ВИТАМИНЫ
Все животные и растения нуждаются почти во всех известных витаминах, и поэтому растения, а также некоторые животные обладают способностью синтезировать те или иные витамины. Однако человек и ряд животных, по-видимому, в процессе эволюции утратили эту способность. Источником витаминов для человека являются пищевые продукты растительного и животного происхождения. Они поступают в организм либо в готовом виде, либо в форме провитаминов, из которых затем ферментативным путем образуются витамины. Некоторые витамины у человека синтезируются микробной флорой кишечника.
Витамин В12 (цианокобаламин)
Для чего он необходим в организме?
участвует в кроветворении;
регулирует углеводный и жировой обмен в организме;
играет важную роль в правильном функционировании нервной системы;
влияет на работу всех органов;
«оживляет» запасы железа в нашем организме;
помогает витамину А в синтезе тканей тела;
запускает синтез ДНК и РНК.
B12
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.