Питание — важный признак живых организмов. Правильное питание обеспечивает организм энергией, способствует его росту и развитию.
Вместе с пищей в тело человека поступают необходимые для жизни питательные вещества. Измельчение и переваривание пищи происходит в пищеварительной системе.
Сначала пища попадает в ротовую полость, где пережёвывается зубами и перемешивается языком. Под действием слюны во рту пища уже начинает перевариваться. Затем она через глотку и пищевод поступает в желудок.
В желудке пища частично переваривается с помощью желудочного сока. Оттуда она поступает в тонкий кишечник, где окончательно переваривается при помощи разных пищеварительных соков. Большое значение для этого имеет желчь, которую в тонкий кишечник выделяет печень.
Стенки кишечника пронизаны густой сетью кровеносных сосудов. Кровь, которая по ним протекает, обогащается питательными веществами и разносит их по организму. Непереваренные остатки пищи попадают в толстый кишечник. Потом через прямую кишку они выводятся из тела.
Чтобы быть здоровыми, соблюдайте режим питания. Мойте с мылом руки перед едой, ешьте из чистой посуды. Не отвлекайтесь во время еды на разговоры, чтение, просмотр телевизора.
Тщательно пережёвывайте пищу. Чем лучше она измельчена и смочена слюной, тем быстрее переваривается в желудке. Не переедайте, не нагружайте свой желудок.
Питайтесь разнообразной пищей. Не следует есть много сладкого, острого, солёного, копчёного. Постарайтесь как можно реже употреблять газированные напитки, чипсы, сухарики, снеки. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
Алкогольные напитки вредны для здоровья. В них содержится спирт, который вызывает раздражение рта, пищевода, желудка. От алкоголя разрушается печень. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков могут вызвать тяжёлое отравление организма.
Выделительная система помогает организму очищать кровь от ненужных веществ. Главный орган выделения — почки. Правая и левая почки расположены чуть повыше поясницы. По форме они напоминают бобы.
Каждые 5 мин через почки проходит вся кровь человека. Почки очищают её от ненужных и вредных веществ. Из них в почках образуется моча. У взрослого человека в сутки её вырабатывается полтора литра.
По каплям моча из почек стекает в небольшие трубочки — мочеточники. Затем из них она попадает в мочевой пузырь. Когда мочевой пузырь наполовину наполняется, человек чувствует потребность пойти в туалет.
В норме моча человека жёлтая, прозрачная, практически без запаха, в ней нет микробов. Если ваша моча станет мутной или красноватой, сразу скажите об этом родителям, учителям. Они помогут позаботиться о вашем здоровье, обратившись к врачу.
Какие органы участвуют в пищеварении? Каково значение каждого из них?
Какие органы образуют выделительную систему человека?
Какова связь органов пищеварения и выделения с системой кровообращения?
Какие правила питания следует соблюдать, чтобы быть здоровым?
Проверьте себя
Вопросы юным знатокам
Какой из органов пищеварения получил название потому, что древнерусским лекарям напоминал плод дуба?
В чём отличие крови, притекающей к почкам, от крови, оттекающей от них по сосудам?
Задания Д15 № 4201 Добавить в вариант
В каком отделе пищеварительного канала человека всасывается основная масса воды
1) желудке
2) пищеводе
3) тонкой кишке
4) толстой кишке
Задания Д15 № 4203 Добавить в вариант
Ядовитые вещества, попавшие в организм человека с пищей, обезвреживаются в
1) почках
2) печени
3) толстом кишечнике
4) поджелудочной железе
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.