Презентация "Преодоление стрессовых состояний при помощи цветотерапии"

Рудская Валентина Викторовна
Практический психолог КДУУ № 355

Понятие стресса появилось в 1954 году благодаря Гансу Селье, канадскому эндокринологу.

Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Селье рассматривал физиологический стресс как ответ на любые предъявленные организму требования, и считал, что с какой бы трудностью ни столкнулся организм, с ней можно справиться двумя типами реакций: активной, или борьбы, и пассивной, или бегства от трудностей или готовности терпеть их.

«Положительный» стресс закаляет психику, влияет на умение адаптироваться к новым факторам окружающей среды

«Отрицательный» стресс может вызвать:
- соматические боли (в голове, в животе), нарушения работы желудочно-кишечного тракта, учащение сердцебиения, повышение давления, трудности с дыханием, спазмы;
- невротические нарушения сна, нервозность, нарастание тревоги по пустякам, частая смена настроения.
- развитие болезней (аритмии, гипертонии, язвы и гастриты, колиты);
- нарушение психоэмоционального состояния (неврозы, депрессии, психозы). В настоящее время самая выгодная технология лечения последствий стресса, современная, экономичная за временем и силами, не требует учение это лечение светом или цветотерапия.

Цветотерапия - наука, основанная на свойствах цвета. Она исходит из того, что тело имеет семь цветов в определенном балансе. Когда баланс нарушается, организм заболевает.

Действие цвета  - это один  из самых древних способов исцеления и самовосстановления организма человека. Цвета влияют на все физиологические системы нашего тела - они активизируют или подавляют деятельность различных органов. Воздействие цвета создает  настроение, навевает те или иные мысли и чувства. Вибрации различного цвета создают устоявшиеся ассоциативные  образы и впечатления у всех людей, без исключения - на этом основана символика цвета и его общепринятое значение в искусстве, исцелении и многих других отраслях человеческой деятельности.

Хромотерапия с помощью воздействия того или иного цвета дает телу энергию, которой он лишен, восстанавливая равновесие и особым образом влияя на состояние разных органов.
Окрашенные световые потоки с разной степенью интенсивности создают электромагнитное излучение с определенной энергией. Электромагнитное излучение в свою очередь легко попадает в организм человека на клеточном уровне.

Цветопунктура направлена на восстановление энергетического равновесия, на устранение причин болезни, избавление от дисгармонии.
Этот метод заключается в воздействии света на меридианы человеческого тела. Освещаются точки акупунктуры.

Ванны теплого спектра желательно принимать в первой половине дня, так как они обладают тонизирующим и возбуждающим эффектом.
Холодные тона действуют расслабляющие, их лучше применять в конце дня.
Голубая ванна поможет прийти в себя после трудового дня, синяя - отрешиться от повседневности и способствовать медитации.
Фиолетовая - вдохновит на достижение идеалов в жизни и работе.
Для очищения ауры рекомендована бирюзовая ванна.
Розовая ванна подарит уверенность в собственных силах.

В емкость из цветного стекла наливают жидкость (вода, молоко, лосьон, лекарство).
Далее выставляют сосуд на солнечный свет.
Так, красная вода, например, дает заряд энергии и согревает; оранжевая - освежает; желтая - стимулирует; зеленая - гармонизирует и стабилизирует; жидкости, заряженные голубым, синим или фиолетовыми лучами, успокаивают.

Вы можете очень эффективно использовать цвет в медитации:
1. ВЫБЕРИТЕ СВОИ ЦВЕТ
2. ПОГРУЖАЙТЕСЬ В ЦВЕТ
3. СЛЕДУЙТЕ ЗА ОБРАЗАМИ
4. ПОГРУЗИТЕСЬ В СЕБЯ
5. УСТАНОВИТЕ СВЯЗЬ С БЕЗМЯТЕЖНОСТЬЮ
6. ВЕРНИТЕСЬ ОСВЕЖЕННЫМ