Презентация. 6 класс СБО состав продуктов
Состав продуктов питания. 1 урок 6 класс
Состав продуктов питания. 1 урок 6 класс Земцова в.я. Колотушкина т.ф. учителя СБО
В состав продуктов питания входят белки, жиры, углеводы и витамины.
Углеводы Углеводы , как и белки и жиры , - важнейшие компоненты пищевого рациона
Углеводы
Углеводы, как и белки и жиры, - важнейшие компоненты пищевого рациона. Углеводы составляют значительную часть растительной пищи, являются источником энергии.
Делятся на сладкие, не сладкие на вкус.
Белки Белки – это строительный материал человеческого организма
Белки
Белки – это строительный материал человеческого организма. Если белков в питании не достает, взрослый человек ощущает упадок сил, у него снижается работоспособность, организм хуже сопротивляется инфекции и простуде. Что касается детей, то при неполноценном белковом питании сильно отстают в развитии.
Суточная норма потребления белков зависит от физической нагрузки. Высокая норма потребления – 120 г, низкая – 80 г.
Жиры Жиры - прежде всего источник энергии
Жиры
Жиры - прежде всего источник энергии. Жиры регулируют обменный процессы в клетках, предохраняют организм от охлаждения. Способствуют выработке иммунитета. Они откладываются про запас, который используется при недостатке пищи и затратах энергии. Содержатся жиры в масле, орехах, сметане. Рекомендуемое потребление в день: сливочного масла – 20-25 г; растительного – 15-20 г.
Витамины
Витамины
Витамин С Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни вам нужен он
Витамин С
Если хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни вам нужен он
А знаете ли друзья, в каких продуктах спрятан я?
Витамин А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен витамин
Витамин А
Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен витамин А!
Сразу вам вопрос, ребята, в каких продуктах он запрятан?
Витамин D Он необходим для костей
Витамин D
Он необходим для костей. Если в питании малышей не хватает витамина D, у них развивается рахит, ножки могут на всю жизнь остаться кривыми. И еще витамин D сохраняет нам зубы. Без него зубы становятся мягкими и хрупкими.
Назовите продукты, в которых содержится витамин D?
Витамин В Если вы хотите быть сильным, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен витамин
Витамин В
Если вы хотите быть сильным, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться и плакать по пустякам, вам нужен витамин В!
Витамин В находится в овсянке, которую вы едите на завтрак, и в черном хлебе, и в орехах.
Физкультминутка Руки за голову, пальцы переплетены, локти отведены в стороны
Физкультминутка
Руки за голову, пальцы переплетены, локти отведены в стороны.
1 – прогнитесь, потянитесь, голову наклоните назад, напрягите все мышцы тела, сделайте вдох;
2 – слегка наклонитесь вперед, сделайте выдох.
Загадки Близнецы на тонкой ветке –
Загадки
Близнецы на тонкой ветке –
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий …
2) Младший брат апельсина.
3) Маленькая печка с красными угольками.
4) Все о ней боксеры знают,
С ней удар свой развивают,
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа …
5) Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растет,
Но на вкус кислейший он,
А зовут его …
6) С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нем полезный витамин –
Это спелый …
7) Далеко на юге где-то
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий …
8) Как назвать все это одним словом?
Вопросы для закрепления 1 ) Что входит в состав продуктов? 2)
Вопросы для закрепления
1) Что входит в состав продуктов?
2) Для чего нужны белки?
3) Для чего нужны жиры?
4) Для чего нужны углеводы?
5) Какие знаете витамины? Для чего они нужны?
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
