Презентация к докладу "Нейрогимнастика – метод активизации познавательной деятельности школьников"

Хотя влияние технологий на когнитивные функции современных детей изучено недостаточно, в профессиональной среде психологов и педагогов отмечается тенденция к снижению ключевых для обучения навыков. К ним относятся ослабление ассоциативного мышления, сужение кругозора, а также трудности с абстрактным мышлением и удержанием концентрации.

Зеркалит буквы и цифры.
Отсутствует познавательная мотивация
Плохая память
Инфантильность
Агрессия
Моторная неловкость

Болезни матери.
Родовая травма.
Болезни ребенка в первый год.
Длительный стресс.
Малоподвижный образ жизни.
Неврологические расстройства.
Патологии мозолистого тела.

Левополушарных людей в природе большинство. Правое же полушарие практически бездействует. А то, что не используется, со временем деградирует. У значительной части взрослого населения такая функция правого полушария, как воображение, практически не используется — взрослые разучились мечтать и фантазировать.   Нейрогимнастика - метод, который позволяет повлиять на мозговую деятельность.

В связи с наблюдаемым снижением успеваемости и трудностями в усвоении материала перед педагогическим и родительским сообществом встаёт задача по развитию когнитивных способностей учащихся. Несмотря на то, что необходимость проведения физминуток закреплена в Федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС), их текущей эффективности оказывается недостаточно для решения данной проблемы.

Нейрогимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на синхронизацию работы полушарий мозга. Ключевое преимущество таких занятий заключается в стимуляции нейропластичности — формирования новых нейронных связей. Этот процесс, в свою очередь, является одним из механизмов повышения когнитивных способностей. Физическая активность во время гимнастики способствует выработке нейротропинов — особых веществ, которые обеспечивают рост нейронов и формирование связей между ними.

улучшение состояния нервной системы;
улучшение восприятия и запоминания новой информации;
развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание);
раскрытие скрытых способностей мозга;
синхронизация работы обоих полушарий головного мозга;
улучшение настроения;
избавление от страхов, тревог и переживаний;
управление собственными эмоциями: борьба с раздражительностью, контроль за проявлениями агрессии.

В условиях, когда повсеместное использование гаджетов приводит к гиподинамии, а научные данные (как отечественные, так и зарубежные) доказывают пользу нейрогимнастики для мозга, игнорировать эту связь становится невозможно. Так как движение напрямую стимулирует когнитивное развитие, задача педагогов — качественно реорганизовать школьные перерывы. Нейрогимнастика выступает в роли оптимального и доступного вида физминуток, чьё внедрение в школьную программу давно назрело.

Ленивые восьмёрки  
Большим пальцем руки на уровне глаз в воздухе рисуем знак бесконечности. Сначала рисуем восьмёрку против часовой стрелки, начиная слева снизу, потом ведём вправо вверх. Центр восьмёрки на уровне грудины. Затем меняем направление и рисуем по часовой стрелке, начиная справа. Глазами следим за пальцем. Голову можно тоже немного перемещать, но шею не напрягаем. Повторяем упражнение три раза. Дальше меняем руки и делаем ещё по три раза на каждую руку. 

Эффект упражнения:
улучшает координацию рук и глаз;
расслабляются глаза, шея, плечи при фокусировке зрения;
улучшаются долгосрочная память, что способствует пониманию прочитанного текста;
повышается скорость чтения и письма;
улучшается почерк.

Двойной рисунок
На вертикальной поверхности рисуем зеркальное отображение фигур одновременно правой и левой рукой. Полезно задействовать и плечевые суставы, и кисти рук. Если сложно рисовать конкретную фигуру, можно начать с каракуль.

Эффект упражнения:

помогает развить математические навыки;

помогает лучше распознавать письменный текст;

улучшается почерк.

