Презентация проекта"Роль семьи и родителей в пропаганде здорового образа жизни"

Роль семьи и родителей в пропаганде здорового образа жизни Выполнил: Студент ВПТТ группа 1 РАТ Козлов В.И.

Семья и личность неотделимы. Еще в детстве формируется образ жизни ребенка под воздействием образа жизни его родителей и знакомых. Образ жизни каждого члена семьи связан общими особенностями и в значительной мере зависит от особенностей образа жизни каждого из них. Семейные отношения — по существу полигон отработки человеческих отношений, именно семья дает универсальный опыт человеческого общения, если конечно к этому опыту относиться осознанно и ответственно. примерки для и

Здоровый образ жизни  направленный жизни  — образ человека, на профилактику болезней и укрепление здоровья.  Можно ли обучать детей так, чтобы сохранилось или даже укреплялось состояние их здоровья? Практически это не всегда получается.

«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте» (п. 1 ст. 18 Закона РФ «Об образовании»). Рост количества детских заболеваний связан не только с социально- экологической обстановкой, но и с образом жизни семьи ребенка. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека.

Многие родители не могут этим похвастаться и не служат для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе.

« 9/10 нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем» немецкий философ Артур Шопенгауэр Образ жизни отражает: • Обычаи и традиции семьи; • Этнос; • Социум. Образ жизни может способствовать сохранению и развитию здоровья – это ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЗОЖ включает • Правильное питание • Занятие физическими упражнениями • Закаливание • Соблюдение режима дня • Соблюдение норм гигиены • Отказ от вредных привычек

Рациональное здоровое питание . Первым и очень важным этапом сохранения здоровья является правильное питание, которое обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для роста, развития и оптимальной работы всех органов и систем организма. Здоровье во многом зависит от качества пищи «Лучшее лекарство – правильное питание», – сказал Гиппократ еще в V в. до н. э.

Второй фактор ЗОЖ – соблюдение режима труда и отдыха Правильно организованный режим дня – основа  здорового образа жизни. Он определяется рациональным чередованием различных видов деятельности и отдыха; способствует длительному сохранению работоспособности в течение дня. • Режим дня Простое соблюдение режима во многом повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам: нормализует пищеварение и сон, повышает устойчивость к воздействию стрессогенных факторов,

Третий фактор – активный образ жизни Жизнь современного человека, особенно жителя города, характеризуется высоким уровнем  гиподинамии, т.е. недостаточной двигательной активностью. Особен но страдают от гиподинамии  подростки. Большую часть времени своего бодрствования они вынуждены проводить сидя за рабочим столом.

Четвертый фактор – искоренение вредных привычек Курение Одной из составляющих здорового образа жизни является отказ от разрушителей здоровья: курения, употребления алкогольных напитков и наркотических веществ. Действия родителей должны быть направлены не на то, чтобы подросток бросил курить, употреблять спиртные напитки и наркотические вещества, а на то, чтобы подросток не начал этого делать.

Пятый фактор ЗОЖ – профилактика детского травматизма Детский травматизм во всем мире еще велик. На детский возраст приходится 25% всех повреждений. Наибольшее число травм происходит у мальчиков: в 2-3 раза чаще, чем у девочек, что можно объяснить большей активностью мальчиков.

Шестой фактор ЗОЖ – закаливание. «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Разумное и рациональное использование этих естественных сил природы приводит к тому, что ребенок становится закаленным, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды, в первую очередь, переохлаждению и перегреву.

Седьмой фактор ЗОЖ - соблюдение правил личной гигиены Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.

Восьмой фактор ЗОЖ – профилактика стресса. Стресс – состояние человека, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Долгое время стресс рассматривался как проблема взрослого человека. Но сегодня она все больше и больше распространяется на детский мир.

Здоровый образ жизни – это радость для больших и маленьких, но для его создания необходимо соблюдение нескольких условий: • Образ жизни должен соответствовать возрасту ребенка • Создание благоприятного морального климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремлении прийти на помощь. • Тесная, искренняя дружба между родителями и детьми • Повышенное внимание к состоянию здоровья детей.

Здоровье означает не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное Быть здоровым – естественное стремление человека. благополучие. От чего зависит здоровье человека: образ жизни 50% экология 20% наследственность 20% качество медецинской помощи 10%

Что является главным показателем здоровья? Продолжительность жизни человека. Ведь там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Человек осознанно губит свое здоровье! Большинство людей знают, что курить, пить, употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим привычкам. Никто не спорит с тем, что надо больше двигаться, закаляться, но большинство взрослых людей ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом.

• Родителям необходимо направить все свои усилия и возможности на формирование и сохранение здоровья детей. • Здоровый образ жизни Вывод необходимо формировать, начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения наших детей.

ЛИТЕРАТУРА: 1.Грач И.С. Здоровый образ жизни: Сущность понятия и содержание работы по его формированию /И.С. Грач // Образование. - 2002. - № 5. (Здоровье и образование). 2.Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. /Н.К.Смирнов. – М.: АРКТИ, 2006 – 320с. 3.Нехлопочина О.В. Роль семьи в пропаганде здорового образа жизни. http://nsportal.ru