Презентация" ЗОЖ и профилактика вредных привычек ", 5 класс

Здоровье человека – огромное богатство. Сохранение здоровья, как каждого человека, так и общества в целом основывается, с одной стороны, на улучшении защитной способности и приспособляемости организма и с другой стороны, на создании условий жизни, предотвращающих и уменьшающих саму возможность контакта с болезнетворными факторами. И если второе зависит от социальных и экономических факторов, то первое – в основном от самого человека.

Оцените по 5- балльной системе:
1) самочувствие;
2) работоспособность;
3) настроение.
Рассчитайте среднюю оценку (все сложить и разделить на 3). Если за последний год вы болели 4 раза или больше, уменьшить полученную цифру на 1 балл. Если вы оценили свое здоровье на 5 баллов, то постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже пяти баллов – ищите причину отклонений в здоровье.

Великий украинский ученый, хирург – кардиолог Николай Михайлович Амосов еще предлагает анализировать размер здоровья. Размер здоровья: а) Если вы не болели в течение учебного года – у вас высокий уровень здоровья. б) Если заболели во время эпидемии или экзаменов – средний. в) А если вы болеете во время обычных нагрузок – уровень вашего здоровья самый низкий.

Великий украинский ученый, хирург – кардиолог Николай Михайлович Амосов еще предлагает анализировать размер здоровья. Размер здоровья: а) Если вы не болели в течение учебного года – у вас высокий уровень здоровья. б) Если заболели во время эпидемии или экзаменов – средний. в) А если вы болеете во время обычных нагрузок – уровень вашего здоровья самый низкий.

20%-наследственность

50%-образ жизни


20%-экологическая
обстановка

10%-медицина

20%-наследственность

50%-образ жизни


20%-экологическая
обстановка

10%-медицина

1. Двигательная активность;
2. Рациональное (разумное) питание;
3. Организация жизни человека (режим)
4. Отказ от вредных привычек;
5.Закаливание

1. Двигательная активность;
2. Рациональное (разумное) питание;
3. Организация жизни человека (режим)
4. Отказ от вредных привычек;
5.Закаливание

Оценить по пятибалльной системе:
1. Достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке?
2. Правильно ли вы питаетесь?
3. Замечаете ли вы у себя какие-нибудь вредные привычки?
4. Умеете ли вы уменьшать проявление болезни?
5. Соблюдаете ли режим дня?
Полученную сумму баллов разделите на 5. Какая получилась средняя оценка.

Оценить по пятибалльной системе:
1. Достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке?
2. Правильно ли вы питаетесь?
3. Замечаете ли вы у себя какие-нибудь вредные привычки?
4. Умеете ли вы уменьшать проявление болезни?
5. Соблюдаете ли режим дня?
Полученную сумму баллов разделите на 5. Какая получилась средняя оценка.

Курение
Алкоголизм
Наркомания
токсикомания

Курение
Алкоголизм
Наркомания
токсикомания

1. Объясните, какое влияние оказывает курение и употребление спиртных напитков на развитие физических и умственных качеств школьника. В чём это может проявиться и к каким последствиям приведет?
2. Объясните, почему занятия спортом и физической культурой несовместимы с курением и употреблением спиртного. Может ли курящий и употребляющий спиртное достичь высоких показателей в спорте? Объясните почему.

1. Объясните, какое влияние оказывает курение и употребление спиртных напитков на развитие физических и умственных качеств школьника. В чём это может проявиться и к каким последствиям приведет?
2. Объясните, почему занятия спортом и физической культурой несовместимы с курением и употреблением спиртного. Может ли курящий и употребляющий спиртное достичь высоких показателей в спорте? Объясните почему.

С.154

С.154

Подготовить сообщение на тему:
1. « Как уберечь свое здоровье»
2. «Почему так опасны вредные привычки»
3. «Главные средства укрепления здоровья»

Подготовить сообщение на тему:
1. « Как уберечь свое здоровье»
2. «Почему так опасны вредные привычки»
3. «Главные средства укрепления здоровья»

Известный в России и за её пределами хирург, академик, автор книги «Мысли и сердце» обращается к вам с наказом:
В большинстве болезней виноваты не природа, а только сам человек…
Не надейтесь на медицину - она не может сделать человека здоровым.
Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия.
Для здоровья необходимы четыре условия:
- физические нагрузки
- ограничения в питании,
- закаливание,
- время и умение отдыхать.
Нельзя забывать: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон – вот что сохранит и укрепит здоровье.

