Поделиться
наше питание.ppt
Наше питание
Зачем человек ест?
ЧТОБЫ
РАБОТАТЬ
ЖИТЬ
УЧИТЬСЯ
РАСТИ
РАЗВИВАТЬСЯ
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПИТАТЬСЯ
"Мы едим для того,
чтобы жить,
а не для того,
чтобы есть"
«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»
Вывод:
Человеку необходимо питаться.
Как правильно
питаться?
есть разнообразную пищу
булочек и сладостей есть поменьше
есть в одно
и тоже время
ужинать не позднее,
чем за два часа до сна
пища не должна
быть очень горячей
не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого
утром обязательно завтракать
НАША ПИЩА
ВОДА
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
И
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
сахар, крахмал
ВИТАМИНЫ
Белки | Жиры | Углеводы | ||
В продуктах животного происхождения | В мясе, молоке, сале, в маслянистых растениях | В крупах, муке, крахмале, овощах, фруктах | ||
Какие вещества содержат продукты?
БЕЛКИ
- это вещества, которые служат «основным строительным материалом» для тела человека.
РОСТ
РАЗВИТИЕ
ХОРОШО
.
ПЛОХО
ОТЛОЖЕНИЯ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ,
ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ МЫШЦ
ЖИРЫ
ЭНЕРГИЯ «СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ» МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
ПРОДУКТЫ
Фрукты
Хлеб
Крупы
Макароны
Картофель
Кондитерские
изделия
УГЛЕВОДЫ
САХАР
КРАХМАЛ
ГЛАВНЫЙ ПОСТАВЩИК ЭНЕРГИИ
ВИТАМИНЫ
В ПЕРЕВОДЕ С ГРЕЧЕСКОГО
«НОСИТЕЛИ ЖИЗНИ»
НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:
Полезные продукты
Неполезные продукты
Рыба, пепси, кефир, газированная вода, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб.
Это интересно для
интересующихся
здоровым питанием
В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок.
Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
В состав газированных напитков входят различные консерванты,
ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников.
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
В состав жвачек входят подсластители, красители ,ароматизаторы. Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
Чтоб здоровым, сильным быть, Надо овощи любить Все без исключения. В этом нет сомнения! В каждом польза есть и вкус, И решить я не берусь: Кто из вас вкуснее, Кто из вас нужнее!
Ешьте больше овощей – Будете вы здоровей!
Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
