Поделиться
konferentsia Кристина 7.ppt
«Быть здоровым-
модно!»
Научно-исследовательская работа по физкультуре
«Быть здоровым- модно!»
Научный руководитель: Наумова Татьяна Васильевна
Цель исследовательской работы:
Рассмотреть теоретические и практические вопросы влияния здорового образа жизни на развитие подростка; раскрытие понятия – здоровый образ жизни.
Задачи:
Определить, что входит в понятие Здоровый образ жизни.
· На основе полученной информации разработать анкеты и провести социологическое исследование среди обучающихся 7 классов, с целью выявления:
1. Знают ли школьники, что входит в понятие ЗОЖ
2. Соблюдают ли подростки правила ЗОЖ на практике
3. Выявить пути приобщения подростка к здоровому образу жизни;
Здоровье – что это?
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я никогда не понимала тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением.
В 21 веке всё меньше молодёжи занимается спортом.
Главная беда современного человека в том, что он думает, что система здравоохранения быстро и надежно избавит его от возникших проблем, в аптеке любезно подскажут и
продадут нужное эффективное лекарство и здоровье прибудет само собой. Однако реальность диктует иной угол зрения.
На сегодняшний день, забота о своем здоровье занимает огромную часть нашего времени. В том темпе, в котором мы живем, невозможно уследить за всем сразу, и останавливаемся мы, лишь тогда, когда уже идти не можем.
Здоровье и вредные привычки.
Школьник, идущий по улице с бутылкой пива или сигаретой в руках, — картина, которая сейчас мало кого удивляет. По статистике лишь около 10% российских школьников считаются условно здоровыми.
Проблемы наркомании, алкоголизма и курения уже осознаны нашим обществом. Помочь наркоману избавиться от пагубной зависимости, безусловно, очень важно. Нужно убедиться, что быть здоровым престижно. Что модно заниматься спортом, а не курить, пить или употреблять наркотики. Что Но убедить – еще не значит полностью решить проблему. Необходимо создать «материальную базу» здорового образа жизни.
Составляющие ЗОЖ.
В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:
* отказ от вредных привычек;
* оптимальный двигательный режим;
* рациональное питание;
* закаливание;
* личная гигиена;
* положительные эмоции;
* высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.
Правильное питание.
Правильное питание – еще одна составляющая здорового образа жизни, достаточно быстро вошедшая в моду в последнее время.
Свежевыжатые соки, мюсли и овсянка с фруктами – кто скажет, что это не модно? Даже относительно новая тенденция «вкусных» фотографий у пользователей, на просторах социальных сетей, все больше изобилует именно здоровой пищей: фруктовые и овощные салатики, смешные рожицы из фруктов и привлекательно оформленные смузи.
Мои исследования
(анкетирование)
1) Ведёте ли Вы здоровый образ жизни?
А) Да
Б) Нет
2. Что включает в себя понятие "здоровое питание"? А) Без чипсов и визитов в "Макдоналдс". Б) Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма. В) Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.
3) Делаете ли Вы зарядку?
А) да, каждое утро Б) несколько раз в неделю
В) пару раз в месяц Г) не делаю никогда
4. С какого возраста важно соблюдать личную гигиену? А) Со школьного возраста. Б) Это надо прививать еще маленьким детям. В) Пожилым людям это особенно необходимо.
5. Как Вы считаете, имеете ли Вы вредные привычки?
А) Да
Б) Нет
Заключение.
Почему быть здоровым – это модно? Приведу несколько доводов: бодрый утренний настрой, правильно спланированный день, самоудовлетворение человека в каких либо достижениях, эффективность и результативность деятельности, уверенность в завтрашнем дне – все это атрибуты в здорового человека.
Делая вывод из всего выше сказанного: быть здоровым – это модно, престижно, выгодно.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