Слон Встаём прямо, сгибаем колени, вытягиваем руку параллельно полу. Наклоняем голову к плечу вытянутой руки. Голову держим плотно на плече, будто она приклеена. Вытянутой рукой рисуйте в воздухе знак бесконечности. Сгибать и разворачивать корпус при этом нельзя. Повторяем с другой рукой. 

Эффект упражнения:
помогает освоить правописание;

улучшает память;

расслабляется шея;

улучшаются координация и равновесие;

гармоничная работа зрения, слуха, физического движения.

Перекаты головы
Выпрямляем спину, плечи отводим назад, опустите вниз. Подбородком касаемся груди. Перекатываем  голову из стороны в сторону. Подбородок будто рисует на груди дугу, останавливаясь немного не доходя до плеча.

Эффект упражнения:

расслабляет мышцы шеи;

улучшает восприятие речи на слух;

улучшается речь;

улучшается фокусировка;

развивается навык чтения.

Кнопки Земли
Два пальца кладём на впадину под нижней губой, ладонь второй руки — над пупком, чтобы пальцы смотрели вниз. Смотрим вниз, потом вверх. Удерживаем положение 4–6 вдохов. После этого меняем руки.

Эффект упражнения:

повышается организованность;

зрение лучше переключается с ближних объектов на дальние;

улучшается ориентация по тексту;

избавляет от умственной усталости.

Энергичный зевок
Заставляем себя широко зевнуть с характерным звуком. Пальцы при этом кладём на те места, которые напрягаются, и легко их массируем. Повторяем 3–4 раза.

Эффект упражнения:

собранность;

внимание;

активация творческих навыков, как красноречие и сочинительство.

Сова
Левую руку кладём на правое плечо. Медленно поворачиваем голову и смотрим за правое плечо. Выдыхаем, отводим плечи назад, раскрывая грудную клетку. Не меняя руку, смотрим через левое плечо. Затем опускаем голову на грудь. Повторяем три раза и меняем руку.

Эффект упражнения:

улучшает память и восприятие на слух;

улучшает математические навыки;

улучшает речь.

Активация руки
Поднимаем одну руку вверх. Другую сгибаем в локте, заводим за голову и берёмся за локоть первой руки. Плавно выдыхаем на счёт восемь. Меняем руки. Повторяем по 3 раза.

Эффект упражнения:

улучшает почерк, правописание;

улучшает концентрацию;

улучшает внимательность и сосредоточение.

Комплекс №1 направлен на развитие памяти, объема внимания и концентрации – включал в себя такие упражнения как «Колечко», «Ленивые Восьмерки», «Ухо-нос» «Кулак-ребро-ладонь». Комплекс применялся перед началом уроков.

Комплекс №2 направлен на активацию мышления, применялся после перемены перед началом уроков, требующих внимания и концентрации (математика, русский язык): «Мозговой перекрест», «Симметричный рисунок». Также выполнение упражнений этого комплекса рекомендованы родителям для применения дома при выполнении домашних заданий или на самоподготовке.

Комплекс №3 – направлен на снижение стресса, включал упражнения на расслабление (растяжку) и дыхательные упражнения: «Дыхание носом» Дерижер», «Дерево», «Сбор урожая», «Крюки Деннисона», «Сова». Применялся после уроков.

Задания для обеих рук:
- письмо букв, цифр двумя руками одновременно;
- раскрашивание двумя руками (можно связать с темой урока);
- письмо в воздухе одновременно правой и левой рукой разных букв, цифр

Выполняйте упражнения ежедневно 5-7 минут.
Время и место не имеют большого значения.
Если какое-то упражнение даётся легко, пришло время усложнить его и ускорить темп или добавить дополнительные движения. Время от времени меняйте упражнения.
Сочетайте движения рук, ног и глаз для максимального эффекта.
Выполняйте упражнения вместе с обучающимися. Регулярная нейрогимнастика помогает сохранять ясность ума, улучшать память, внимание и креативность, а также снижает риск возрастных когнитивных нарушений!