Известный в России и за её пределами хирург, академик, автор книги «Мысли и сердце» обращается к вам с наказом:
В большинстве болезней виноваты не природа, а только сам человек…
Не надейтесь на медицину - она не может сделать человека здоровым.
Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия.
Для здоровья необходимы четыре условия:
- физические нагрузки
- ограничения в питании,
- закаливание,
- время и умение отдыхать.
Нельзя забывать: движение, свежие фрукты и овощи в рационе, закаливание и полноценный сон – вот что сохранит и укрепит здоровье.

« Я не знаю большей красоты , чем здоровье.»
Г. Гейне.

« Я не знаю большей красоты , чем здоровье.»
Г. Гейне.

Здоровье - это состояние полного физического, психического и нравственного благополучия при отсутствии болезней и дефектов.
/Устав ВОЗ 1948 /

Здоровье - это состояние полного физического, психического и нравственного благополучия при отсутствии болезней и дефектов.
/Устав ВОЗ 1948 /

Отрицательные

Положительные

Отрицательные

Положительные

Дайте оценку своего « Я – забота о здоровье»
/по 5бальной системе/


Я

Делаю зарядку
Соблюдаю режим
Правильно питаюсь
Слежу за осанкой
Соблюдаю гигиену
Ухаживаю за зубами
Берегу глаза
Контролирую показатели своего здоровья.

Дайте оценку своего « Я – забота о здоровье»
/по 5бальной системе/


Я

Делаю зарядку
Соблюдаю режим
Правильно питаюсь
Слежу за осанкой
Соблюдаю гигиену
Ухаживаю за зубами
Берегу глаза
Контролирую показатели своего здоровья.

Влияние биологических факторов на состояние здоровья связано:

с психологическим складом личности;
с наследственностью ;
с климатическими условиями местности.

Влияние биологических факторов на состояние здоровья связано:

с психологическим складом личности;
с наследственностью ;
с климатическими условиями местности.

В основе здорового образа жизни лежит:

неукоснительное соблюдение правильно организованного режима дня школьника;
наследственность
личная заинтересованность человека

В основе здорового образа жизни лежит:

неукоснительное соблюдение правильно организованного режима дня школьника;
наследственность
личная заинтересованность человека

Правильно организованный режим дня обеспечивает:
оптимизацию микроклимата учебных помещений;
рациональное чередование и регулярность различных видов деятельности и отдыха;
регулярное и рациональное питание

Правильно организованный режим дня обеспечивает:
оптимизацию микроклимата учебных помещений;
рациональное чередование и регулярность различных видов деятельности и отдыха;
регулярное и рациональное питание

Соотнеси понятия с их значениями:
Наука, целью которой является физическое, психическое и социальное благополучие здоровья юных граждан;
Сознательное отношение к своему и общественному здоровью;
Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.

Соотнеси понятия с их значениями:
Наука, целью которой является физическое, психическое и социальное благополучие здоровья юных граждан;
Сознательное отношение к своему и общественному здоровью;
Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.

Сто рекордов Валентина Ефимова
Вот один из них:
За 26 минут и 1 секунду -
3000 движений - по 1000 приседаний прыжков на месте без скакалки и сжиманий вытянутыми руками эспандера с преодолением сопротивления пружины силой в 10 кило.

Сто рекордов Валентина Ефимова
Вот один из них:
За 26 минут и 1 секунду -
3000 движений - по 1000 приседаний прыжков на месте без скакалки и сжиманий вытянутыми руками эспандера с преодолением сопротивления пружины силой в 10 кило.

Спасибо за внимание!

Кондратьева Ирина Николаевна.
Преподаватель–организатор ОБЖ
МОУ СОШ п. Идель
Педагогический стаж 30 лет.
Образование средне – специальное.
Петрозаводское педагогическое
Училище № 1 -1973 год.
Специальность: учитель начальных
kлассов, старшая пионервожатая.

Спасибо за внимание!

Кондратьева Ирина Николаевна.
Преподаватель–организатор ОБЖ
МОУ СОШ п. Идель
Педагогический стаж 30 лет.
Образование средне – специальное.
Петрозаводское педагогическое
Училище № 1 -1973 год.
Специальность: учитель начальных
kлассов, старшая пионервожатая.