Презентация на тему "Фитнес технологии в ДОУ"

«Использование современных фитнес-
технологий в формировании здоровья и
физического развития старших
дошкольников в рамках реализации ФГОС ДО»





Презентацию подготовила
инструктор по физической культуре
МДОБУ №153
Иванова Людмила Игоревна

«Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в
повседневный быт каждого, кто хочет
сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь».
Гиппократ

 Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие.

Фитнес (от англ. Fitness – соответствие) появился в нашей стране в 90-е годы ХХ в.
Это деятельность, направленная на повышение уровня здоровья и предполагающая множество видов физической активности, здоровый образ жизни.

Детский фитнес – хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения.

Значение детского фитнеса

- Повышение сопротивляемости организма.
- Формирование правильной осанки.
Содействие повышению функциональных возможностей вегетативных органов.
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обменных процессов в организме.
- Укрепление формирования основных жизненно важных двигательных умений и навыков.

Задачи детского фитнеса

Воспитание у детей стремления к систематическим занятиям физической культурой, не интенсивной утомительной работой, а радостной для ребенка деятельностью
Оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата (формирование правильной осанки, профилактики плоскостопия).
Совершенствовать физические способности (развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скорость, силу, координацию).

Направления фитнеса

Упражнения с фитболом– гимнастические упражнения, выполняемые на больших разноцветных мячах
Степ – аэробика - аэробика с применением специальных невысоких платформ – степов

Игровой стретчинг - комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий.
Детская йога – благотворно влияет на психоэмоциональное состояние.

Звероробика – аэробика подражательного характера, веселая и интересная маленьким детям; развивает воображение и фантазию
Лого-аэробика – физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший








Бэйби топ– упражнения на укрепления свода стопы, незаменимые для детей с развивающимся плоскостопием
Бэйби гейм–подвижные игры (эстафеты, конкурсы, соревнования)
Фирс стэп- занятия на освоение навыков равновесия, развитие памяти, речи, мелкой моторики

Занятие по фитнесу состоит из трёх частей: вводной, основной и заключительной.
Продолжительность занятия от 20 до 30 минут в зависимости от возраста и физической подготовленности детей.
Вводная часть направлена на
организацию занимающихся,
сосредоточение их внимания,
формирование эмоционального
и психологического настроя.

Основная часть включает силовую тренировку- важную составляющую любого фитнес занятия.
Силовая тренировка включает упражнения с предметами, на степ- платформе, элементы акробатики
Цель заключительной части занятия – восстановление организма после физических нагрузок.

Области применения фитнес -технологий:

как часть занятия;
как утренняя гимнастика;
как физкультурные
развлечения;
как полное занятие;
как показательные
выступления.

В последние годы спектр фитнес-технологий, используемых в работе с детьми в детском саду, значительно расширился и сейчас он включает в себя:

- игровой стретчинг;
- фитбол-гимнастика;
- степ-аэробика;
классическая аэробика.

Регулярные занятия фитнесом способствуют всестороннему развитию ребёнка, формируют у него полезные привычки, которые останутся с ним на всю жизнь. Дети становятся более дисциплинированными и организованными.Физические упражнения улучшают умственную активность и психологическую устойчивость.

Так чем же хорош фитнес для детей ?

Спасибо за внимание!

Будьте здоровы!!!