Презентация на тему "Комплекс упражнений,физкультурная минутка в классе фортепиано"

Презентации учебные
pptx
05.02.2017

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

На уроках фортепиано главный упор мы делаем на рациональной организации учебного процесса, но при этом не следует забывать и о здоровьесберегающей составляющей этих уроков, так как зажатость и усталость фортепианного аппарата учащегося отражаются на восприятии информации и качественной игры на фортепиано.

Комплекс упражнений.pptx

Комплекс упражнений Физкультурных минуток (ФМ)

• ФМ для улучшения мозгового кровообращения И.п. – сидя на стуле, 12 – отвести голову назад и плавно наклонить назад, 34 – голову наклонить вперёд, плечи не поднимать. Повторить 46 раз.

•ФМ для снятия утомления с плечевого пояса И.п. – стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе, 12 –свести локти вперёд, голову наклонить вперед,34 – локти назад, прогнуться. Повторить 68 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. И.п. – стоя или сидя, кисти сцеплены в замок, руки подняты до уровня плеч. Кисти рук описывают большие восьмерки по горизонтали и вертикали.

• ФМ для снятия утомления с туловища И.п. – ноги врозь, 12 наклон вперёд, правая рука скользит вдоль ноги, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх,34 – и.п., 58 – то же в другую сторону. Повторить 68 раз.

И.п. – стоя, ноги вместе. Одновременно со вздохом плавно поднять руки вверх и сложить ладони над головой. Подбородок поднят, грудь развёрнута, дыхание свободное

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также