  входить в поворот Ширина талии (ширина лыжи под ботинком) Длина носка (расстояние от переднего крепления до носка лыжи) буграм и  неровностям  ­ лучше едут по  глубокому снегу  ­ лучше едут по  глубокому снегу