Поделиться
здоровый образ жизни.pptx
жизни
образ
Здоровый
«Я здоровье берегу –
сам себе я помогу»
Я УМЕЮ ДУМАТЬ,
Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ,
ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ,
ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
Главные
факторы здоровья:
движение;
питание;
режим;
закаливание.
«Профилактика лечения в бесконечности движения»
Занимайтесь
физкультурой
и
спортом!
Если не бегать, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь. Движение – это жизнь.
Вопросы:
а) Почему нужно много двигаться?
б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
«Не сутулься!» «Сиди прямо!»
У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
Режим, одно из главных слагаемых
здорового образа жизни
Режим дня – это правильное
распределение времени,
на основные жизненные
потребности человека.
РЕЖИМ ДНЯ
Как проснулся, так вставай,
Лени волю не давай,
И зарядку выполняй.
На зарядку солнышко поднимает нас,
Поднимаем руки мы
По команде «Раз!»
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
1. Содержи
в чистоте
свое тело,
одежду и
жилище.
2 . Правильно
питайся
3. Правильно
сочетай труд
и отдых
4 .
Больше
двигайся!
5. Не заводи
вредных привычек
Здоровый мир -
путь к успеху!
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
